💢کم خونی در بانوان یکی از علل اصلی افسردگی میباشد‼️ 🔺انار 🔺جگر 🔺پسته 🔺مصرف لبو برای بانوان بسیار توصیه میشود 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✅ اگر عفونت ریوی داشتید حتما این ترکیب رو بصورت دمنوش مصرف کنید. 🔺داروی بسیار قوی و مجرب عفونت و‌ تقویت ریه 🔹تخم شلغم ۳ واحد 🔸تخم شربتی 🔹تخم خرفه 🔸فرنجمشک 🔹بارهنگ 🔸بالنگو 🔹قدومه 🔹گل بنفشه 🔸شکر تیغال 🔸خاکشیر 🔹سپستان ☝️ همه ی اینها ۱واحد 👆 🔹سیاه دانه نیم واحد 🔸کتیرا ۱دهم واحد آسیاب نشود بصورت دمنوش روزی یک لیوان‌ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢نوشیدن نوشابه در هنگام تشنگی! 🥤 ◽️اشتباه ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. زیرا آسیب فراوانی به کلیه ها وارد می‌کند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه ها می‌شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹غزل شماره 60 دیوان حافظ : آن پیک نامور که رسید از دیار دوست آورد حرز جان ز خط مشکبار دوست 🔹تعبیر غزل شماره 60 حافظ در فال شما : به زودی اخبار خوشی به شما خواهد رسید که سعادت و کامیابی را نوید می دهد. گاهی از وجود رقیبانی که دارید هراسناک می شوید، نگران نباشید و ترس به دل خود راه ندهید که خداوند با شماست و توطئه آن ها را نقش بر آب می کند. اطرافیان دلسوزی دارید که می توانید با خیال راحت به آن ها تکیه کنید. از غرور و تکبر بر حذر بوده و سعی کنید با متانت رفتار کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🏜🏜 زندگی بهت یه شانس دوباره داده که اسمش امروزه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✔️میدونستی که اولین کسی که مکعب روبیک را حل کرد، یک ماه برای باز کردن آن تلاش کرد. خالق این پازل، استاد معماری مجارستانی به نام ارنو روبیک بود. اکنون تک آهنگ رکورد جهانی ۳×۳×۳ در رقابت ۳.۴۷ ثانیه توسط یوشنگ دو است. ‌‌‎ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶🔸🔸🔸 وقتی می‌میریم ما را به اسم صدا نمی‌کنند! و درباره ما می‌گویند؛ جسد کجاست؟ و بعد از غسل دادن می‌گویند؛ جنازه کجاست؟ و بعد از خاکسپاری می‌گویند؛ قبرِ مِیت کجاست؟ همه لقب‌ها و پست‌هایی که در دنیا داشتیم، بعد از مرگ فراموش ميشه مدير، مهندس، مسئول، دکتر، بازرس ... پس فروتن و متواضع باشیم، نه مغرور و متكبر، پس به چه می‌نازید؟! عارفی گفت: آنچه از سرگذشت؛ شد سرگذشت! حیف بی‌دقت گذشت؛ اما گذشت! تا كه خواستیم یک «دو روزی» فکرکنیم! بر درِ خانه نوشتند؛ درگذشت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢معرفی چند غذا که فشار خون را کاهش می دهد! ◽️سیر می تواند در افزایش سطح اکسید نیتریک که رگ های خونی را گشاد می کند، نقش داشته باشد. هرچه رگ‌های خونی شما آرام‌تر باشند، قلب شما برای پمپاژ خون از طریق آنها، کمتر کار می‌کند که به پایین نگه داشتن فشار خون شما کمک می کند. ◽️ گردو و بادام می تواند منبع خوبی از چربی های سالم باشد که به قلب شما کمک می کند. اما برای فشار خون بالا، بهترین انتخاب شما پسته است. به نظر می رسد که آنها قوی ترین تأثیر را در کاهش فشار خون بالا و پایین دارند. ◽️پلی فنول ها، که آنتی اکسیدان های محافظ هستند، در روغن زیتون باعث برتری آن نسبت به روغن های دیگر می شود. پلی فنول ها سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد و به آنها کمک می کند تا حالت ارتجاعی داشته باشند. این یک انتخاب هوشمندانه برای یک چربی سالم است. #سلامت #پزشکی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

📚🔰 قارچ طبیعت قارچ ❗️سرد و تر بوده ❗️نفاخ و دیرهضم است ❗️و می تواند موجب درد معده و قولنج شود . مصرف زیاد قارچ 👇 🚫باعث انسداد در رگها و کبد می شود . ✅بهتر است در صورت تمایل به مصرف قارچ 👇 🔻آن را با نمک و شوید بپزید و از آویشن ، فلفل ، زنجبیل ، زیره و روغن کنجدو روغن زیتون در کنار آن استفاده کنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید 🔹غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند. 🔹غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. 🔹در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می‌شود: 🔹 آجیل 🔹قهوه 🔹 تخم مرغ 🔹 پرتقال 🔹شکلات تلخ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کم رویی ارثی نیست انتقاد، سرکوب و سرزنش مقایسه ی بچه ها با کسانی که او قدرت هم گامی با آنان را ندارد از مهم ترین عوامل کم رویی است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡