🌼 چهار تا سوره ای که خیلی خوبن تو زندگی مداومت تو خوندنشون داشته باشید🌱 و اینکه اصلا زیاد وقتتون را نمیگیره 🌼 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⛑لیست ممنوعه برای مامانا 🚫😱 ❌ کلم، گل‌کلم، بروکلی (نفخ‌آورای وحشتناک 😵‍💫) ❌ لبنیات گاوی (خیلی از نی‌نیا بهش حساسن! 🚨) ❌ قهوه، چای پررنگ (کافئین اذیتش می‌کنه) ❌ غذاهای سرخ‌کردنی و پرادویه (شکم کوچولوش طاقت نداره!) ❌ حبوبات زیاد (نفخ،نفخ،نفخ!) ❌ شکلات و شیرینی زیاد (قند زیاد=مشکلات گوارشی!) 🚨 اینا رو از رژیمت حذف کن، اولین تغییرات رو تو ۳ روز می‌بینی! 🌱@Sepedar5859

💥 راز اصلی! سرلاک سیب 🍎 که کولیک رو نابود می‌کنه! 🍎سیب 🔥 ☑ باعث هضم راحت‌تر شیر توی بدن نی‌نی میشه🐣 ☑ نفخش رو می‌گیره ☑ سبک و زودهضمه ☑ گوارش مامان رو بهتر می‌کنه🌪 ☑ باعث شیر🍼 باکیفیت‌تر و نی‌نی آروم‌تر میشه! ((هم مامانی بخوره هم به کوچولوتون بدین))✅ 🎯 همین الان این رو بخر و امتحان کن! نذار گریه‌های شبونه نی‌نی ادامه پیدا کنه! 🍎@Sepedar5859

🌸🌸 #رضایت سرلاک سیب🍎🍎 خیلی خوشمزه و مقویه☄ 🌸🌸

👶💕 بچه‌ها عاشق لمس شدنن، مخصوصاً وقتی نق‌نقو می‌شن! از هفته چهارم می‌تونی ماساژش بدی تا آروم بشه. 🤲✨ 💧 یه کم روغن زیتون بریز کف دستت، بعدش از سر تا پا نازش کن و آروم ماساژش بده. بعد که ریلکس شد، می‌تونی یه سری حرکتای آروم‌کننده هم براش انجام بدی. 😌💖 😮‍💨 نفس عمیییق بکش! اگه خودت آروم باشی، اونم حسش می‌کنه و راحت‌تر می‌شه. 🥰💆‍♀️ 🌱@Sepedar5859

🌼🌼 مصرف خرما 🌴 با بادام دربارداری🤰 به قدبلند شدن 📏 و استحکام استخوان بندی🦴 جنین کمک می کند. 🌸🌸 @Sepedar5859

. «#پک دوران بارداری🤰» ✔️شیر فندق🌰🥛 ✔️شیر بادام🥜🥛 ✔️ سرلاک چهار مغز🍱 ✔️ حریره معجون🥙 🌱 . اگه میخوای در دوران بارداری ، با ویتامین های طبیعی و سالم حسابی خودت و نی نی🤰رو تقویت کنی ، از پک بارداری کمک بگیر😍 .🍃🌱http://eitaa.com/sepidarshapp