وقتی برای دیگران خوشحال بشیم، خوشحالی نصیب خودمون هم میشه . . . برای خانه همسایه ات چراغ آرزو کن تا حوالی خانه خودت هم روشن شود سلام و درود جمعه تون بخیر وشادی..‌..

. روز جمعه ای روز چیه؟؟؟؟ روز گردش و تفریح😁 ولی اونایی که خونه هستند براشون رضایت توپ آوردم🔥💥 .

💞💞 🍀🍀 برای مشاوره به آیدی زیر پیام بدید و بهترین ها رو برای کودک دلبند تون خرید کنید و از خرید تون لذت ببرید

🍀🍀 ده در صد تخفیف با این عکس قشنگ مبارک تون باشه

✨✨ 🍀🍀بقیه هم عجله کنید عکس های قشنگ تون بگیرید و بفرستید که ده درصد تخفیف داره 🍀🍀 حسابی داریم دست دلبازی میکنیم برای شادی لحظات شما 😉

من ایمان دارم که هر اتفاقی در بهترین زمان خودش رقم خواهد خورد و هر مسئله‌ای در بهترین زمان خودش حل خواهد شد. پس دلیلی ندارد زانوی غم بغل بگیرم و اندوهگین باشم! من خدا را دارم و از همه مهمتر؛ پایی که می‌دود و ذهنی که هوشیارانه می‌جنگد و قلبی که باور دارد. پس به خودم می‌گویم: بلند شو، مبارزه کن، زخمی شو، خسته شدی توقف کن، بخند، لذت ببر، شاد باش و دوباره ادامه بده، ولی زندگی کن! این خیلی مهم است که تو واقعا زندگی کرده‌باشی...🏡🌸 👤نرگس صرافیان طوفان ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‎‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌

⭕️#بمب ویتامین باحریره نارگیل ‌ ✅خرما سه عدد‌ ✅کره یک ق م خ‌‌ ✅آردگندم و آرد برنج هر کدوم یک ق ✅حریره نارگیل سپیدار ۱ق م خ ✅دارچین خیلی کم‌ ✅آب یا شیربادام من از شیر بادام استفاده کردم یک لیوان ‌ ✅پودر بادام اختیاری‌ 🌼‌خرما رو ده دقیقه با آب جوش خیس کنید نرم بشه بعد پوستش رو بکنید .‌ 🌼خرما بدون هسته رو با کره تفت بدید نرم بشه و با چنگال لهش کنید ، 🌼 آب یا شیر بادام رو اضافه کنید روی حرارت کم بزارید سه چهار دقیقه بپزه 🌼تو این فاصله آرد ها رو تو ظرف نچسب بریزید و تفت بدید تا از خامی در بیاد کمی تغییر رنگ بده و عطرش بلند بشه، 🌼 بعد مخلوط خرما رو اضافه کنید هم بزنید تا گوله های آرد باز بشه اگه لازم بود بازم آب یا شیر بادام اضافه کنید و بزارید بپزه تا کمی غلیظ بشه.‌ 🌼و در اخر موقع سرو حریره نارگیل اضافه کنید نووش جان😍😋 🍀بهترین صبحونه و تنوع غذایی😍 🍀کمک به خواب راحت

✨صبحتان پر از "شادی های بی دلیل" دلتان گرم از" آفتاب امید" ذهنتان پر از "افکار پاک" قلبتان مملو از "مهربانی" 🌸 اول هفته تون بخیر 🌸 سلام دوستان همیشگی 💭

. ✨✨ 🍃کم کم داره محرم تموم میشه و ماه صفر میاد 🖤 کیا اربعین حسینی میخوان برن کربلا؟؟ 🍃برای پیاده روی چه خوردنی میخوای برداری که هم کم جا باشه هم سالم و مقوی؟؟ 🍃امروز کنارم باش تا بهت بگم چی با خودت ببری که بعداً پشیمون نشی😉 .

اماااااااا .....اصل مطلب 👌 غلات پرازانرژی که غذای اصلی ما ایرانیهاست 😊 معده های ما زیادتحمل غذاهای چرب و نیمه خام عراقی رو نداره بهتره منطقی تصمیم بگیریم و ازغذای اصلی خودمون استفاده کنیم تادرطول سفر کمتر دچار بیماریهای گوارشی بشیم خصوصا اگر کودک یامیانسال یافردضعیفی همسفرمون باشه ☺️