الحمدلله این چالش توی فضای ایتا و اینستاگرام مورد استقبال هزاران نفر قرار گرفت... و این به خاطر این بود که همه رسانه شدیم و منتشر کردیم🥰

آقااااااااا یه سوال 👇 زود ناراحت میشید؟ زود از کوره در میرید؟ زود بی حوصله میشید؟ هرکی اینجوره دستش بالا🙋‍♂️ ‌#من_و_حیدر

⚠️واقعیت اینه ...‌⚠️ همینکه ازدواح میکنی ... هیجاناتی مثل خشم ،ترس ، نفرت،حوصله سر رفتن و.... میاد سراغت ... تو دلت اینجوری میشه👈😅😡😭🥰🤯‌ #من_و_حیدر #‌ارتباط_با_همسر

اگه دل بزرگ نداشته باشی این هیجانات حسابی رو تو رو بهم می‌ریزند....یه جورایی قاطی میکنی به جای اینکه تو اونا رو مدیریت کنی اونا تورو مدیریت میکنن ...⚠️ مثلا خشم که میاد تو فحش میدی... ترس که میاد قهر و پرخاش میکنی... بی حوصلگی که میاد غر میزنی .... درحالی که خودت این رفتار ها رو دوست نداری ولی دست خودت نیست ...⛔️ این به خاطر اینکه دلت کوچیکه نمیتونه این هیجانات منفی رو یه جایی جا بده و مدیریتش کنه ... چون دلت کوچیکه مثل ظرف آبی هستی که سریع پر میشه و آب سر میره🌊 گرفتی منظورم رو ؟ ◽️به اصطلاح روانشناسی به این میگن : انبساط فضای روانشناختی ◽️به اصطلاح قرآنی میگن: شرح صدر ◽️به اصطلاح خودم میگم: دل بزرگ داشتن حالا بفرمایید ببینم شما : شما دل کوچکی داری زود پر میشی؟ یا اینکه دلت جا دار و مطمئن هست؟😀👇 @seyedhoseinyp #ارتباط_با_همسر کانال #سید_حسینی _ عضو شوید 👇⚘️ https://eitaa.com/joinchat/2382102563C1821233c00

❌️دیشب تا حالا خیلی ها پیام دادید دل ما هم کوچیکه... در بسیاری از مواقع وقتی دلت کوچیکه مجبور میشی برای خالی کردن ظرفِ دلت، حواس خودتو پرت کنی و خودت رو مشغول کنی ... یه جورایی دنبال مُسَّکِن دلت هستی برای همین ممکنه از این کارا بکنی ➕️پرخوری عصبی و چاقی(شیرینی، کاکائو ،تنقلات و...) ➕️بدخوری(مواد مخدر، سیگار، مشروب و...) ➕️وقت تلف کردن با بازی و فضای مجازی و تفریحات ناسالم و یا افراطی (طرف کلی پول خرج میکنه همش تو مسافرت و تفریح هست که کمی درونش رو اروم کنه ) ➕️افراط در کارها: همش درس میخونه همش کار میکنه همش باشگاه هست همش خیاطی میکنه برای اینکه حواسش پرت باشه ➕️رفتار های سمی : مثلا قهر میکنی یا سکوت ناکارآمد یا پرخاش یا لجبازی یا... در واقع با این رفتار ها میخوای یکم آروم بشی(جیگر سوخته ات آرام شود😀) ⚠️توجه⚠️ اما مشکل اینه👈 : این کارها در کوتاه مدت افراد رو آروم میکنه ولی در بلند مدت غم و رنج درونشون بیشتر میشه چون این رفتارها مشکلات رو که حل نمیکنه تازه بیشتر هم میکنه #‌ارتباط_با_همسر ‌

❎️واقعا حضرت موسی چیز خوبی از خدا خواست ... اینجوری میشه روی دیگران اثر گذاشت .... کلیپ رو ببین👆 (قسمتی از کارگاه زوج درمانی هست) #زوج_درمانی ‌#ارتباط_با_همسر

و دارم شبی سه تا قرص میخورم تا خواب برم😢😢😢...

این مشکل خیلی شیوع داره ولی راهکار داره ... من خودم به حدی دلم کوچیک بود و جوش می اوردم که اطرافیانم میگفتن خدا به داد زنت برسه😵‍💫 ولی الان با مهارت آموزی خییییلی تغییر کردم.‌‌.. .

اگه قلبتون ضعیفه نبینید😀❌️👆 تو یه سری شرایط خاص اجازه میدم بچه هرجور دلش میخواد غذا بخوره (در یک سن خاص و شرایط خاص) ➕️خلاصه که ما اگه فضای روانشناختی بزرگ نداشته باشیم صبوری لازم برای سر و کله زدن با بچه رو نخواهیم داشت و لذا مرتبش باهاش درگیر میشیم 😡 نمیتونیم اگاهانه تربیتش کنیم نمیتونیم نیاز هاش رو بجا و به اندازه پاسخ بدیم ‌‌.... برای همین در بزرگسالی دچار مشکل میشه ... مثلا : به خاطر پرخاشگری های که باهاش شده شدیدا اضطراب گرفته ...😱 حتی یه مراجع داشتم بچش لکنت زبان گرفته بود ... یا یکی دیگه بچش دیابت گرفته بود‌... ‌ ‌#ارتباط_با_فرزند #من_و_حیدر

بله میتونید ... چرا نتونید⁉️ خیلی ها تونستند موفق شدند ...‌ نسبت به قبلشون خیلی بهتر شدند‌ دو چیز لازمه : ۱.مهارت پذیرش ۲.مهارت لنگر انداختن

ممنون از عروستون که شما رو با ما‌‌ آشنا کردند ... بسیار جای شکر داره😍 ❌️راسش کارگاه زوج درمانی پس فردا شروع میشه... ثبت نامش رو هم قبلا انجام دادیم✔️