.🍃 ‌سلام دوستان 👋 چطورین؟ 😇 ‌راستی دوستان یه جمع پاکار دارن تو کانال حفظ موضوعی باهامون حفظ کار میکنن و امروز هم یکی از بهترین و کارآمدترین روش های حفظ را براشون گذاشتیم اگر دوست داشتین شما هم به جمع بچه های حفظ اضافه بشین روی لینک زیر بزنید و عضو کانال حفظ موضوعی بشین 👇 ‌https://eitaa.com/joinchat/1714946458Cf99441866d ‌.🍃

سلام امروز صبح از ساعت ۵ بیدارم و خیلی احساس خوبی دارم😊از اول شروع تعطیلات تابستونم قصد داشتم صبح ها زود بیداربشم اما موفق نمیشدم و تازه ظهر به زور بیدارمیشدم و نصف روزم هدر میرفت... از شروع دوره تصمیمم جدی تر شد درمورد برنامه ریزی روزانه هم من جوری هستم که تا ننویسم هیچ کار نمیکنم امااا همیشگی نه مثلا بازم از شروع تعطیلاتم برنامه ریزی کااامل گذاشته بودم کنار و روزا فقط میگذشتن و من فقط درحال استراحت بودم (مگر روزایی که باید تمیزکاری خونه انجام میدادم) اما الان تصمیم جدی گرفتم از جلسه ۶ دارم هرروز مینویسم 💪 صوت هارو یکی گوش میدم و از همون جلسه اول جزوه برداری کردم راستش من یکماه قبل مراجعه کردم ب روانشناس (فقط یک جلسه رفتم )و ایشونگفتن باید برم اعصاب و روان و قرص بخورم ،با شما ک مشورت کردم فرمودین فعلا فقط دوره رو شروع کنم من قرص رو تهیه کردم اما هنوز نخوردم و وقتی عوارضش رو فهمیدم کامل پشیمون شدم ای کاش دوره اضطراب هم هرچه زودتر شروع بشه ،دلیل اصلی مراجعه من به روانشناس استرس و اضطراب دائمی بود ‌ خودم احساس میکنم از شروع دوره حالم بهتره حتی امروز که نوبت مشاوره دارم زیاد مایل نیستم برم... خواستم احساس خوبی که الان دارم رو باهاتون به اشتراک بزارم🌷ان شاالله که خیر دنیا و عاقبت نصیبتون بشه

‌ 👆این پیام یکی از شما عزیزان هست که دارند تمرینات کلاس شادکامی رو انجام میدهند✅️‌ ‌

امشب شب آخر جلسات دهه دوم هست واقعیتش چون دستم بند کارهای آموزشگاه هست زیاد منبر قول نمیدم ولی امسال چون پدرم فرمودند جلسات خانگی رو در اولویت قرار بده اطاعات امر کردم🖤

دریافت ما از واقعیت به همین راحتی می تواند تغییر کند. انعطاف پذیرتر بياندیشیم. #توسعه_فردی @seyedhoseiny_ir

این از اون مداحی هاست که هرچی گوش میکنی سیر نمیشی... دم شاعرش گرم🖤