💢با مصرف این غذا از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید👇 غذاهای ساده، سبزیجات و میوه جات تازه و برخی ادویه جات و گیاهانی مثل سیب، زعفران، اسفناج، چای کم رنگ، زردچوبه، زیتون،کلم به مقدار کم، چغندر، هویج، مرکبات و فلفل که بر سرطان تاثیر خوبی دارند، باید مصرف شوند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔶نکات طلایی برای انتخاب کفش و صندل مناسب پیاده‌روی اربعین #اربعین 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 زیاده روی در مصرف کره باعث تشدید مشکلات قلبی می شود ، که به دلیل کاهش تحرک و فعالیتهای جسمی در معده افراد ایجاد ضعف کرده و به سوء هاضمه منجر می گردد❗️ 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چندبار ادرار کردن در روز طبیعی است؟ 🔹دفعات و رنگ ادرار انسان در شبانه روز از جمله علائم سلامتی محسوب می شود 🔹متخصصان اورولوژی می‌گویند یک فرد به طور متوسط روزانه بین ۶ تا ۱۰ بار ادرار می‌کند. بنابراین اگر بیش از ۱۰ بار در روز به دستشویی می‌روید، اولین دلیلش این است که زیاد آب می‌نوشید. البته این در مورد افراد سالم صدق می‌کند. 🔹از سوی دیگر اگر در طول شب بیش از یک بار برای ادرار کردن از خواب بیدار می‌شوید و مشکل دیگری که باعث تکرر ادرار شود ندارید، این نشانه دیگری است که ممکن است آب بدن شما بیش از حد باشد. 🔹مشکل تکرر ادرار در سایر موارد می‌تواند به دلیل مشکلات کلیه، دیابت و یا پروستات در مردان باشد. 🔹همچنین تورم دست، لب و پا و افزایش ناگهانی وزن می‌تواند دلیل دیگری بر وجود آب اضافی در جریان خون فرد باشد. 🔹از سوی دیگر ادرار بی رنگ می‌تواند نشانه واضحی از نوشیدن آب بیش از اندازه باشد. #سلامتی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔷 بازدید از کانون اصلاح و تربیت کرمانشاه ( زندان نسوان) با حضور رئیس سازمان بسیج حقوق دانان کشور ،( دکتر بهرامی پور) معاون رئیس کل دادگستری استان ( دکتر عباسی) و ارائه مشاوره حقوقی و خدمات پزشکی به مددجویان بند نسوان ✅ ۱۴۰۳/۰۵/۲۸ # سازمان بسیج حقوق دانان استان کرمانشاه https://eitaa.com/hoghoghdana_kermanshah 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢#ازدواج ازدواج جنگ نیست جنگ سر پول سر خواب سر تفریح سر غذا و... ازدواج یعنی پیوند دو تا قلب دو تا قلب که هم رو آروم کنند تا وقتی که به شناخت نرسیدی ازدواج نکن که نه قلب خودت رو عذاب بدی نه قلب بچه هات رو نه قلب خانواده ات رو و... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

مردان بدانند 💢 قهر کردن زیادی شما اصلا خوب نیست 💔 اینکه قهر میکنید و منتظر میشینید تا همسرتون بیاد آشتی کنه اصلا کار پسندیده ای نیست. 💔 اگر میبینید خانمتون قهر میکنه، این جزیی از زنه. ❣اون قهر میکنه که خودشو برای شما لوس کنه ❣قهر میکنه که شما بهش محبت کنید 📳 قهر کردن زیادی 💔 دور از شأن یک آقاست 💔 دور از مردونگی شماست ❣ اگر رفتاری از همسرتون شما رو اذیت کرده راهش این نیست که قهر کنید ❣ درستش اینه که با لحنی خوش ناراحتی تون رو بهش بگید تا تأثیر گذار باشه ❣ با قهر کردن، تند حرف زدن، نیش و کنایه به هیچ نتیجه ی مثبتی نمیرسید ❣ فقط ممکنه که رفتار خانم بدتر از قبل هم بشه چون رفتار شما ترک هایی روی قلبش به جا گذاشته 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#خانواده_همسر 💢10راهکار مهم با خانواده همسر 👇 این پست رو ذخیره کن🍃 . ۱-اعتدال در رفت و آمد رفت و آمد زیاد باعث ایجاد اختلاف رفت و آمد کم باعث ناراحتی . ۲-انصاف در برخورد خودت جای طرف مقابل گذاشتن . ۳-راز آرامش بی توقعی هر محبت و زحمتی انجام دادی بی‌توقع انجام بده، فقط برای خدااا . ۴-خطا خانواده همسر ربطی به همسر ندارد حساب اینها جداست . ۵-مراقبت بر رفتار های حساس برانگیز ببین کجا حساس هستند... . ۶-حتی‌الامکان در یک خانه زندگی نکنید . ۷- عدم تجسس رفتی خونه مادرت چه خبر بود، کی بود، چی دادن... . ۸- روابط عاشقانه در حریم خصوصی نه جلوی دیگران . ۹- حمل بر صحت رفتار آنان حتی رفتار منفی رو حمل بر منفی نکن . ۱۰- تحمل، تغافل، مدارا اساس رفتار بر محور مدارا کردن است . این ده راهکار مدام مرور کن 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🌺غزل شماره 157 دیوان حافظ : هر که را با خط سبزت سر سودا باشد پای از این دایره بیرون ننهد تا باشد 🌺تعبیر غزل شماره 157 حافظ در فال شما : برای تحقق یافتن اهداف و آرزوها باید از همه لحظات زندگی استفاده کرده و آن ها را هدر ندهید. از کینه توزی و کدورت حذر کنید و مهربانی و عشق خود را نثار دیگران کنید. ثابت قدم باشید تا به مراد دل خود برسید. اندوهگین نباشید که با گله و شکایت درهای بسته باز نخواهد شد. از یاد خداوند غافل نشوید و با ایمان و توکل جلو بروید تا بتوانید بر سختی ها و غم و غصه غلبه کنید. به زودی مسافرتی پر برکت در پیش خواهید داشت. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢۵ غذای سیاه که برای کاهش وزن معجزه می‌کند 🔹برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد. 🔹بر همین اساس غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته‌اند. در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید. 🔹لوبیای سیاه 🔹برنج سیاه 🔹شاه توت 🔹دانه‌های چیا 🔹عدس سیاه #سلامتی #کاهش_وزن 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡