. 🔞 #جنایت لاهیجان، جنایتی که جزییات آن را کمتر شنیده ایم😭 ۱۲ آبان امسال در #لاهیجان جنایتی عجیب و هولناک در حد جنایت #اکباتان و #کرج رخ داده که رسانه ها کمتر به آن پرداخته اند. حمید پورنوروز از مدافعان امنیت شهر در این شب در خانه اش به شکلی وحشیانه به #شهادت رسیده. چند تا دختر و پسر ۱۷، ۱۸ ساله #اغتشاشگر همراه یک خانم (م ع ل م) او را به طرز #وحشیانه بقتل میرسانند. 👤شاهد عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. #شیعه شدن بانوى #اهل سنت از کشور #انگلیس، با فهمیدن نحوه #شهادت حضرت زهراء سلام الله عليها. ⭕️ او بعد از شیعه شدن گفت: در مورد نحوه شهادت، به من دروغ گفته بودند. #زن_عفت_افتخار 👤کوثر عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. 🎥 اطلاعاتی که در مورد ایران نمی‌دانیم! #ایران_قوی 👤سلیمانی عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. سخنی با #فاطمیون: 🏴سال‌هاست که #فاطمیه، به ماجرای در و دیوار و آتش ختم می‌شود! آن‌قدر که ماجرای فاطمه (سلام‌الله‌علیها)، لابه‌لای همین روضه‌ها، گم شده‌است! 💦ماجرای عزّت و غیرتی که اگر آن را می‌آموختیم، تدبیر جهان در دست اولیای الهی رقم میخورد و مدعیان تدبیر بر جهان حاکم نبودند! ※ همه ما به این #حدیث #پیامبر (صلی‌الله‌ علیه‌ و‌ آله)، که «رضایت و خشم حضرت فاطمه (سلام‌ الله‌ علیها) محور رضایت و خشم خداست» را شنیده‌اید؟ کمی به این حدیث، عمیق فکر کنیم؛…🚩 🏴«تمامیّت الله در یک #زن، جلوه کرده است» که حبّ و بغض او، دقیقاً منطبق با #الله است! این یعنی؛ #عصمت مطلق! این عصمت مطلق، برای اینکه محور روضه‌های ما باشد؛ خلق نشده، بلکه هدف خداوند از خلقت این ذات معصوم، تعیین خط‌‌مشی انسانی تاریخ و الگوگیری امامان از ایشان، برای راهبری بشر بعد از رحلت آخرین پیامبر خدا بوده است. ※الگو گیری؛ اساس و پایۀ هر حرکتی است! بدون الگوی صحیح، هیچ حرکتی نه درست، آغاز می‌شود، نه به سر انجامِ درست می‌رسد!🚩 🤲خشنودی قلب مادر مهربان سلام الله علیها، صلوات⚘ 👤کوثر عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. 🛑‏طرف نوشته بود #آمریکا مریخ رو فتح کرده، ما هنوز فکر اینیم با پای چپ بریم دستشویی یا راست! 🔹خواستم بگم #شهید #شهریاری با پای چپ می‌رفت دستشویی، انگشتر عقیق هم دستش داشت و نماز شب هم میخوند، مشکل بسیار مهمی مانند #غنی سازی ۲۰ درصد #اورانیوم رو هم یک تنه حل کرد! مشکل از پای چپ و راست نیست رفیق، مشکل از #مغزهای پوسیده #عاشقان غرب هست، یعنی آنهایی که هیچ خدمتی برای کشور نداشتند جز خود تحقیری و...!/ 👤سلیمانی عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. گردو مغزی که قند خون و کلسترول را کنترل می‌کند. روش جادویی برای سوزاندن چربی‌های دور شکم و پهلو. بهترین زمان خوردن گردو: مصرف گردو برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می‌کند. مغز این آجیل قند خون، فشار خون و کلسترول را کنترل، استخوان و حافظه را تقویت و درد مفصل را درمان می‌کند. به گزارش همشهری آنلاین، اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. آقایان و خانم ها نگران چروک صورت نباشید| بدون تزریق پوست صاف داشته باش. ارزش غذایی گردو: گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. ۱۲ تا ۱۴ نیمه گردو به شما حدود ۱۹۰ کالری می‌دهد، اما همه کالری‌ها برای سلامتی بد نیستند. بر عکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر ۱۰۰ گرم گردو ۶۴۵ کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد، اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می‌شود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل‌ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. تامین انرژی مورد نیاز بدن: گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما می‌شود، پس همانطور که بخش تناسب اندام نمناک اشاره کرده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری‌های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت شکم برای مدیریت وزن بسیار ضروری است. شکم ناسالم می‌تواند خطر چاقی، بیماری های قلبی و سرطان را افزایش دهد. اگر از سلامت شکم برخوردار هستید به‌طور خودکار قادر به هضم صحیح غذا و کنترل وزن خود خواهید بود. کنترل اشتها: گردو برای کنترل گرسنگی خوب است و می‌تواند به شما کمک کند تا مدت زمان طولانی‌تری سیر مانده و میلی به غذاهای دیگر نداشته باشید، زیرا بعد از مدتی که گردو مصرف کنیم، بخشی از مغز آنها به نام اینسولا فعالیتش بیشتر می‌شود، این بخش از مغز در کنترل اشتها دخالت دارد. بنابراین مصرف گردو سبب کاهش وزن در افراد خواهد شد. سرشار از چربی های امگا ۳: گردو دارای چربی‌های امگا ۳ فراوانی است که اگر به‌طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود سبب کاهش اشتها می‌شود و به کاهش وزن کمک می‌کند. کاهش قند خون: افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی‌ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می‌شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می‌یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین می‌شود. کاهش کلسترول: گردو سرشار از چربی‌های مفید است و این چربی‌ها کلسترول بد خون را پایین آورده و کلسترول خوب خون را بالا می‌برند. با مصرف گردو چربی‌های دور شکم و پهلو را بسوزانید: گردو یک ماده غذایی مفید برای چربی سوزی است. گردو خاصیت MUFA دارد بدین معنی که دارای چربی مفید بوده و چربی های مضر و اشباع شده ندارد. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از MUFA ها مثل گردو و ماهی در آب شدن چربی‌های دور شکم و پهلو کارآمد است؛ زیرا چربی‌های مفید چربی های دور شکم و پهلو را با افزایش یک سوخت ساز مناسب از بین می‌برند. مصرف MUFA ها سبب کاهش کلسترول بد خون، تامین پروتیین‌ها و فیبر بدن، سلامت قلب می‌شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (۳۰ گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از ۱۵ تا ۳۰ دقیقه یک لیوان آب بنوشید، اینگونه احساس سیری بیشتری خواهید کرد و در نهایت غذای کمتری می خورید زیرا گردو سرشار از فیبر است و سبب می شود اشتهایی برای پرخوری و مصرف دسرهای خامه ای و... نداشته باشید. همچنین باید توجه داشت که ورزش بدنی روزانه و خوردن غذاهای سالم نظیر سبزیجات سبز و میوه ها برای وزن ایده ال ضروری است. سایر خواص گردو: گردو منبع غنی منگنز و مس، منیزیم و فسفر، آهن و کلسیم و و مقدار کمی سدیم و نمک است و حاوی ویتامین B۳، B۶، B۵، E، B۲ می باشد و خواص زیر را داراست: محافظت از پوست استحکام استخوان تنظیم متابولیسم بدن تقویت هوش و حافظه درمان کننده درد مفاصل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن تنظیم کننده فشار خون مفید برای پوست و مو بهبود گردش خون جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی بهبود صفرا منبع: برترین‌ها 👤سردشتی عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. دیکتاتور کیست؟ 👤 طوبی عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. #زن مسلمان #زن غربی 👤 طوبی عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. 🌷شاهدی ارواح 💐شهداء بویژه ⚘شهید والا مقام احمد وکیلی، صلوات🌷 👤 طوبی عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. سلام بانوی سر زمینم 👤 طوبی عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .

. دیدار آخر فرزند شهید مدافع حرم اهلبیت علیهم السلام و امنیت میهن اسلامی. ای تمام کسانی که مردم را تحریک به خشونت کردید، ببینید بی تابی های دختری برای پدرش را😢😢 👤 طوبی عضویت در کانال صراط عشق👇: 💫 @serateshgh_com .