🤲الهی برای بخشیدن گناهانم به بندگی ام نگاه نکن ، خداییت را بنگر …🙏 ✔️ما را دنبال کنید🔰 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢7 ویتامین مهم بدن‌ساز : 1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو) 2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی) 3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی) 4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی) 5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی) 6- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها) 7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل) 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢کاهش وزن در کشور های مختلف 1⃣تایلند 👈خوردن غذاهای تند 2⃣انگلستان 👈خوردن غذا در پرس های کوچک 3⃣اندونزی 👈روزه گرفتن 4⃣آلمان 👈خوردن صبحانه کامل 5⃣ایران 👈از شنبه انشالله😐😂 از باب مزاح است و الا ما ایرانی ها همیشه بیستیم 👌👌👌👌👌 #طنز #خنده 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢احتمال کاهش یک ثانیه از ساعت جهانی به‌علت افزایش سرعت چرخش زمین 🔹احتمالاً باید در سال ۲۰۲۹ یک ثانیه از ساعت‌های جهان کم کنیم، چون زمین سریع‌تر از قبل می‌چرخد؛ این پدیده «ثانیه کبیسه منفی» نام دارد. 🔹طبق گزارشAP، ثانیه کبیسه منفی یک پدیده بی‌سابقه است و می‌تواند به یک مسئله بزرگ تبدیل شود. 🔹با این اتفاق سیستم‌های کامپیوتری با چالش پیچیده‌تر ثانیه‌های کبیسه منفی روبه‌رو می‌شوند؛ زیرا تمام این سیستم‌ها برای اضافه‌کردن یک ثانیه کبیسه طراحی شده‌اند، نه کم‌کردن آن. 🔹بااین‌حال، همچنان مشخص نیست که افزایش سرعت گردش زمین دائمی است یا خیر. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

رهبر عزیز انقلاب می فرمایند: ماه رمضان ماه فرصت هاست.. برای جلا دادن به دل و جان.. برای قوی کردن ارتباط مون با خدای عزیز.. #رهبری #ماه_رمضان #رمضان 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۱۲فروردین روز جمهوری اسلامی ایران تبلور اتحاد و ایمان روز به ثمر نشستن نهال اراده و ایستادگی مبارکباد 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خدایا ببخش آن بنده ای را که فهمید تو دلت نمی آید عذابش کنی و بی حیا شد ... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢نگاهی به آسیب های فضای مجازی ▪️فابینگ (Phubbing) چیست؟ ▪️«فابینگ»، بی اعتنایی به دیگران با نگاه کردن به #تلفن_همراه یک اختلال رفتاری جدید است. فابینگ عملی است که باعث می‌شود افراد در محیط‌های اجتماعی یا خانوادگی به جای توجه به دیگران به تلفن خود نگاه کنند. #سواد_رسانه #جنگ_شناختی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

♨️کدام کشورها بهترین خواب شبانه را دارند؟ 🔹خواب یک سوم زندگی هر فردی را به خود اختصاص داده اما می‌دانیم که مردم در شرق آسیا کمتر از آمریکایی‌ها و اروپایی‌ها می‌خوابند. 🔹برخی مردم مانند جغد، شب بیدارند و برخی مانند پرندگان سحرگاهی، زود از خواب بیدار می‌شوند. 🔹محققان دانشگاه ملی سنگاپور و استارتاپ فنلاندی اورهلث ۲۲۰ هزار نفر در ۳۵ کشور را مورد مطالعه قرار دادند و متوجه شدند مردمان نیوزیلند، فنلاند، هلند، ایرلند و استونی بهترین خواب{هفت ساعت} را دارند و ژاپن با ۶.۱ ساعت خواب، کره جنوبی با ۶.۳ ساعت و هند با ۶.۴ ساعت خواب شبانه، بدترین خواب را دارند. 🔹آسیایی‌ها دیرتر، کوتاه‌تر می‌خوابند‌ و سلامت خواب آنها کمتر است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

👌#نکته_تربیتی 👈بجای اینکه به فرزندتون بگید «اینجا شلوغه،دست من رو بگیر گم نشی» بگید که «میشه اینجا که شلوغه دست من رو بگیری و مواظب هم باشیم؟» یا حتی مواظب من باشی؟ 👈همه بچه‌ها با شنیدن جمله دوم احساس بهتری دارند و کاری که هدف شماست رو انجام میدن، ضمن اینکه سرشار از اعتماد به نفس و غرور میشن بخاطر اعتمادی که شما بهشون دارید. 🤞کمی خلاقیت چاشنی فرزندپروری تان کنید تا کودکانی با سلامت روان داشته باشید. #تربیت_فرزند🍃#فرزندپروری 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡