#تفکر 🌹خدا به بعضی ها صدا داده قرآن رو با صوت میخونند، دل همه رو می برند. 🔹به بعضی ها قیافه داده درباره خدا حرف میزنند و آدما رو با خدا رفیق می کنند. 🔹به بعضی ها انرژی مثبت داده کنارشون که هستی مثل اینکه رفتی پیش خدا. 🔹به بعضی ها اخلاق خوب داده هر کاری می کنند یاد خدا میفتی. 🔹به بعضی ها نور داده وقتی میان راه خدا رو نشونت میدن. 🔹به بعضی ها احساس و مهربونی داده با کاراشون یاد مهربونی و بنده نوازی خدا میفتی. 🌸خدا به همه ما یه چیزی داده 🔹بگرد تو وجودت ببین به تو چی داده. همون رو بردار تو راه خدا خرج کن . هی نگو من که صدا ندارم! من که قیافه ندارم! من که انرژی مثبت ندارم و ... 🔹باور کن خیلی چیزها داری، الکی خـَلقت نکرده! بشین فکر کن و سهم خودتو از بندگی خدا تو این دنیا پیدا کن. 🔹ببین چطوری می،تونی یه نماینده و نشونه ی خدا باشی برای بقیه ... ببین چطوری میتونی جلوه ای از حضور خدا باشی، و لبخند خدا رو هدیه بدی به این دنیا و آدماش ... #صراط #خودشناسی | #انگیزشی #یکشنبه_های_خودشناسی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu

✍️ چرا نمی‌توانم شاد باشم؟ (۱۵ عادتی که موجب سلب شادی می شود) قسمت اول 📌۱- محاصره شدن با افراد منفی نگر مدت زمانی که با افراد ناراحت و غمگین در ارتباط هستید را مدیریت کنید. شما همان کسی هستید که اطرافتان با آن احاطه شده است. 📌۲- انزواطلبی ما نیاز داریم زمانی را هر چند وقت یکبار به دیدن رودررو و چهره به چهره دوستان و آشنایانمان اختصاص بدهیم. 📌۳- وابستگی و انتظار بیجا از دیگران سپردن مسئولیت خوشبختی خود به دیگران فقط موجب ناامیدی و غمگینی‌تان می‌شود‌. خوشبخت کردن شما فقط از دست خودتان برمی‌آید نه دیگران. 📌۴- نشخوار فکری مراقب باشی چه افکاری را در ذهنتان پرورش می‌دهید. به جای تمرکز و پذیرش افکار منفی، عملگرا باشید، آنها را زیر سوال برده و مدیریت کنید. 📌۵- بی‌هدفی و انفعال بیکاری به احساسات ناخوشایندی مثل مفید نبودن دامن می‌زند. داشتن یک روتین و برنامه برای داشتن یک زندگی شاد از واجبات است. 📌۶- غافل بودن از سلامت جسم و روان بیمارهای جسمی و روانی کنترل نشده از دلایل مهم خوشحال نبودن است. حتی ویتامین‌ها نیز تاثیر مهمی دارند. 📌۷- نیاز بیشتر به استراحت و تفریح ما برای تجدید قوا و روحیه، نیاز به استراحت و آرامش داریم. طبیعت گردی را فراموش نکنید. #صراط #انگیزشی #دوشنبه_های_انگیزشی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu

✍️ چرا نمی‌توانم شاد باشم؟ قسمت دوم ۸- مقایسه و رقابت با دیگران هرگاه دچار مقایسه خود با دیگران شدید، به این فکر کنید که آیا گذشته شما یکسان بوده است؟ فصل اول زندگی خودتان را با فصل دهم زندگی دیگران مقایسه نکنید. ۹- تلاش برای کنترل همه چیز برای زندگیتان برنامه ریزی کنید اما ممکن است گاهی اوضاع طبق برنامه شما پیش نرود. بعضی اوقات فقط باید با جریان زندگی پیش بروید. تلاش نکنید همه چیز را کنترل کنید. ۱۰- درس نگرفتن از اشتباهات اشتباه برای همه اتفاق می‌افتد اما موضوع مهم نحوه برخورد صحیح شما با آن اشتباه است. ۱۱- استفاده بیش‌ از حد از تکنولوژی استفاده بیش از حد از تکنولوژی، باعث کاهش سطح توانایی ما در تعامل با زندگی، بالندگی و تحول می شود. ۱۲- به ترس‌هایتان اجازه دخل و تصرف در زندگی و انتخاب هایتان می‌دهید؛ ترس‌ها شما را در حاشیه امن گیر می‌اندازند و مانع از لذت تجارب جدید می‌شوند! ۱۳- پیچیده بودن زندگی مدرن انتخاب فردی را به حداکثر رسانده است اما ما برای این انتخاب ها، هزینه زیادی می پردازیم. با ساده کردن و مینیمال کردن زندگی خود، فضای بیشتری را در برنامه خود آزاد می کنید که به شما زمان بیشتری برای تمرکز بر زندگی می‌دهد. ۱۴- سرکوب کردن ناراحتی با سرکوب غم و اندوه، سایر احساسات مثبت را نیز سرکوب می کنید. در نتیجه افرادی که احساسات خود را سرکوب می کنند بیشتر افسرده و مضطرب هستند. ۱۵- ناامیدی امید داشتن چهره ای خندان یا انکار مرگ یکی از عزیزان نیست. سه عامل برای رسیدن به امید وجود دارد. این سه عامل داشتن هدف و برنامه و انگیزه برای رسیدن به اهداف هستند. #صراط #انگیزشی #دوشنبه_های_انگیزشی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu

چطور خوب صحبت کنیم؟ قبل از حرف زدن بهش فکر کنید و بگید آیا مناسب بحث هست؟! کلمات و جملات درست رو با آوای صحیح بیان کنید. به موقع حرف بزنید. با صدای آروم حرف بزنین . کتاب، مجله ، روزنامه بخونید تا دایره لغاتتون بره بالا. راجع به همه چیز بدونید ذهن شما قابلیت اطلاعات عمومی بالا رو داره. لبخند داشته باشید به اندازه جوری که طرف انرژی مثبت ازتون بگیره نه منفی. #صراط #سه_شنبه_های_تربیتی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu

✅ ۱٠٠ درس از سبک زندگی پیامبر اکرم صلوات الله علیه برای زندگی بهتر 👌👌 🔴پارت 3 (ادامه دارد...) #الگو #صراط #سه_شنبه_های_تربیتی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu

#جلسه_دوم از سلسله مباحث اصلاح سبک زندگی🌱 💦آب آشامیدنی 💦 پس از اکسیژن، باید از آب به عنوان مهمترین عامل حیات نام ببریم.آب از اصلی ترین ترکیبات بدن انسان نیز هست و در حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از حجم بدن را تشکیل می دهد. پس آبی که روزانه مصرف میکنیم هر چقدر سالم تر و طبیعی تر باشد، بدن ما سالم تر و شاداب تر خواهد بود. سازمان غذا و دارو در وزارت بهداشت به دستور WHO که زیر نظر مستقیم صهیونیستهای یهودی اداره می شود، به بهانه ی ضد عفونی کردن و گندزدایی به آب مصرفی مقدار زیاد کلر اضافه می کنند. 💢با کلر آشنایی دارید؟ آیا می دانید کشنده ترین بمب های شیمیایی در جهان از کلر هستند⁉️ در ۸سال دفاع مقدس ایران، صدام ملعون از این گاز برای بمباران شیمیایی علیه ایران استفاده کرد. گاز کلر بلافاصله کشته میدهد ولی کلر جامد که بصورت مایع درآمده به آب شرب در دوز پایین اضافه میکنند و به مرور زمان آسیب های جبران ناپذیری به دستگاه گوارش،مو، پوست و ... میزند.کلر اضافی که به آب تزریق می شود با مواد آلی موجود در آب ترکیب شیمیایی ایجاد و تری هالومتان را تولید میکند، درواقع این تری هالومتان ها محصول خطرناک کلر زنی می باشد. تحقیقات به دست آمده نشان میدهد این ماده سرطان زا می باشد! کلر موجود در آب به هنگام برخورد با پوست و مو باعث بیماری های پوستی،ریزش مو،حساسیت،خشکی،سفیدی مو،پیری پوست و ... حداکثر مقدار مجاز کلر باقیمانده در آب را حدود 0.4 تا 0.8 عنوان کرده اند، البته جهت مصارف آشامیدنی باید در نقطه مصرف کلر باقیمانده را حتما حذف کرد. ادامه دارد... 🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃 #صراط #اصلاح_سبک_زندگی #سلسله_جلسات_اصلاح_سبک_زندگی 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu 🆔 @mostafajahanirad

#جلسه_سوم از سلسله مباحث اصلاح سبک زندگی 🌱 💥راه های از بین بردن کلرِ آب👌 حالا میخواهیم راه حل این معضل و مشکل رو برای شما بزرگواران بیان کنیم، با این همه ضرری که با مصرف کلر از طریق آب به بدن ما وارد می شود چه راهکاری را پیش بگیریم؟ ✅ ساده ترین راه حل این هست که کاری انجام دهیم تا کلر موجود در آب را از بین ببریم که در ادامه به آنها اشاره میکنیم. با اینکه دستگاه های تصفیه کننده ی آب نمی توانند کلر موجود در آب را از بین ببرند ولی پیشنهاد میکنیم حتما از آب تصفیه کن استفاده کنید چون در بسیاری از شهرها میزان املاح سنگین آب ۲۰۰ برابر و در برخی شهرها حتی تا ۵۰۰ برابر حد مجاز هست و با تست سلامت آب به میزان آلودگی آب پی خواهیم برد!!! 💢و اما پاکسازی آب از کلر به چند روش امکان پذیر هست: ۱. اینکه آب را در ظرفی ریخته و چند ساعت اجازه دهیم که کلر موجود در آب آزاد شده و از بین برود. ۲. آب را در حد جوش خوردن بجوشانیم و پس از سرد شدن برای آشامیدن از آن استفاده کنیم ۳. به آب تصفیه شده چند قطره سرکه طبیعی یا آبلیمو اضافه کنیم. ۴. اگر چشمه ای در شهر ما هست از آن آب برای نوشیدن خود و خانواده به منزل ببریم. 🔺️از بین ۳ روش پیشنهادی برای از بین بردن کلر، روش جوشاندن بیشتر از بقیه ی روش ها توصیه میشود چون هم کلر از بین میرود و هم مواد مفید در آب افزایش پیدا میکند و اگر این آب جوشیده را درون یک کلمن سفالی ساده بریزید و چند قطره گلاب به آن اضافه کنید هم یک آب عالی و گوارا خواهید داشت و هم ظرف سفالی انرژی های منفی آب را خواهد گرفت. ادامه دارد ... 🌱🍃🌱🍃🌱🍃 #صراط #اصلاح_سبک_زندگی #سلسله_جلسات_اصلاح_سبک_زندگی #آب #مضرات_کلر #اصلاح_آب 🆔️ @Serat_ikiu 🆔️ @Hamandishi_ikiu 🆔 @mostafajahanirad

⭕️شروع جلسات اصلاح سبک زندگی👆🏻👆🏻