#پیشگفتار ...فردی که به بیماری مبتلا شد برای درمان و رهایی از اختلالی که در سلامتی اش بوجود آمده به سمت پزشک طب مدرن رفته و به داروهایی پناه می برد که در اکثر موارد بیماری را کاملا درمان نمیکند بلکه فقط تا حدی آن را کنترل و یا حبس میکند و خود آن داروها در کوتاه مدت یا دراز مدت عاملی میشود برای آسیب به سایر قسمت هایی که در ابتدا هیچ مشکلی نداشته بود! درواقع فرد از نظر طب مدرن در بسیاری از بیماری ها باید تا آخر عمر تحت درمان کنترل باشد و داروها تنها کنترل کننده هستند. فرد در چرخه ای وارد می شود که ظاهرا راه فراری ندارد و باید تبعیت محض داشته باشد. اگر شما می خواهید از این چرخه ی معیوب خود و عزیزانتان را نجات دهید باید کمی به خودتان زحمت دهید و با رعایت یک سری بایدها و نبایدها، یک زندگی پر از شادی،آرامش، سلامتی و به دور از دغدغه های پوچ را برای خودتان فراهم کنید. ما در کنار شما هستیم تا قدم به قدم در این راه سراسر نور و آرامش پیش برویم و هر کدام از ما نوری باشیم در تاریکی ناآگاهی ها و سیاهی ها و بتوانیم با لطف خدا این آگاهی را به دیگران هدیه کنیم.😇💫 با ما همراه باشید ... #صراط #اصلاح_سبک_زندگی #سلسله_جلسات_اصلاح_سبک_زندگی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu 🆔 @mostafajahanirad

#جلسه_اول #مقدمه 🔴طی دهه های اخیر، سازمانی که علی الظاهر خود را بعنوان حافظ و مدافع سلامت مردم معرفی کرده است، در بسیاری از موارد دستکاری ها و تغییراتی در سبک زندگی مردم بوجود آورده که برخلاف ادعایش در مسیر نابودی سلامتی مردم و بیمار کردن آن ها گام برداشته است و چیدمان این پازل فریب را طوری طراحی کرده که به راحتی بتوانند مردم را با فریب های خود قانع و مطیع کنند. 💢این سازمان که با نام سازمان بهداشت جهانی خود را معرفی کرده است برای کشورهای عضوش دستوراتی را صادر می کند و کشورهای عضو، ملزم به تبعیت در حیطه های مختلف هستند. 🔸️متاسفانه ایران هم از سال ۱۳۲۷عضو این سازمان شده است و از آنجا که این دستورات چند دهه ای هست که در ایران اجرا می شود، بجای بهتر شدن اوضاع روحی و جسمی مردم، حال جسمی و روحی مردم را روز به روز بدتر کرده است!!! 🔹️میتوان گفت بیش از ۷۰درصد سلامتی ما به اصلاح مواردی که در زیر بیان خواهد شد بستگی دارد که قصد داریم تک به تک، به بررسی آن ها بپردازیم: ✅ آب آشامیدنی ✅روغن ✅نمک ✅نان ✅شکر و قند ✅چای و جوشانده ✅سرکه ✅تغذیه های هشت گانه ادامه دارد... 🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃 #صراط #اصلاح_سبک_زندگی #سلسله_جلسات_اصلاح_سبک_زندگی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu 🆔 @mostafajahanirad

#تفکر 🌹خدا به بعضی ها صدا داده قرآن رو با صوت میخونند، دل همه رو می برند. 🔹به بعضی ها قیافه داده درباره خدا حرف میزنند و آدما رو با خدا رفیق می کنند. 🔹به بعضی ها انرژی مثبت داده کنارشون که هستی مثل اینکه رفتی پیش خدا. 🔹به بعضی ها اخلاق خوب داده هر کاری می کنند یاد خدا میفتی. 🔹به بعضی ها نور داده وقتی میان راه خدا رو نشونت میدن. 🔹به بعضی ها احساس و مهربونی داده با کاراشون یاد مهربونی و بنده نوازی خدا میفتی. 🌸خدا به همه ما یه چیزی داده 🔹بگرد تو وجودت ببین به تو چی داده. همون رو بردار تو راه خدا خرج کن . هی نگو من که صدا ندارم! من که قیافه ندارم! من که انرژی مثبت ندارم و ... 🔹باور کن خیلی چیزها داری، الکی خـَلقت نکرده! بشین فکر کن و سهم خودتو از بندگی خدا تو این دنیا پیدا کن. 🔹ببین چطوری می،تونی یه نماینده و نشونه ی خدا باشی برای بقیه ... ببین چطوری میتونی جلوه ای از حضور خدا باشی، و لبخند خدا رو هدیه بدی به این دنیا و آدماش ... #صراط #خودشناسی | #انگیزشی #یکشنبه_های_خودشناسی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu

✍️ چرا نمی‌توانم شاد باشم؟ (۱۵ عادتی که موجب سلب شادی می شود) قسمت اول 📌۱- محاصره شدن با افراد منفی نگر مدت زمانی که با افراد ناراحت و غمگین در ارتباط هستید را مدیریت کنید. شما همان کسی هستید که اطرافتان با آن احاطه شده است. 📌۲- انزواطلبی ما نیاز داریم زمانی را هر چند وقت یکبار به دیدن رودررو و چهره به چهره دوستان و آشنایانمان اختصاص بدهیم. 📌۳- وابستگی و انتظار بیجا از دیگران سپردن مسئولیت خوشبختی خود به دیگران فقط موجب ناامیدی و غمگینی‌تان می‌شود‌. خوشبخت کردن شما فقط از دست خودتان برمی‌آید نه دیگران. 📌۴- نشخوار فکری مراقب باشی چه افکاری را در ذهنتان پرورش می‌دهید. به جای تمرکز و پذیرش افکار منفی، عملگرا باشید، آنها را زیر سوال برده و مدیریت کنید. 📌۵- بی‌هدفی و انفعال بیکاری به احساسات ناخوشایندی مثل مفید نبودن دامن می‌زند. داشتن یک روتین و برنامه برای داشتن یک زندگی شاد از واجبات است. 📌۶- غافل بودن از سلامت جسم و روان بیمارهای جسمی و روانی کنترل نشده از دلایل مهم خوشحال نبودن است. حتی ویتامین‌ها نیز تاثیر مهمی دارند. 📌۷- نیاز بیشتر به استراحت و تفریح ما برای تجدید قوا و روحیه، نیاز به استراحت و آرامش داریم. طبیعت گردی را فراموش نکنید. #صراط #انگیزشی #دوشنبه_های_انگیزشی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu

✍️ چرا نمی‌توانم شاد باشم؟ قسمت دوم ۸- مقایسه و رقابت با دیگران هرگاه دچار مقایسه خود با دیگران شدید، به این فکر کنید که آیا گذشته شما یکسان بوده است؟ فصل اول زندگی خودتان را با فصل دهم زندگی دیگران مقایسه نکنید. ۹- تلاش برای کنترل همه چیز برای زندگیتان برنامه ریزی کنید اما ممکن است گاهی اوضاع طبق برنامه شما پیش نرود. بعضی اوقات فقط باید با جریان زندگی پیش بروید. تلاش نکنید همه چیز را کنترل کنید. ۱۰- درس نگرفتن از اشتباهات اشتباه برای همه اتفاق می‌افتد اما موضوع مهم نحوه برخورد صحیح شما با آن اشتباه است. ۱۱- استفاده بیش‌ از حد از تکنولوژی استفاده بیش از حد از تکنولوژی، باعث کاهش سطح توانایی ما در تعامل با زندگی، بالندگی و تحول می شود. ۱۲- به ترس‌هایتان اجازه دخل و تصرف در زندگی و انتخاب هایتان می‌دهید؛ ترس‌ها شما را در حاشیه امن گیر می‌اندازند و مانع از لذت تجارب جدید می‌شوند! ۱۳- پیچیده بودن زندگی مدرن انتخاب فردی را به حداکثر رسانده است اما ما برای این انتخاب ها، هزینه زیادی می پردازیم. با ساده کردن و مینیمال کردن زندگی خود، فضای بیشتری را در برنامه خود آزاد می کنید که به شما زمان بیشتری برای تمرکز بر زندگی می‌دهد. ۱۴- سرکوب کردن ناراحتی با سرکوب غم و اندوه، سایر احساسات مثبت را نیز سرکوب می کنید. در نتیجه افرادی که احساسات خود را سرکوب می کنند بیشتر افسرده و مضطرب هستند. ۱۵- ناامیدی امید داشتن چهره ای خندان یا انکار مرگ یکی از عزیزان نیست. سه عامل برای رسیدن به امید وجود دارد. این سه عامل داشتن هدف و برنامه و انگیزه برای رسیدن به اهداف هستند. #صراط #انگیزشی #دوشنبه_های_انگیزشی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu

چطور خوب صحبت کنیم؟ قبل از حرف زدن بهش فکر کنید و بگید آیا مناسب بحث هست؟! کلمات و جملات درست رو با آوای صحیح بیان کنید. به موقع حرف بزنید. با صدای آروم حرف بزنین . کتاب، مجله ، روزنامه بخونید تا دایره لغاتتون بره بالا. راجع به همه چیز بدونید ذهن شما قابلیت اطلاعات عمومی بالا رو داره. لبخند داشته باشید به اندازه جوری که طرف انرژی مثبت ازتون بگیره نه منفی. #صراط #سه_شنبه_های_تربیتی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu

✅ ۱٠٠ درس از سبک زندگی پیامبر اکرم صلوات الله علیه برای زندگی بهتر 👌👌 🔴پارت 3 (ادامه دارد...) #الگو #صراط #سه_شنبه_های_تربیتی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu

#جلسه_دوم از سلسله مباحث اصلاح سبک زندگی🌱 💦آب آشامیدنی 💦 پس از اکسیژن، باید از آب به عنوان مهمترین عامل حیات نام ببریم.آب از اصلی ترین ترکیبات بدن انسان نیز هست و در حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از حجم بدن را تشکیل می دهد. پس آبی که روزانه مصرف میکنیم هر چقدر سالم تر و طبیعی تر باشد، بدن ما سالم تر و شاداب تر خواهد بود. سازمان غذا و دارو در وزارت بهداشت به دستور WHO که زیر نظر مستقیم صهیونیستهای یهودی اداره می شود، به بهانه ی ضد عفونی کردن و گندزدایی به آب مصرفی مقدار زیاد کلر اضافه می کنند. 💢با کلر آشنایی دارید؟ آیا می دانید کشنده ترین بمب های شیمیایی در جهان از کلر هستند⁉️ در ۸سال دفاع مقدس ایران، صدام ملعون از این گاز برای بمباران شیمیایی علیه ایران استفاده کرد. گاز کلر بلافاصله کشته میدهد ولی کلر جامد که بصورت مایع درآمده به آب شرب در دوز پایین اضافه میکنند و به مرور زمان آسیب های جبران ناپذیری به دستگاه گوارش،مو، پوست و ... میزند.کلر اضافی که به آب تزریق می شود با مواد آلی موجود در آب ترکیب شیمیایی ایجاد و تری هالومتان را تولید میکند، درواقع این تری هالومتان ها محصول خطرناک کلر زنی می باشد. تحقیقات به دست آمده نشان میدهد این ماده سرطان زا می باشد! کلر موجود در آب به هنگام برخورد با پوست و مو باعث بیماری های پوستی،ریزش مو،حساسیت،خشکی،سفیدی مو،پیری پوست و ... حداکثر مقدار مجاز کلر باقیمانده در آب را حدود 0.4 تا 0.8 عنوان کرده اند، البته جهت مصارف آشامیدنی باید در نقطه مصرف کلر باقیمانده را حتما حذف کرد. ادامه دارد... 🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃 #صراط #اصلاح_سبک_زندگی #سلسله_جلسات_اصلاح_سبک_زندگی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu 🆔 @mostafajahanirad