‏فیلم از طرف Mehr

با درود وعرض ادب و احترام خدمت تلاشگران عرصه علم وادب سال ۹۸ با همه ی نامهربانی هایش به انتها نزدیک می شود گرچه ویروس کرونا غافلگیرمان کرد اما در این لحظات پایانی سال بر خود واجب دانستم تا به خاطر تمامی زحمات وتلاش هایتان از صمیم قلب از شما عزیزان قدر دانی کنم عارفان علم عاشق می شوند بهترین مردم معلم می شوند شما ثابت کردید که با توجه به شرایط در هر جایی که باشید تربیت وآموزش نسل آینده این مرز وبوم از اولویت هایتان است و حضورتان با وجود تمامی مشکلات باعث دلگرمی خانواده هاست شما نشان دادید خانه نشینی هم نمی تواند شما را برای لحظه ای از سنگر مدرسه جدا کند مدیر محترم ، معاونین ومعلمین گرامی شما با تلاش بی وقفه خود و درک صحیح از شرایط بوجود آمده فداکارانه مرحمی شدید بر تمامی نگرانی های تحصیلی والدین و حتی دانش آموزان و تمامی هماهنگی امور مدرسه و ارتباط صمیمی با دانش آموزان را به خوبی انجام دادید و توانستید با اینکه هریک از دانش آموزان در نقطه ای از شهر بودند ،یادگیری ، شور ، محبت وگرمای کلاس را با تمامی وجودشان درک و احساس کنند درود خداوند بر شما سپاسگزار زحماتتان هستیم و از خداوند سبحان در سال نو برایتان آرزوی سلامتی ونشاط داریم ارادتمند اکبر شریفی مسئول انجمن دبیرستان ستارگان

🏠🏠🏠 درخانه بمانیم 🏠🏠🏠 ⚛ با جابجایی حروف هر یک از کلمات زیر، نام شهری از ایران عزیزمان را پیدا کنید.🇮🇷 ۱. شاخ ⬅ خاش ۲. شتر ⬅ رشت ۳. اشکان ⬅ ............. ۴. اندازه ⬅‌‌ ............. ۵. ایل ما ⬅ ............ ۶. دامنه ⬅ ............ ۷. همواری ⬅ ........‌..... ۸. ترانه ⬅ ............. ۹. اسیر ⬅ .............. ۱۰. شانه کارم ⬅ ............. ۱۱. مراکش ⬅ .............. ۱۲. انجیل ها ⬅ ............ ۱۳. رمالی ⬅ ............. ۱۴. دان مشکی ⬅ ............ ۱۵. نود دام ⬅ ............. ۱۶. روزه کوفی ⬅ ............ ۱۷. رومانی ⬅ ............ ۱۸. بید لار ⬅ ..‌............ ۱۹. ارزشی ⬅ ............ ۲۰. گل نادر ⬅ ............ ۲۱. دو فلز ⬅ .............. ۲۲. تانک روسی ⬅ ............ ۲۳. زن قوی ⬅ ............ ۲۴. سند جن ⬅ ............. ۲۵. نارمک ⬅ ............... ۲۶. جنب رود ⬅ ............. ۲۷. مهر رخش ⬅ ............. ۲۸. رود ازگیل ⬅ ............. ۲۹. هِندوان ⬅ ............... ۳۰. بدنِ جِری ⬅ .............. ۳۱. شیب نوار ⬅ .............. ۳۲. شیر هار ⬅ .............. ۳۳. دام خراب ⬅ .............. ۳۴. کاردان ⬅ .............. ۳۵. مُغِ دانا ⬅ .............. ۳۶. جَمَره ⬅ ............ ۳۷. نافِ سَنجَر ⬅ .............. ۳۸. ده شورا ⬅ .............. ۳۹. شکر دره ⬅ .............. ۴۰. میل جن ⬅ .............. مسابقه مسابقه 📢📢📢☝ خیلی جالبه لطفا زمانی رو که تونستین همه موارد رو پیدا کنید رو ذکر کنید 👋👋👋

"باسمه تعالی" باسلام و احترام ضمن عرض تبریک سال نو و آرزوی سلامتی برای همکاران بزرگوار و دانش آموزان عزیز به استحضار می رساند برنامه ای با عنوان *«با هم برای هم»* با مشارکت معاونت تربیت‌بدنی و سلامت وزارت آموزش وپرورش و شبکه دو سیما با محوریت *سبک زندگی سالم و فعال* تولیدشده،که از روز *شنبه* مورخ *۹۹/۱/۲* در دو تایم *نه صبح* و *سه بعد از ظهر* از *شبکه دو سیما* پخش خواهد شد.لطفا ضمن اطلاع رسانی این موضوع، صفحه برنامه را در اینستاگرام دنبال کرده و دانش آموزان را به ارسال کلیپ های کوتاه از بازی های حرکتی خود در خانه به آدرس برنامه ترغیب نمایید. لازم به ذکر است هر روز از سه کلیپ برتر با اهدای جوایز نفیس تقدیر خواهد شد. Baham.barayeham.tv2

‏فیلم از طرف Mehr

‏فیلم از طرف Mehr

11 توصیه تغذیه‌ای برای روزهای کرونایی 👌 @bayadbedoni

به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان جدول زمانبندی استفاده از محتواهای آموزشی در سامانه آموزش مجازی دانش آموزان استان در آدرس http://erp.isfedu.ir/ به شرح زیر است : باسلام و احترام خدمت همكاران گرامي 🌸🍀توجه فرماييد 👇👇 پيرو گزارش اداره اطلاع رساني و روابط عمومي اداره كل آموزش و پرورش استان اصفهان علاوه بر جدول زمانبندي استفاده از آموزش مجازي در سامانه erp براي دانش آموزان خدمات مشاوره تحصيلي نيز ارائه مي شود با وارد شدن در لينك http://erp.isfedu.ir/ نام كاربري =كد ملي دانش آموز رمز عبور =تكرار كد ملي دانش آموز ثبت كد امنيتي ورود به سامانه و كليك روي خدمات مشاوره اي و جدول زمانبندي مشخص و قابل استفاده براي دانش آموزان ميباشد لطفا در كانالهاي مدارس خود اطلاع رساني فرماييد با تشكر از زحمات شما 💥💥🌺

با ورود به لينك ذكر شده http://erp.isfedu.ir/ از خدمات مشاوره اي جناب آقاي دكتر پناهنده بهر مند شويد (ويژه دانش آموزان ) جدول زمانبندي آقاي دكتر پناهنده مشاور تحصيلي آموزش و پرورش ناحيه ٣استان اصفهان 👆👆👆

سلام خدمت همكاران گرامي ، با توجه به اهمیت سلامت اقشار جامعه جهت جلوگیری از شیوع ویروس كووید 19 ( كرونا ) لازم است مدیر محترم لینك ارسالی را به اطلاع همكاران فرهنگی شاغل در آموزشگاه ( دولتی و غیر دولتی ) و دانش آموزان ارسال نماید و تأكید به تكمیل فرم جهت در دست داشتن آمار دقیق از وضعیت سلامت هموطنان نماید .مقتضی است تمامی فیلدها تكمیل و سپس روی گزینه submit ، یكبار كلیك نمایند. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc77hbvl4EI75JOJWTNpX8epWPNndCxYwCzXYhqZIR1UO-cVA/viewform?usp=sf_link

1_246125535.pdf

روش ورود به سامانه آموزش مجازی ویژه دانش آموزان استان اصفهان سامانه آموزش مجازی دانش‌آموزان در آدرس http://erp.isfedu.ir در دسترس همه دانش آموزان استان اصفهان قرار دارد . دانش آموزان می توانند به آدرس http://erp.isfedu.ir مراجعه نمایند و پس از ورود به سامانه با کلیک بر روی گزینه « آموزش و یادگیری » به محتوای آموزشی پایه درسی خود دسترسی داشته باشند . لازم به ذکر است نام کاربری و رمز عبور هر دانش آموز به طور پیش فرض کدملی دانش آموز می باشد . لینک خبر در پرتال اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان : https://isf.medu.ir/fa/news/item/1123488/%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D9%86

▂▃▄▅▆▇█▓▒░░▒▓█▇▆▅▄▃▂: حتمأ بخوانید و برای عزیزانتان به اشتراک بگذارید در همایش هنر و سلامت دکترعلویان رئیس انجمن هپاتیت در بخش سخنرانی این ۲۰عادت غذایی را باعث سلامتی و عدم ابتلا به دیابت ، سکته قلبی و کبد چرب برشمردند .. ۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید . ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید . ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید . ۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است . ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید . ۶- آب فراوان بنوشید . ۷- چیپس را دشمن خود بدانید . ۸- غذا را به خوبی بجوید . ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید . ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید . ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید . ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴- نان سبوس دار میل کنید . ۱۵- دیر شام نخورید. ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید . ۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید . ۱۹- میوه فراوان بخورید . ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید . با انتشار این پیام در هفته سلامت به بهبود سلامتی هموطنان کمک کنیم. سالم و تندرست باشید دلایلی که باعث می شود همیشه خسته باشید:* 🔹صبحانه کامل نمی خورید 🔹آب کافی مصرف نمی کنید 🔹آهن کافی مصرف نمی کنید 🔹 بیش از اندازه کار میکنید 🔹 تیروئید کم کار دارید ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ نه قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم ❗گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر. ❗نمک کمتر، سرکه بیشتر. ❗شکر کمتر، میوه بیشتر. ❗غذا کمتر، جویدن بیشتر. ❗حرف زدن کمتر، عمل بیشتر. ❗حرص کمتر، بخشش بیشتر. ❗نگرانی کمتر، خواب بیشتر ❗رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر. ❗عصبانیت کمتر، خنده بیشتر ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ درمان التهاب مفاصل یکی از مهم‌ترین مواد غذایی کاهش‌دهنده التهاب مفاصل، شیر کم‌چرب یا فاقد چربی است که پیشرفت آرتروز در زانو زنان را کاهش می‌دهد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ ❌ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است. ❌پس از اتمام کار روزانه پاهایتان راپنج دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ پنج راه برای کاهش بی حوصلگی 1- مصرف سیب 2- مصرف برگه آلو 3- مصرف چای سبز 4-مصرف آب لیمو و عسل 5- مصرف آب هویج و سیب ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ چهار صبحانه برای زیبایی پوست ✨شیر : ضد چروک ✨چای سبز: کاهش جوش ✨تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست ✨املت گوجه : روشن کننده ی پوست ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ عوارض نفس کشیدن از دهان افزایش پوسیدگی دندان‌ها، خشکی دهان ، خشکی لب‌ها، التهاب و بیماری‌های لثه، بوی بد دهان و اثر سوء روی فرم فک‌ها و صورت مي باشد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ خوابيدن برروى شكم به گردنتان آسيب ميزند وقتى شما روى شكم ميخوابيد يك فشار ناروا بربالاتنه خود مى آوريد وبا چرخاندن گردن دراين حالت دچار گرفتگى عضلات و كمردرد ميشويد. ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ 🔰 طبع ماست سرد و تر است. ✅برای جلوگیری از سردی و خواب آلودگی، ماست را همراه: 🔺فلفل ▫پونه ▫نعناع 🔻ادویه جات گرم مصرف کنید ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ 🍳 یکبار در هفته املت بخورید 🔻تقویت مغز 🔻افزایش ضخامت مو 🔻جلوگیری از پوکی استخوان ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ هفت تا از قوی ترین چیزهایی که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و مقاومت در برابر بیماریها میشوند: انار ماست سیر پیاز چای سبز کدو بروكلی ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ سه چیز که جسم را بیمار میکند : 1) زیاد حرف زدن 2) زیاد خوابیدن 3) زیاد خوردن ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ چهار چیز که جسم را نابود میکند : 1) غم 2) ناراحتی 3) گرسنگی 4) بی خوابی ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ چهار چیز که صورت را نورانی میکند : 1) تقوا 2) وفا 3) بخشندگی 4) جوانمردی ▂▃▄▅▇█▓▒░پزشکے░▒▓█▆▅▄▃▂ این پیام زیبا را از دیگران دریغ نکنید 🍁☕ 💕

🔶قوی کردن سیستم دفاعی بدن هرقدر شما آگاهی بیشتری وارد بدن تان کنید، سیستم دفاعی شما نیز قوی تر می شود. درست مانند این میماند که تک تک سلولهای شما بیدار می شوند و به این جشن میپیوندند. جسم عاشق توجه شماست. بدن همچنین دارای قدرت خوددرمانی است. اغلب بیماری ها زمانی وارد بدن تان می شوند که شما در آن حاضر نیستید.اگر ارباب در خانه نباشد، هر نوع ماهیت سایه واری در آنجا ساکن می شود اما وقتی شما خود در بدن تان ساکن باشید، ورود مهمانان ناخوانده کاری دشوار میگردد. این تنها سیستم_دفاعی_بدن شما نیست که قوی تر می شود بلکه سیستم دفاعی روح تان نیز بسیار بهبود مییابد و نیرومند می شود. این سیستم شما را از نیروی میدان انرژی منفی دیگران که بسیار آلوده کننده و مسری است، در امان نگه می دارد. ساکن بودن در جسم شما را با ایجاد یک حباب محافظتی مورد حمایت قرار نمیدهد، بلکه ارتعاش فرکانس کل میدان انرژی شما را افزایش میدهد در نتیجه هر چیزی که با فرکانسی پایین تر مرتعش است، مانند ترس، عصبانیت، افسردگی و ... دیگر به آن راهی ندارد و در حقیقت در نظامی دیگر مرتعش می شوند. این مسائل دیگر نمی توانند به حوزه ی آگاهی شما وارد شوند و یا اگر هم بشوند، هیچ نیازی نیست در برابر آنها مقاومت کنید زیرا به راحتی از شما عبور خواهند کرد. نویسنده: اکهارت_تله کتاب: نيروى_حال