و اما تهوع بارداری که خب خیلی از باردار ها پرسیده بودن... بحث تهوع ساده نیست چون چند نوع تهوع داریم و خیلی بحث گسترده ای هست ... کاری به سرد یا گرم بودن تهوع ندارم فعلا چون با دو خط نمیشه توضیح داد ... اما چندتا راهکار میگم ان شاالله براتون راهگشا باشه .... ۱_هیدراته بودن مادر باردار یعنی چی؟؟؟ آب عسل روزی دو تا سه لیوان بخوره نهایت یک ق م عسل بریزه داخل آب یا هفته ای دوبار سرم نرمال سالین ۵۰۰ سی سی یا قندی نمکی بزنه و می‌تونن داخلش براشون یه ب کمپلکس هم بریزن که باردار جون بگیره یه سری مقالات کار شده و مشخص شده رایحه درمانی یا همون اروماتراپی عالی جواب میده رو بحث تهوع👇🏼 برخی از روغن‌های ضروری مثل نعناع فلفلی یا لیمو ممکنه به کاهش حالت تهوع کمک کنن. سقز بجوید که به کم کردن تهوع کمک میکنه طب سوزنی شامل وارد کردن سوزن‌های نازک در نقاط خاصی از بدنه، برخی از مطالعات نشان می‌ده که طب سوزنی ممکنه به کاهش تهوع و استفراغ مرتبط با بارداری کمک کنه، پس میتونید پیش متخصص طب سنتی برید و این کار رو هم امتحان کنید بعضی از تحقیقات هم مصرف زنجبیل به ویژه زنجبیل تازه در غذا را برای بهتر شدن تهوع دوران بارداری مفید می دانند https://eitaa.com/seifollaee

. خوب می خوام درباره ی مراقبت از رحم و تخمدان می‌خوام چندتا نکته مهم بگم 🌱 دل بده عزیزم 🤌 .https://eitaa.com/seifollaee

✅کاور سرویس فرنگی ⭕️برای جلوگیری از انتقال #زگیل_تناسلی اگه منزلتون سرویس فرنگی مشترک دارید و یا مکانی می‌رید که سرویس مشترک استفاده میکنید از کاور های یک بار مصرف استفاده کنید.. الان معلوم نیست کی داره کی نداره شما فرض وبزارید که همه دارند و رعایت کنید 👍 . عضو کانال مامایی شو🌱 https://eitaa.com/seifollaee

. ✅لطفاً لباس زیر نخی استفاده کنید ✅لباس زیر لیزری و پلاستیکی و حریر و فانتزی فقط برای نیم ساعت در زمان مشخص پوشیده بشه .. در شرایط های معمولی حتما لباس زیر نخی بپوشید ⭕️رنگ تیره نپوشید چون ناحیه تناسلی تون رو تیره می‌کنه ⭕️بعضی ها لباس زیرشون شریک‌ زندگی شون هست 😂 لطفاً بعد از یک مدت استفاده روزانه، لباس زیر رو دور بنداز .. . عضو کانال مامایی شو🌱 https://eitaa.com/seifollaee

✅ جوشاندن لباس زیر با گل سرخ اگر زیاد عفونت میگیرید گاهی اوقات لباس زیرتون رو با گل سرخ بزارید بجوشه و بعدش شستشو بدید و در آفتاب خشک کنید . عضو کانال مامایی شو🌱 https://eitaa.com/seifollaee

. ✅روی پد بهداشتی تون یک پارچه نخی بکشید اینجوری از تماس مستقیم با مواد پلاستیک و پنبه ی جلوگیری میشه .. عضو کانال مامایی شو🌱 https://eitaa.com/seifollaee

✅استفاده از پارچه تنظیف یا یک حوله یا پارچه نخی برای خشک کردن خودتون در سرویس استفاده کنید ❌دستمال کاغذی ممنوع عضو کانال مامایی شو🌱 https://eitaa.com/seifollaee

. ✅مصرف شامپو بدن کودک برای شستشو روزانه ناحیه تناسلی ❌از صابون های معطر اجتناب کنید ❌از دوش واژینال اجتناب کنید . عضو کانال مامایی شو🌱 https://eitaa.com/seifollaee

✅ایستاده حمام کن ✅دمپایی استفاده کن ✅لیف حمام رو بعد هر بار استفاده بشور و در آفتاب پهن کن ✅سرویس پلاستیکی در حمام رو با آب و سرکه شستشو بده تا از رشد قارچ ها جلوگیری بشه ❌کف زمین نشینید ❌روی صندلی که در حمام بوده نشینید این دو مکان پر از قارچ هایی هست که با چشم دیده نمیشه و موجب انتقال آلودگی به بدن شما میشه عضو کانال مامایی شو🌱 https://eitaa.com/seifollaee

. ⭕️نکاتی که به مثانه ارتباط داره ... ✅بعد از حمام ادرار کنید ✅بعد از رابطه جنسی ادرار کنید ❌هیچ وقت ادرار خودتون رو نگه ندارید موجب التهاب مثانه و سوزش بیرون بدنتون میشه که با سوزش واژن اشتباه گرفته میشه ✅آب زیاد بنوشید مخصوصا در فصل گرم ✅از مصرف غذاهای تند و ادویه دار اجتناب کنید عضو کانال مامایی شو🌱 https://eitaa.com/seifollaee

. ✅سعی کنید یبوست نداشته باشید و اگر یبوست دارید در صدد رفع کردن این موضوع باشید چون اگر یبوست داشته باشی باید منتظر انواع بیماریهای زنان باشی 👍😊 . #بهداشت_فردی عضو کانال مامایی شو🌱 https://eitaa.com/seifollaee