💠 بالشت مناسب: 👌 افرادی که بیشتر به‌ پهلو می‌خوابند بهتر است از بالشی استفاده کنند که زیر گردن بلند‌تر از زیر سر باشد و ستون فقرات را صاف نگه دارد. این بالش‌ها حاشیه عریضی دارند و فضای بین شانه و گوش را پر می‌کنند. ❌ برخی افراد به دلیل مشکلات تنفسی یا رفلاکس معده عادت به استفاده از بالش‌های بلند دارند تا راه تنفسی آن‌ها را باز نگه دارد یا محتویات معده بیرون نیاید. این امر به مرور زمان باعث از بین رفتن قوس گردنی در آن‌ها می‌شود و مشکلات گردنی، خواب رفتن دست‌ها و آسیب به ریشه‌های عصبی در ناحیه گردن را به دنبال دارد. 🍃 ســتــاد احــیــاے " طــب اســلــامــے " ✍ کپے مطالب بدون ذکر منبع #پیگرد_الهی دارد🚫 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

🍃 علاوه بر موارد فوق، قرار‌دادن بالش مناسب بین زانوها ، زیر پا ... مفید می باشد. 🍃 یکی دیگر از نکاتی که باید مد نظر داشته باشید جنس بالش باید از #الیاف طبیعی باشد . 🍃 ســتــاد احــیــاے " طــب اســلــامــے " ✍ کپے مطالب بدون ذکر منبع #پیگرد_الهی دارد🚫 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

اینم چکیده ی نکاتی که استاد در بحث سلامتی ستون فقرات در کلاس امروز فرمودند😊

❣سلام امام زمانم❣ 🍂کاش صاحب برسد بنده به زنجیر کند این جوانان همه را در ره خود پیر کند... 🍂هیچ کس کاش نباشد نگهش بر راهی چشم بر در بُود و دلبر او دیر کند... السلام_علیک_یا_بقیه_الله #صبحتون_مهدوی💚☀️ 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

💠برنج (طبیعی و کامل) درمان روده ❤امام صادق سلام‌الله‌علیه: برنج چه غذای خوبی است، روده‌ها را وسیع و قوی می‌کند و بواسیر را ریشه‌کن می‌نماید.🌿 🌿نِعْمَ اَلطَّعَامُ اَلْأَرُزُّ يُوَسِّعُ اَلْأَمْعَاءَ وَ يَقْطَعُ اَلْبَوَاسِيرَ. 📚الکافي ج ۶، ص ۳۴۱/المحاسن ج ۲، ص ۵۰۳/وسائل الشیعة ج ۲۵، ص ۱۲۳ 🆔 @setad_ehya_teb_eslami

🔰نان برنج به کسی که شکم درد دارد نان برنج بدهید... 🌸امام صادق (ع) 🆔 @setad_ehya_teb_eslami