سلام بر زندگی
صبحتون بخیر و شادی
خونه های دلتون گرم و آباد
😊😊
.
صدقه جاریه امروز زندگی ما
میتونه کارهای کوچک عام المنفعه باشه
مثل
خاموش کردن لامپ های اضافه
استفاده نکردن از وسایل غیر ضروری برقی
دمای کولر رو روی عدد ۲۵ بذاریم
کولر آبی رو روی دور کند بگذاریم یا
در بعضی مناطق میشه حتی خاموش کرد
و دهها کار کوچیک دیگه.....💖
میبینی بعضی بچه ها به دندون که میوفتن چقدر لاغر و بی بنیه و عصبی میشن 😥
این به علت دچار کمبود ویتامین ها و املاح در بدنش اتفاق میوفته ❌
.
پس چیکار کنیم که ویتامین ها و املاح بدنش کم نشه ❌
غذاهای متنوع بهش بدین ✅
با کالری و تقویت بدنی بالا ✅
مثل 👇🏻
سرلاک موز ✅
✅سرلاک سیب
پودینگ کدو حلوایی ✅
✅حریره معجون
.
طعمش خیلی خوبه برای صبحونه و میانوعده عالیه😍
برای دندون دراوردن بچه ها خیلی فوق العاده ست💪
توی سفرت کافیه یه قاشق یه ظرف،یه بسته سرلاک میوه ای و کمی آب داشته باشید😍
غذا از این راحت تر هم مگه داریم؟؟😂
.