. اما چطوری 😇 .

. من به عنوان یک خانم از زمانی که ازدواج کردم تا الان شوهرم برای من یه هدیه روز زن نخریده .

. من به عنوان یک دختر ۱۸ ساله تا حالا بابام به من محبت نکرده، اصلاً احساس می کنم خیلی از پدرم دورم🤭 .

. من به عنوان یک پسر۱۵ ساله برای خود غرور دارم ، پدر و مادرم منو جلو فامیل خرد می کنند، خیلی دوست دارم به اونا بگم یکم منو درک کنید، ولی دقیقا نمی دونم چطوری بگم .

. من تازه عقد کردم، شب که میشه از وقتی نامزدم میاد خونه ما تا زمانی که میره، رفتار پدر و مادرم مثل یه سوهان روی اعصاب من ساییده میشه، الان چند وقتیه که تپش قلب، ریزش مو گرفتم، دقیقا نمی دونم چکار کنم😇 .

. حالا با وجود این مشکلاتی که در خانواده ها مطرح شد، باز هم میشه گفت اعضای خانواده می تونن با هم گرم و صمیمی پر انرژی و در عین حال با هم گفتمان داشته باشند🤔 .

. بله که میشه فقط کافیه به راهکارهایی که من هر شب مطرح می کنم عمل کنید.😑 .

. حدود ۴۰ راهکار ارائه میدم ✍ .

. راستی قبل از این که اولین راهکار از این چهل راهکار را ارائه دهم ، این چند نکته را رعایت کنید، خواهشاً نگو بعداً انجام میدم لطفا از همین الان انجام بده🙏 .

. به‌‌ به چه گلبارانی 🌹 کانال شده، واقعاً انرژی گرفتم ممنون🙏 .

. و اما نکاتی که خواستم براتون بگم👇 ۱_خواهشاً تنبلی نکنید، هر راهکاری بیان شد سعی کنید انجام بدهید. ۲_ برای تغییر و بهبود کیفیت زندگیت باید با اراده و مصمم باشی‌. ۳_ برای بهبود کیفیت زندگیت باید تغییر کنی ۴_تغییر کردن کار سختی است اما شیرین است ۵_تغییر باید بصورت فرایندی و قدم به قدم باشه ۶_در تغییر کردن باید با تدبیر و حوصله گام برداری .

. و اما بریم سراغ اولین راهکار🌱 .