🔷🔹🔹🔹 🔻زمانی که صبحانه می‌خورید، اگر با طبع بدنتون سازگار است، اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضاف کنید. 🔸اینکار به باعث از بین رفتن چربی و چاقی شکمی می‌شود. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢بیشترین حقوق ماهانه کارمندان در کشورهای عربی ۱. کویت ۳۲۲۴ تا ۹۷۳۹ دلار ۲. قطر ۴۳۴۰ دلار ۳. امارات ۳۲۶۷ تا ۵۴۴۵ دلار 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#دانستنی 🔺قبل از سى سالگى بايد بدونیکه: •|؛🫐| پوست رو نبايد با آب داغ شست •|؛🧊| آبرسان همون مرطوب كننده نيست •|؛🫐| استرس و تغييرات هورمونى پوست رو نابود ميكنه •|؛🧊| هر چى ميخوريم روى پوستمون تاثير مستقيم ميذاره •|؛🫐| صابون قاتل پوسته 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢نشانه‌های کمبود یُد در بدن! 🤔 ▫️تورم در گردن ▫️خشکی پوست ▫️ضعف و خستگی ▫️افزایش وزن بی‌دلیل ▫️تغییرات ضربان قلب ▫️مشکل در یادگیری ▫️احساس سردی ▫️ریزش مو #پزشکی #سلامتی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢مصرف موز برای لاغری شکم موز‌ روند هضم را تسریع می‌بخشد و به شما کمک می‌کند تا احساس سیری کاملی داشته باشید. اگر در صبحانه موز بخورید، شما می‌توانید به راحتی تا وعده غذایی بعدی بدون گرسنگی بمانید. بهترین راه برای خوردن یک صبحانه سالم و کامل خوردن یک موز و بلغور جو است. #سلامتی #پزشکی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

حکایت روزى مردی نزد عارف اعظم آمد و گفت من چند ماهى است در محله اى خانه گرفته ام روبروى خانه ى من يک دختر و مادرش زندگى مى کنند هرروز و گاه نيز شب مردان متفاوتى انجا رفت و امد دارند مرا تحمل اين اوضاع ديگر نيست. عارف گفت شايد اقوام باشند گفت نه من هرروز از پنجره نگاه ميکنم گاه بيش از ده نفر متفاوت ميايند بعدازساعتى ميروند.عارف گفت کيسه اى بردار براى هرنفريک سنگ درکيسه اندازچند ماه ديگر با کيسه نزد من آيى تا ميزان گناه ايشان بسنجم. مرد با خوشحالى رفت و چنين کرد.بعد از چندماه نزد عارف آمد وگفت من نمى توانم کيسه را حمل کنم از بس سنگين است شما براى شمارش بيايید عارف فرمود يک کيسه سنگ را تا کوچه ى من نتوانى چگونه ميخواى با بار سنگين گناه نزد خداوند بروى ؟؟؟ حال برو به تعداد سنگها حلاليت بطلب و استغفارکن ..چون آن دو زن همسر و دختر عارفى بزرگ هستند که بعدازمرگ وصيت کرد شاگردان و دوستارانش در کتابخانه ى او به مطالعه بپردازند. اى مرد انچه ديدى واقعيت داشت اما حقيقت نداشت .همانند توکه درواقعيت مومنی اما درحقيقت شيطان ... دیگر هرگز ديگران را قضاوت نكنيد! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

✅ اصلاح تغذیه ✍️ شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید ! 🔷 در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد. 🔷 شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . 🔷 شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند. #طب_سنتی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢تاریخی که روی بطری آب معدنی می‌بینیدچه تاریخی است؟🤔 در واقع تاریخ انقضای بطری‌ست! بطری‎های پلاستیکی بعد از مدتی شروع می‎کنن به آزادکردن مواد شیمیایی در آب. البته این مواد، ضرری ندارن ولی باعث میشن طعم آب مثل قبل تازه نباشه. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

📗معرفی‌خودتان #تفکر ▫️روزی لئو تولستوی در خیابانی راه می‌رفت که ناآگاهانه به زنی تنه زد. زن شروع به فحش دادن کرد و بی‌وقفه بد و بیراه گفت ! ▪️بعد از مدتی که از فحاشی زن گذشت، تولستوی کلاهش را از سرش برداشت و محترمانه معذرت خواهی کرد و در پایان گفت : مادمازل من لئو تولستوی هستم. زن که بسیار شرمگین شده بود عذر خواهی کرد و گفت : چرا شما خودتان را زودتر معرفی نکردید ؟ تولستوی در جواب گفت: شما آنچنان غرق معرفی خودتان بودید که به من مجال این کار را ندادید...! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔹غزل شماره 211 دیوان حافظ : دوش می‌آمد و رخساره برافروخته بود تا کجا باز دل غمزده‌ای سوخته بود 🔹تعبیر غزل شماره 211 حافظ در فال شما : اگرچه به ظاهر دچار شکست و ضرر شده اید اما این شرایط دائمی نیست و دیر یا زود روزهای خوش فرا خواهد رسید. ناامیدی را کنار بگذارید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. قدر دوستان صادق را بدانید و سعی کنید با مردم با صداقت و درستی رفتار کنید. برای حل مشکلاتی که در راه رسیدن به مقصود دارید از مشورت با بزرگان بهره گرفته و عجول نباشید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡