. من به عنوان یک خانم از زمانی که ازدواج کردم تا الان شوهرم برای من یه هدیه روز زن نخریده .

. من به عنوان یک دختر ۱۸ ساله تا حالا بابام به من محبت نکرده، اصلاً احساس می کنم خیلی از پدرم دورم🤭 .

. من به عنوان یک پسر۱۵ ساله برای خود غرور دارم ، پدر و مادرم منو جلو فامیل خرد می کنند، خیلی دوست دارم به اونا بگم یکم منو درک کنید، ولی دقیقا نمی دونم چطوری بگم .

. من تازه عقد کردم، شب که میشه از وقتی نامزدم میاد خونه ما تا زمانی که میره، رفتار پدر و مادرم مثل یه سوهان روی اعصاب من ساییده میشه، الان چند وقتیه که تپش قلب، ریزش مو گرفتم، دقیقا نمی دونم چکار کنم😇 .

. حالا با وجود این مشکلاتی که در خانواده ها مطرح شد، باز هم میشه گفت اعضای خانواده می تونن با هم گرم و صمیمی پر انرژی و در عین حال با هم گفتمان داشته باشند🤔 .

. بله که میشه فقط کافیه به راهکارهایی که من هر شب مطرح می کنم عمل کنید.😑 .

. حدود ۴۰ راهکار ارائه میدم ✍ .

. راستی قبل از این که اولین راهکار از این چهل راهکار را ارائه دهم ، این چند نکته را رعایت کنید، خواهشاً نگو بعداً انجام میدم لطفا از همین الان انجام بده🙏 .

. به‌‌ به چه گلبارانی 🌹 کانال شده، واقعاً انرژی گرفتم ممنون🙏 .

. و اما نکاتی که خواستم براتون بگم👇 ۱_خواهشاً تنبلی نکنید، هر راهکاری بیان شد سعی کنید انجام بدهید. ۲_ برای تغییر و بهبود کیفیت زندگیت باید با اراده و مصمم باشی‌. ۳_ برای بهبود کیفیت زندگیت باید تغییر کنی ۴_تغییر کردن کار سختی است اما شیرین است ۵_تغییر باید بصورت فرایندی و قدم به قدم باشه ۶_در تغییر کردن باید با تدبیر و حوصله گام برداری .

. و اما بریم سراغ اولین راهکار🌱 .

. ۱_ یه دفتر و خودکار بردار و سعی کن👇 هرچه در حال حاضر به عنوان نعمت داری بنویس، سعی کن یک مورد را از قلم نیندازی .

. حتما برای این تمرین وقت بزارید و بعد روی کاغذ بنويسيد، بعد از این که کامل نوشتید لطف کنید یه عکس بگیرید و به آیدی من ارسال کنید🌱 .

. می گویند یه نفر داشت داد می زد می گفت خدا چرا من کفش ندارم👞 دید یه نفر از آنجا رد میشه که پا ندارد، گفت خدایا ببخشید، الحمدالله، لااقل من اگه کفش ندارم پا که دارم 🤲 .

. یکی از نعمت های که خدا به ما داده نعمت وجود و حضور عزیزان‌ است. آقایی می گفت مادرم سنش بالارفته بود، حال و حوصله درست و حسابی هم نداشت بطوری که خانه ی خودش روی تخت دراز کشیده بود، بیشتر از طریق نگاه به ما می فهمند که چه چیزی نیاز داره، این آقا می گفت هر شب نوبت یکی از ماها بود که به مادرمان سَر بزنیم، این آقا می گفت من از این وضعیت مادر خسته شده بودم، یه روز پیش یکی از دوستان نزدیکم کمی از این از این وضعیتم گلایه کردم، دوستم گفت زمانی میرسه که آروز می کنی کاش همین نگاه های مادر تو خونه باشه. این آقا میگه مادرم به رحمت خدا رفته، واقعا الان به حرف آن دوستم رسیدم که گفت زمانی میرسه که دلتنگ همین نگاه مادرت میشوی. پس یکی از نعمت های که خدا به ما ارزانی داشته وجود و حضور مادر است.🌱 .

. سلام صبح بخیر 🌱 .

✨🔹شنبه ها و یک شنبه ها ارتباط با خود (خودشناسی، توسعه فردی، استعدادیابی) ✨🔹دوشنبه ها و سه شنبه ها ارتباط با خانواده( کودک، نوجوان، قبل از ازدواج، دوران نامزدی، روابط زوجین) ✨🔹چهارشنبه ها ارتباط با دیگران(مهارت‌های ارتباطی، مهارت‌های کسب کار) ✨🔹پنج شنبه ها ارتباط با خدا ✨🔹جمعه ها داستان، آسیب شناسی و راهکار برای مشکل و آسیبی که در کانال بارگذاری می شود.

. قرار شد دوشنبه ها و سه شنبه ها در مورد ارتباط با خانواده صحبت کنیم 🌱 .

. خانواده یک تکیه گاه محکم عقلی عاطفی امکاناتی برای فرزندان است. در سایه ی این تکیه گاه است که فرزندان می توانند، سلامت فکری و روانی خوبی داشته باشند🌱 .

. اگر بخواهیم خانواده را به یک ماشین تشبیه کنیم، موتور ماشین از همه قسمت های ماشین مهم تر است.👌 .

. موتورِ حرکت خانواده خانم خانه است‌. 🌱 .

. شما تصور کنید اگر فرزند در خانواده مریض احوال بشه کی تَر و خُشکش میکنه؟ جواب مادر اگر مرد خونه مریض احوال بشه کی تَر و خُشکش میکنه؟ جواب خانمش ولی اگر خود خانم مریض احوال بشه کی تر وخشکش می کنه؟ جواب : مثل اینکه موتور حرکت در خانواده موقتاً خاموش می شود. 🤔 .

پس منتظر باشید که موضوع بالا را امروز و فردا در موردش مفصل صحبت کنیم انشالله 🌱

. بحثی که دیشب با موضوع بهبود کیفیت زندگی مطرح شد👇 سعی می کنیم انشاءالله به مدت چهل شب، چهل راهکار کاربردی تقدیم شما عزیزان کنیم🌱 .