Alexey Arkhipovskiy - Cinderella موسیقی به مثابه روان https://eitaa.com/selfknowledge1401

آیا فرار از میدان جنگ و داشتن زندگی امن میتواند کودک را طوری آماده کند که از خودش در مقابل والدین تندخو دفاع کند؟ این کتاب داستان زندگی دو دختر است به نامهای مارت و لیدیا که اوائل کودکیشان را در مصائب جنگ گذراندند و بعد از جنگ هم گرفتار بدرفتاری های والدینشان شدند دو خواهر که از لحاظ سنی به هم نزدیکاند اتفاقات و حشتناک یکسانی را در یک محیط خانوادگی با والدینی یکسان تجربه کردند اما واکنش کاملا متفاوتی نشان دادند مارت خواهر بزرگتر دختری مهربان و مطیع بود که زندگی دردناکی را سپری کرد لیدیا که یک سال از او کوچکتر بود موفق شد به رغم کودکی سخت و ضربه دیده اش به زندگی شکوفایی برسد. لیدیا چطور توانست از یک کودک بخت برگشته و طرد شده که هیچ کس دوستش نداشت و مدام کتک میخورد به زنی با محبت و خوشبخت تبدیل شود؟چه اتفاقات ناهشیاری در او افتاد که باعث شد از یک سرنوشت تاریک بگریزد؟ چه فرایندهای روانی ای در او رخ داد که باعث شد بتواند انتخابهای عقلانی و عاطفی درستی کند و بتواند امکان زندگی دیگری را در بین این اتفاقات برای خود ببیند؟ زندگی ای را ببیند که در آن واژه های عشق و خوشبختی دیگر فقط امید واهی نباشند. تجربه جنگیدن برای بقا به او نشان داد که چه قدرتی در او نهفته است و بذر این امید را در او کاشت که یک روز اتفاقات خوبی می افتد و پاداش همۀ مقاومت هایش را میگیرد. https://eitaa.com/selfknowledge1401

نفرت محافظت کننده در کودکی که در معرض خطر است یک رانه زندگی است این نفرت به دنبال نابودی دیگری نیست بلکه فقط برای محافظت از خود و زنده ماندن در درون خود است .نفرت رهایی بخش که یک فرایند روانی مثبت است ،مفهومی است که به راحتی نمیتوان آن را پذیرفت با این حال میتواند مزایای بسیاری برای اعضای خانواده معلمان و متخصصان سلامت روان داشته باشد چون به ما امکان میدهد رفتار برخی کودکان را با نگاهی متفاوت بررسی کنیم. برای اینکه نفرت نیرویی باشد که به فرد کمک کند خودش را تسلیم نکند و بتواند به زندگی اش ادامه دهد باید یک وضعیت گذرا و موقتی باشد یعنی باید بتوانیم آن را پشت سر بگذاریم چون اگر کسی در دام نفرت بیفتد، این خطر هست که دیگر نتواند از آن خارج شود باید از دور عشق نفرت خارج شد تا بتوان آزادانه زندگی را انتخاب کرد. https://eitaa.com/selfknowledge1401

چرا یادگیری مهارت ذهن آگاهی مهم است؟ یادگیری مهارت ذهن آگاهی به شما کمک میکند تا هر کاری را با حضور ذهن انجام دهید و در لحظه باشید به این ترتیب بهتر میتوانید بر هیجانهای شدید و مغلوب کننده غلبه کنید و به آرامش برسید. با یادگیری مهارت ذهن آگاهی میتوانید هرگاه مشغول ارزش گذاری و قضاوت ،شدید مچ خودتان را بگیرید زیرا قضاوتها و ارزش گذاریها باعث تشدید هیجانهای منفی میشوند و در نهایت اینکه یادگیری مهارت ذهن آگاهی زمینه ی لازم را برای دستیابی به ذهن خردمند فراهم میکنند . https://eitaa.com/selfknowledge1401

1

2

3

4

5

6

7

8