🔶خواص فوق العاده انجیر ✅رفع گلودرد:نابودی باکتری ✅کاهش وزن:سرشار از فیبر ✅کاهش سرطان:فیتوکمیکال(ضد سرطان) ✅کاهش فشار خون:غنی از پتاسیم ✅درمان ریفلکس:خاصیت قلیایی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶فواید مصرف سبزی شاهی ✅تحقیقات اخیر نشان می دهد مصرف روزانه ی این سبزی با کاهش خطر ابتلا به سرطان همراه است. ✅به دلیل ویتامین K بالا به درمان پوکی استخوان کمک می کند. ✅سلامت قلب و کاهش فشار خون ✅به دلیل ویتامین C بالا به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🍃مردم به دنبال معجزه هستند، اما در بيشتر اوقات تعريفی كه از معجزه دارند، درست نيست. 🍃معجزه است اگر بتوانی با كلامت، جنگی را خاموش كنی و صلح را برقرار. 🍃در جاييكه نتوانی كمك كنی، با نگاهت مهربانی را توسعه دهی. 🍃ببخشی، در جاييكه ميتوانی انتقام بگيری رنج ديگران، رنج تو باشد. 🍃به جای اينكه همه مردم دنيا را تغيير دهی، خودت را تغيير بدهی. 🍃برای موفقيت ديگران دعا كنی. 🍃خانه ات محلی برای آرامش باشد. اینها معجزه است معجزه است انسان بودن. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶۵ فوت کوزه گری برای تربیت فرزندان 🔸اگر فرزندتان از کلمات و عبارات نامناسب استفاده کرد؛ نگویید: تو بی ادبی! بگویید: حرفِ بد زدن ممنوع! 🔸اگر وسط حرفتان پرید! نگویید: وسط حرفم نپر! بگویید: عزیزم صبر کن تا حرف من تمام بشه، بعد شما می تونی صحبت کنی! 🔸اگر اتاقش را کثیف و نامرتب کرده است! نگویید: شلخته! بگویید: دوست داری باهم اتاقو مرتب کنیم، چون میدونم عاشق نظم و تمیزی هستی! 🔸اگر بدون اجازه سر کیف کسی رفت! نگویید: دزد! بگویید: باید اجازه بگیریم. رفتن سر کیف دیگران بدون اجازه اشتباه است. 🔸اگر در انجام کاری کند است! نگویید: چقدر بی عرضه هستی! بگویید: این کار کمی برای تو سخت است، من همراهیت می‌کنم تا انجامش بدیم! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔸زنان مردی می خواهند که حس امنیت را بیافريند. 🔸کاری کنید که زنان بدانند شما زمانی که مریض، مسن و بيمار هم مي شوند در کنارشان خواهيد بود.. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶مهارت های ضروری برای دختران امروزی 🔸مدیریت و محافظت * دختران امروز باید توانایی مدیریت آرزوها و اهداف خودشان را داشته باشند تا در تخیل خود به دنبال شاهزاده سوار اسب نباشند. 🔸به دخترتان بیاموزید از خودش محافظت کند. * به او آنقدر احترام و محبت بدهید تا در دام افراد چرب زبان نیافتد. 🔸عشق و سلامتی * به دخترتان بیاموزید همانگونه که شما را دوست میدارد و در آینده خانواده ی خودش را دوست خواهد داشت، خودش را نیز دوست بدارد. * به دخترتان بیاموزید به سلامتیش بیشتر از زیبایی اهمیت بدهد، چون سلامت زیبایی هم می آفریند. ورزش کند، خوشحال باشد و برنامه‌ریزی کند. 🔸ارزشمندی * به دخترتان بیاموزید خودش خالق دنیای خود باشد. * به دختران بیاموزید احساسات او با ارزش است، آرزوهای او برآورده شدنی است و ارزش او مانند بقیه ی افراد خانواده است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹با هر دستی در زندگی ببخشید با همان دست هم خواهید گرفت. چنانچه مثبت باشید بازتاب کائنات مثبت و چنانچه منفی باشید بازتاب کائنات نیز منفی خواهد بود. ✨ولی تو خدایی دیگه تو بخوای میشه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸 🟡شاهکار زندگی چيست؟ 🔸اين که در ميان مردم زندگی کنی ولی هيچگاه به کسی زخم زبان نزنی... دروغ نگویی... کلک نزنی و سوء استفاده نکنی... 🔸نیازی ﻧﻴﺴﺖ ﻳﮑﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ "ﺗﺤﻤﻞ" ﮐﻨﻴﻢ ، ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ "ﻗﻀﺎﻭﺕ " ﻧﮑﻨﻴﻢ... 🔸ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﺮﺍی "ﺷﺎﺩﮐﺮﺩﻥ" يکدﻳﮕﺮ ﺗﻼﺵ ﮐﻨﻴﻢ ، ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ ﺑﻬﻢ " ﺁﺯﺍﺭ " ﻧﺮﺳﺎنيم... 🔸ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ "ﺍﺻﻼﺡ" ﮐﻨﻴﻢ ، ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ ﺑﻪ "ﻋﻴﻮﺏ " ﺧﻮد ﺑﻨﮕﺮﻳﻢ... حتی ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﻳﮑﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻢ ، ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ "ﺩﺷﻤﻦ" ﻫﻢ ﻧﺒﺎﺷﻴﻢ... 🔸" ﺁﺭی، ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ زندگی کردن شاهکار است... " 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💠ذهنت شلوغه و آرامش ذهن می‌خوای؟ اتاقتو مرتب کن، افکار منفیتو بنویس، آهنگ بی‌کلام گوش بده، هنر و نقاشی انجام بده،چ چای و دمنوش رو امتحان کن، کتابای روانشناسی بخون، مدیتیشن کن، گل و گیاه نگه دار، برو حموم، فیلم و سریال ببین، شمع روشن کن، عودو امتحان کن، غذای مورد علاقتو بخور، افراد سمیو بنداز دور، باور کن اینا بهتر و مفید تر  از ساعت ها تو اینستاگرام چرخیدنه. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡