#به_وقت_ساعت_عاشقی @Sense_Good1

#به_وقت_ساعت_عاشقی 📝 سلام امام رضا @Sense_Good1

سلام پنجشنبه تون بخیر آرامـش با ارزش‌ترین حس دنیاست براتون یه دنیا آرامـش یه دنیا تنـدرستی و یک عالمه خوشبختی و برکت آرزومندم 🌺 @Sense_Good1 👈

بوم روزتان رنگین طرح زمینہ اش مهربانی و روزتان پر از اتفاقات قشنگ پنجشنبه تون بخیر و شاد @Sense_Good1 👈

‌ هرگز از مهربانی با دیگران نترس! مهربانی را اگر قسمت کنیم، من یقین دارم به ما هم می‌رسد! آدمی گر ایستد بر بام عشق دستهایش تا خدا هم می‌رسد @Sense_Good1 👈 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🐭ک مثل کپل🐭 روزمونوبااین‌ کلیپ شاد وخاطره انگیزازکپل‌ خان شروع کنیم😍 #کیانا @Sense_Good1 👈

#به_وقت_روشنفکری پنج ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﮑﺎﯾﺖﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻏﺮﺯﺩن ﻣﺎ ﺑﻪ ﺩﻭ ﺩﻟﯿﻞ ﻣﻬﻢ ﻏﺮ ﻣﯽﺯﻧﯿﻢ : 1⃣ ﻣﺎ ﻏﺮ ﻣﯽﺯﻧﯿﻢ ﭼﻮﻥ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﯽ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ.... 2⃣ ﻣﺎ ﻏﺮ ﻣﯽﺯﻧﯿﻢ ﭼﻮﻥ ﻋﺎﺩﺗﻤﺎﻥ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ... ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺍﻗﺘﺼﺎﺩﯼ ﺑﻨﯿﺎﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﻫﺎ ﺭﺍ ﻟﺮﺯﺍﻧﺪﻩ ﻭ ﻣﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺎﺗﻮﺍﻧﯽ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﺎﺩﺕ ﻏﺮ ﺯﺩﻥ ﻫﺪﺍﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﻢ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﮐﻨﻢ ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﺟﺎﻥ ﮔﻮﺭﺩﻭﻥ ﺩﺭ ﮐﺘﺎﺏ ﻣﺜﺒﺖ ﯾﺎ ﻣﻨﻔﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺑﺎ ﺷﻤﺎﺳﺖ ﭘﯿﺸﻨﻬﺎﺩ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﺭﻭﺯﻩ ﻏﺮ ﺯﺩﻥ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ . ﻧﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﻃﺮﺍﻓﯿﺎﻧﺘﺎﻥ ﺷﺎﺩﺗﺮ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ، ﮐﻪ ﻗﻄﻌﺎً ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ، ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺷﺎﺩﯼ ، ﺁﺭﺍﻣﺶ ، ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﻣﺜﺒﺖ ﺭﺍ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﯾﻦ ﻫﻢ ﭘﻨﺞ ﮐﺎﺭ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻏﺮﺯﺩﻥ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ . ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺎﺕ ﮐﻤﮏ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﺷﻤﺎ ﻧﺎﺗﻮﺍﻥ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ . ﺷﻤﺎ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎ ﻭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﻧﮑﺎﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻣﻨﻔﯽ ، ﺍﯾﻤﺎﻥ ، ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ ﭼﺎﻟﺶﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﺭﺍﻩ ﺣﻞﻫﺎﯾﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﮑﺎﯾﺖﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﮐﺮﺩ... 1⃣ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ : ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ، ﺳﻪ ﻣﻮﻫﺒﺘﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻋﻄﺎ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﺮ ﺷﻤﺮﯾﻢ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺷﺎﺩﯾﻤﺎﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﺒﺐ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ ﺷﻮﺭ ﻭ ﺍﺷﺘﯿﺎﻕ ﻭ ﺭﻭﺣﯿﻪﻣﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮﺩ ؛ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﻓﯿﺰﯾﻮﻟﻮﮊﯼ ، ﻫﻤﺰﻣﺎﻧﯽ ، ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺩﺍﺷﺘﻦ، ﻏﯿﺮ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ . ﺫﻫﻨﻤﺎﻥ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺩﻭ ﻓﮑﺮ ﻣﺘﻀﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ . ﺍﮔﺮ ﺑﺮ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﺷﯿﺪ ؛ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻗﺪﺭﺩﺍﻧﯽ ﺍﺯ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻧﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﺁﻥﻫﺎ ﻧﯿﺮﻭ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ متعهدﺗﺮﺷﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ... 2⃣ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ : ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻏﺮ ﺯﺩﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩٔ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ، ﺑﺮ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻩﺍﻧﺪ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ . ﺁﻥﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﮐﻨﯿﺪ ؛ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﻪ ﺧﻄﺎﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺍﺷﺎﺭﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ ﻭ ﺭﺷﺪ ﮐﻨﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﺑﻪ ﺍﺯﺍﯼ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﻧﺘﻘﺎﺩﺗﺎﻥ ، ﺳﻪ ﺑﺎﺭ ﺗﺤﺴﯿﻨﺸﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ... 3⃣ ﺑﺮ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ : ﺑﺎ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﯾﮏ ﻣﻄﻠﺐ ﻣﺜﺒﺖ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ. ﻫﺮ ﺷﺐ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺗﺨﺘﺨﻮﺍﺏ ﯾﮏ ﻧﮑﺘﻪ ﻋﺎﻟﯽ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩٔ ﺭﻭﺯﺗﺎﻥ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ . ﯾﮏ ﻣﮑﺎﻟﻤﻪٔ ﻋﺎﻟﯽ ، ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﯾﺎ ﻣﻮﻓﻘﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﯽﺑﺎﻟﯿﺪ . ﺑﺮ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺷﺘﯿﺎﻕ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﻓﺮﺩﺍ ﻭ ﺧﻠﻖ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖﻫﺎﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﺎﺷﯿﺪ . 4⃣ ﺭﻫﺎ ﮐﻨﯿﺪ : ﺑﺮ ﺍﻣﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﻐﯿﯿﺮﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﺎﻭﺭﺍﯼ ﮐﻨﺘﺮﻟﺘﺎﻥ ﺍﺳﺖ ، ﺭﻫﺎ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎ ﺭﻫﺎ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻨﺘﺮﻝ ، ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺑﻪ ﻃﺮﯾﻘﯽ ﺣﻞ ﻣﯽﺷﻮﺩ ، ﺷﮕﻔﺖ ﺯﺩﻩ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺷﺪ. 5⃣ ﺩﻋﺎ ﻭ ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﮐﻨﯿﺪ : ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻋﻠﻤﯽ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ، ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ، ﺳﺮﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺑﺮﺩ . ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻣﯿﻞ ﺑﻪ ﻏﺮ ﺯﺩﻥ ﺭﻭﺑﻪ ﺭﻭ ﺷﺪﯾﺪ ﯾﺎ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ ﺍﺳﺘﺮﺳﺘﺎﻥ ﺯﯾﺎﺩ ﺷﺪﻩ ، ﻣﮑﺚ ﮐﻨﯿﺪ ، ﺩﺭ ﻗﺪﺭﺕ ﺑﯽﭘﺎﯾﺎﻥ ﻏﻮﻃﻪ ﻭﺭ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﻧﯿﺮﻭﯾﯽ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ... ﺑﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺯ ﮐﺘﺎﺏ ﻣﺜﺒﺖ ﯾﺎ ﻣﻨﻔﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺑﺎ ﺷﻤﺎﺳﺖ. ﺷﮑﺎﯾﺖﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺣﻞ ، ﻧﻮﺁﻭﺭﯼ ﻭ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﮐﻨﯿﺪ. #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

پنج شنبه است به یاد همه آنهایی که بین ما نیستند و هیچکس نمی‌تونه جاشون ‌رو توی قلبمون پر کنه نثار روح🕯 پدران و مادران آسمانی وهمه گذشتگانمان بخوانیم فاتحة و صلوات 🌸 @Sense_Good1 👈

یک عصر زیبا همراه با لحظه هایی شیرین براتون آرزومندم عصرتون مملو از لحظه های شاد و زیبا @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب نوستالژی یادش بخیر🥺❤️ سر ظهر از مدرسه میرسیدیم خونه ناهار روی بخاری گرم بود. دلامون خوش بود و خوشحال بودیم #آرتی @Sense_Good1 👈

سر چی دعوا میکنن😆😂 @Sense_Good1 👈