. هر آنچه درباره ی ❤ نمی دانید: برای اینکه ❤ شما به درستی کار کند، نیاز به تامین مداوم خون غنی از اکسیژن دارد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، هنگامی که یک سرخرگ کرونر به طور ناگهانی کاملاً مسدود می‌شود، اکسیژن نمی‌تواند به عضله قلب شما برسد - که باعث حمله قلبی (یا "انفارکتوس میوکارد") می‌شود. حمله قلبی یک اورژانس پزشکی است: بدون اکسیژن، عضله شروع به از بین رفتن می‌کند و قلب شما می‌تواند برای همیشه آسیب ببیند. حملات قلبی می‌تواند کشنده باشد. هر روز ۲۱ استرالیایی بر اثر حمله قلبی جان خود را از دست می‌دهند. هر ۹ دقیقه یک بیمار به دلیل حمله قلبی در بیمارستان بستری می‌شود. شایع‌ترین علائم حمله❤ قلبی عبارتند از: _درد قفسه سینه (آنژین صدری). _فشار یا سفتی در قفسه سینه و بازو‌ها که ممکن است به فک، گردن یا پشت سرایت کند. _احساس سرگیجه ناگهانی، ضعف، _سبکی سر یا اضطراب _حالت تهوع یا استفراغ _سوء هاضمه یا سوزش سر دل _عرق کردن، یا عرق سرد _تنگی نفس یا مشکل در تنفس زنان ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنند، مانند: _تنگی نفس و به طور کلی احساس ناخوشی _سفتی یا ناراحتی در بازو‌ها _کمر درد یا فشار علائم حمله قلبی در افراد مختلف متفاوت است، برخی از افراد قبل از حمله قلبی هیچ علامت هشدار دهنده‌ای را تجربه نمی‌کنند در حالی که برخی دیگر روز‌ها یا هفته‌ها قبل علائم را احساس می‌کنند. تقریباً از هر ۳ مرد، ۱ نفر و از هر ۱۰ زن، ۴ نفر که دچار حمله قلبی می‌شوند، اصلاً درد قفسه سینه را احساس نمی‌کنند. درد قفسه سینه نیز ممکن است بیاید و برود. حملات قلبی چگونه تشخیص داده می‌شوند؟ اگر فکر می‌کنید ممکن است دچار حمله قلبی شده باشید، باید فوراً به بیمارستان بروید. در آنجا، پزشک علائم شما را ارزیابی می‌کند و علائم حیاتی شما از جمله فشار خون، نبض و درجه حرارت را بررسی می‌کند. 👈🏻چگونه می‌توانم از حمله قلبی جلوگیری کنم؟ ایجاد تغییرات مثبت در شیوه زندگی بهترین راه برای کاهش خطر حمله قلبی است. چندین راه وجود دارد که می‌توانید سلامت ❤ خود را بهبود بخشید: _ترک سیگار _خوردن یک رژیم غذایی سالم _برای کمک به کنترل کلسترول و فشار خون خود به پزشک مراجعه کنید. _فعال ماندن و ورزش منظم _حفظ وزن سالم _کاهش استرس و مراقبت از سلامت روانی عوامل خطر دیگری نیز وجود دارد که نمی‌توانید آن‌ها را کنترل کنید؛ مانند سن، جنسیت، قومیت و سابقه خانوادگی. 🔰خبرهای مرتبط: 🖤سکته قلبی در روز‌های سرد بیشتر است یا کمتر؟ 💞پیشگیری از لخته شدن خون در بدن. 💘چگونه آسم به قلب آسیب می‌زند؟ 👤خیرخواه عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. توصیه های تغذیه ای فصل سرما بدن در فصل سرما به حرارت بالاتری نیاز دارد تا با سرما مقابله کند، برای همین باید از غذاها و نوشیدنیهای گرم در این فصل استفاده شود. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، با سرد شدن هوا و شیوع بیماری‌های واگیردار، رعایت رژیم غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. فصل سرما هم مانند هر فصل دیگری غذا و نوشیدنی‌های خاص خود را دارد که سلامتی وگرمای بدن را در برابر هوای سرد حفظ می‌کند. مزاج فصل زمستان سرد و تر است، بنابراین غذاهایی که در این فصل استفاده می‌کنیم باید میزان سردی و تری‌شان با سردی و تری فصل زمستان تداخل پیدا نکند.   در فصل سرما علاوه بر مراقبت از بدن باید به فکر تغذیه سالم هم باشیم چرا که اثر مستقیم روی سلامت جسم و روح دارد. افزایش تحرک، پرهیز از مصرف غذاهای سرد و استفاده از ویتامین ها ومواد مغذی سه عامل مهم برای تقویت بدن درفصل سرماست. 👤خیرخواه عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. توصیه های تغذیه ای فصل سرما بدن در فصل سرما به حرارت بالاتری نیاز دارد تا با سرما مقابله کند، برای همین باید از غذاها و نوشیدنیهای گرم در این فصل استفاده شود. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، با سرد شدن هوا و شیوع بیماری‌های واگیردار، رعایت رژیم غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. فصل سرما هم مانند هر فصل دیگری غذا و نوشیدنی‌های خاص خود را دارد که سلامتی وگرمای بدن را در برابر هوای سرد حفظ می‌کند. مزاج فصل زمستان سرد و تر است، بنابراین غذاهایی که در این فصل استفاده می‌کنیم باید میزان سردی و تری‌شان با سردی و تری فصل زمستان تداخل پیدا نکند.   در فصل سرما علاوه بر مراقبت از بدن باید به فکر تغذیه سالم هم باشیم چرا که اثر مستقیم روی سلامت جسم و روح دارد. افزایش تحرک، پرهیز از مصرف غذاهای سرد و استفاده از ویتامین ها ومواد مغذی سه عامل مهم برای تقویت بدن درفصل سرماست. 👤خیرخواه عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. دو تا زن رو به جرم بمب‌گذاری گرفتن، یکی تو ایران و یکی تو ترکیه بمب‌گذار ترکیه محجبه‌ست؛ اما وقتی گرفتنش نه‌تنها حجاب براش نمی‌ذارن، بلکه لباس New York هم تنش می‌کنن که بگن کار آمریکا بوده. برای اینکه تحقیرش کنن و باقی رو بترسونن صورت شکنجه شده‌ش رو بدون سانسور نشون میده و از معرفی‌ش ابایی نداره. بمب‌گذار ایران اما در حالت عادی بی‌حجابه؛ اما وقتی دارن فیلمش رو پخش می‌کنن نه تنها مقنعه سرشه، بلکه چادر هم سرش کردن. علاوه بر اینکه چشمبند هم گذاشتن برای حفظ آبروش صورتش رو هم تار کردن! در کنار تخریب چادر و توهین به اون، تصویری که فرد بمب‌گذار تو ذهن مخاطب باقی میمونه، یه زن محجبه‌ست!/ مکشوفات 👤حقگو عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. ❌🎥 آیا #جمهوری اسلامی باید #رفراندوم برگزار کند؟! 🎙پاسخ جالب به اونهایی که دائما حرف از #رفراندوم میزنن! 👤عمار عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

📌 دختر شهید سوری: بدون پدر در سرمای زمستان، عجب روضه خوانی می کند... « کاش بابا ما رو با خودش میبرد...» #مدافعان‌ حرم‌ یادتان‌ گرامی باد. ‌👤شادی عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. 📸 کار زیبای یک نانوایی 👈🏻مبلغ کار خیرین باشید. 👤شادی عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .