♦برای درمان کم‌خونی چه مواد غذایی‌ای مصرف کنیم؟ 🔻کمبود آهن یا #کم‌خونی می‌تواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در عملکرد روزمره شود. برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند، تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است. 🔺همچنین، مهم است که همراه مصرف مواد غذایی غنی آهن، ویتامین C نیز مصرف شود، زیرا این ویتامین باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی می‌شود. از مصرف چای و قهوه هنگام وعده‌های غذایی خودداری کنید زیرا ممکن است جذب آهن را کاهش دهند. 🔻همچنین، مشورت با یک پزشک یا تغذیه‌شناس برای تعیین مقدار مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مفید است. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

♨️ ارتباط مستقیم با شبکه دو سیما برنامه صبحانه ایرانی از دبیرستان دخترانه شاهد سمنان - زنگ مقاومت #شبکه_سمنان #طوفان_الاقصی #رسانه_مجازی @semnan_irib

💠رهبر معظم انقلاب - ۱۴٠۲/۷/۱۱ 🔹قمار عادی سازی روابط با رژیم صهیونیستی مانند شرط بندی روی اسب بازنده محکوم به باخت است. #اسب_بازنده #طوفان_الأقص #رسانه_مجازی @semnan_irib

#یه_صبح_تازه ☀ 🍹آموزش شربت به لیمو 🔸کارشناس گیاهان دارویی : خانم فاطمه امیدیان 📺 شنبه تا چهارشنبه هر هفته حوالی ساعت 🕗۸ تا 🕣۸:۳٠ صبح از سیمای مرکز سمنان بیننده برنامه "یه صبح تازه" باشید. 🎞 تهیه کننده : کوروش جلالی 🎤 مجری و نویسنده : مریم نصیری #به_لیمو #به #پاییز #رسانه_مجازی @semnan_irib

💠رهبر انقلاب اسلامی، صبح امروز: 🔹ما پیشانی و بازوی طراحان مدبر و هوشمند و جوانان فلسطینی را می‎بوسیم اما آنها که می‌گویند حماسه اخیر کار غیر فلسطینی‌ها است دچار محاسبه غلط شده‌اند. #فلسطین #طوفان_الاقصی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔹برای آزادی قدس #سید_مرتضی_آوینی #شهید_آوینی #قدس #رسانه_مجازی @semnan_irib

👌باید اینجور پای کار فلسطین بود... 🥀️شهادت ۳ #خبرنگار در حمله رژیم صهیونیستی به #غزه 🔺طبق اعلام‌ برخی منابع محلی در حمله هوایی ددمنشانه رژیم صهیونیستی به ساختمان «برج حجی» در نوار غزه، تعدادی از اصحاب رسانه شهید و مجروح شده‌اند. 🔻بر اساس اطلاعات اولیه، تاکنون شهادت خبرنگاران «هشام النواجحة»، «محمد صبح» و «سعید الطویل» در این حمله صهیونیست‌ها تایید شده است. #فلسطین #طوفان_الاقصی #رسانه_مجازی @semnan_irib

💠رهبر انقلاب در دانشگاه افسری امام علی علیه‌السلام: 🔹زلزله ویرانگر ۱۵ مهر یک شکست اطلاعاتی و نظامی #غیرقابل_ترمیم برای رژیم صهیونیستی است. 🔹 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: در این قضیه ۱۵ مهر به این طرف، رژیم غاصب صهیونیستی هم از لحاظ نظامی هم از لحاظ اطلاعاتی یک شکست غیر قابل ترمیم خورده. شکست را همه گفتند، من تأکیدم به غیرقابل ترمیم بودن است. من میگویم این زلزله ویرانگر توانسته است بعضی از سازه‌های اصلی حاکمیت رژیم غاصب را ویران کند که تجدید بنای آن سازه‌ها به این آسانی امکان‌پذیر نیست. ۱۴۰۲/۷/۱۸ #فلسطین #طوفان_الاقصی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎬 #کلاکت نمایش مظلومیت و مصائب #فلسطین در #سینما 📹 ببینید چگونه در طول زمان و با اشغال تدریجی فلسطین توسط یهودیان صهیونیست مهاجر، مقدمه اشغال کامل فلسطین فراهم شد ... #آزادی_قدس #پایان_صهیونیسم #شکارچی_شنبه #علی_نصیریان #بازمانده #سیف_الله_داد #رسانه_مجازی @semnan_irib