💢جالبه بدونید که ... 🔺ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ؛ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﺎﺯﻧﮑﻨﻴﺪ ﺗﺎﻫﻮﺍﺑﺼﻮﺭﺕ ﺑﺎﺩ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺠﺎﺭی تنفسی ﻧﮕﺮﺩﺩ. 🔺ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍیشی ﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ۵ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮﺭﻭی ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺎقی ﻧﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎی ﭘﻮستی ﻧﻴﺎﺯﺑﻪ ﺗﻌﺮﻕ ﻭﺗﻨﻔﺲ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺩﺭﻣﻨﺰﻝ ﻧﻴﺰﺗﺎﺣﺪﺍﻣﮑﺎﻥ ﺍﺯﻟﺒﺎﺳﻬﺎی ﮔﺸﺎﺩ ﺭﺍﺣﺖ ﻭﺑﺎﺯﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ شود 🔺استفاده ازظروف یک بارمصرف 118نوع بیماری رامنتقل می کند. 🔺پیاده روی وشنادرجلوگیری ازبروزدیسک کمر موثرند. 🔺کسانی که بیش از9باردرسال موهای خودرا با رنگ های شیمیایی رنگ می کنند،بیشتراز دیگران درمعرض ابتلابه نوعی سرطان خون قرار دارند. 🔺خوردن چندعددکشمش درروزبه تقویت حافظه کمک کرده وازابتلابه آلزایمر پیشگیری می کند. 🔺در رستوران بعد از سفارش غذا دستان خود را بشویید منوی غذا معمولا یکی از آلوده ترین چیز هایست  که آن را لمس می کنید! 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💧برای پیشگیری از سکته آب بنوشید! ❄️◽️تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. ❄️◽️نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

" سکوت درمانی " سکوت کن هنگامی که نمیدانی چه بگویی ؛ چه پاسخی دهی ؛ ویا چطور بگویی ؛ فقط سکوت کن گاهی نگفتن شیرین تر از گفتن سخنان آشفته است ؛ که در لحظه تو را سبک میکند .... در آن لحظه سکوت کن یک وقتهایی سعی کن چشمهایت را ببندی بر حرفهای نیش دار ؛ و به زبانت اجازه دهی سکوت را تمرین کند دقیقه هایی که حس انفجار در سلولهایت تو را از درون میخورد ؛ سکوت را تجربه کن ؛ تا ذهنت با قلبت مشورت کند و تصمیمی درست بگیرد یک وقتهایی " سکوت " پاسخ همه ی درد هاست.... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔖موز 🔹برطرف کننده ضعف کلیه بوده و برای تقویت کلیه‌ها مناسب است. 🔹موز برای افراد با مزاج سرد و خشک که از خوردنی‌های گرم و تر بسیار نفع می‌برند، مناسب است. 🔹موز یکی از بهترین میوه‌های فصل پاییز است و افراد با مزاج‌های سرد از این میوه که مزاج گرم دارد و موجب تولید حرارت در بدن می‌شود، نفع می‌برند. 🔹برای افراد گرم و خشک و ساکنین مناطق گرم و خشک مفید است (به شرط قوت هاضمه) 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢اگر طولانی مدت بنشینید، منجر به واریس می شود 🔸 نشستن طولانی مدت سبب جمع شدن خون در پاهای شما می شود. این باعث می شود فشار بیشتری در رگ های شما وارد شود. آنها می توانند متورم شوند، بپیچند یا برآمده شوند. چیزی که پزشکان آن را رگ های واریسی می نامند. 🔸 همچنین ممکن است رگ‌های عنکبوتی، دسته‌هایی از رگ‌های خونی شکسته را در این نزدیکی ببینید. آنها معمولاً جدی نیستند، اما ممکن است درد داشته باشند. #پزشکی #سلامت 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢با مصرف زیره چربی‌های شکمتان را آب کنید! 👌🏻 ️در بین ادویه‌های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد، پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی‌های شکم خود باشید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🎥دیگه میوه‌هاتو برا شب یلدا ساده نچین! 🔸با یه تکه اسفنج یه گل آرایی و میوه آرایی جذاب داشته باش و حسابی سفره یلداتو زیبا کن😍 #پیشاپیش_یلدای_مبارک 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 شب یلدا نیازمندان را فراموش نکنیم 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#همسرانه 💢در انتخاب همسر و ازدواج با این افراد باید دقت بیشتری بکنین و تردید داشته باشین : ۱. با کسی که مدام به شما میگه این رفتارت اشتباهه ۲. با کسی که تصویری از همسر آینده اش در ذهن خودش ساخته که با شما متفاوته و تمایل داره شبیه اون همسر خیالی بشین ۳. با کسی که برای کنار اون موندن باید خودتون رو تغییر بدین ۴. با کسی که در هر بحثی اگه حتی خودش خطا کرده باشه باز طوری رفتار میکنه که شما مجبور به عذرخواهی بشین و احساس کنین این شما هستین که اشتباه کردین ۵. با کسی که هر لحظه باید به اون ثابت کنین که راست میگین ۶. با کسی که مدام در گذشته شما دنبال اینه که ببینه با کسی رابطه داشتین یا خیر ۷. با کسی که اگه پشت خط تلفن شما بیاد و شما نتونین جوابشون رو بدین بعدش از شما بازجویی میکنه ۸. با کسی که هر لحظه باید گزارش بدین کجا بودید با کی بودید و با کسی که مدام به شما شک داره... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡