🥞
از بین محصولات سپیدار که کار شمارو راحـــــــــــت کرده و
کره مغزیجات را آماده در اختیار شما قرار داده 👇👇
(مربــــــــــــ🍯ــــــــــای مغزیجاتِ)
http://eitaa.com/sepidarshapp
.
سلام زندگی🌞
سلام به روز پاییزی🍂🍁
سلام مهربونا خوبین،،، خوشین،،،.
صبح زیباتون بخیر🌸
.
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍵🍵
🌼کاچی رو درست کنید و یه چای☕️
دم کنید کنار خانواده یه صبحونه خوشمزه میل کنید👌
🌟در عرض ۴دقیقه آماده میشه
🥣☕کاچی بپزین برای خودتون که یکی از بهترین صبحونه ها برای خانوماست مخصوصا تو ایام پریودی،
🤱دیگه نگم براتون، خودتون میدونین که واجبه برای خانومایی که تازه زایمان کردن
http://eitaa.com/sepidarshapp
از همین اولین روز هفته پاشو 👩🏻🦱
و یه برنامه منظم📝
برای #صبحانه خانواده👨👩👦👦 بریز.
🏆اخه تو مسئول کیفیت دادن به سفره خانواده هستی.
و همه اعضای خانواده تندرستی و قوت جسمی شون رو مدیون انتخاب های درست تو هستن بانـــــــــــــوی خـــــــــــ🏠ـــــــانه👸🏻
http://eitaa.com/sepidarshapp
🍂🍂🍁🍁
اتفاق های بدی که با حذف صبحانه برات میافتد👇👇👇
1⃣ کاهش #قند🍬 خون🌡 ات هست.🔴
2⃣مشکل در تمرکز💆🏻 ات هست.🔴
3⃣چاقیه🦦🔴
4⃣ پر خوری در وعده نهاره🍱🔴
http://eitaa.com/sepidarshapp
💫💫
اگر دوست داشتید
خوشمزه های رنگارنگ
و سالم خانواده سپیدار رو ببینید فقط کافیه
پیام سنجاق شده بالای کانال ببنید.☺️
7.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨✨
چند روزیه که بهتون پیشنهاد غذای بدون گوشت ندادم
شما هم هیچی نمیگید ☺️
اینم یه ایده جدید برای نهار امروز
♨️♨️ اگر از آرد سوخاری سپیدار استفاده کنی دیگه همه چی تموم میشه😋
http://eitaa.com/sepidarshapp
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
1⃣ برای تقویت کوچولو هاتون🐣 حتما در وعده های غذاییشان از سرلاک و حریره استفاده کنید چون کالری بسیار بالایی دارند.
2⃣ مصرف سرلاک ها ی میوه ای (سیب و موز) برای کسانی که معده ضعیف دارند مفید است و به دستگاه هضم و روده کمک میکند.
🍎سرلاک سیب برای درمان یبوست عالـــــــــــــیه💯
اگر سوالی بود من اینجام 👇
@Sepedar5859