. تصور کن یه صبح از خواب بیدار میشی ولی مثل قبل کوفته نیستی و احساس میکنی مثل یه ماشین صفرکیلومتر، تازه نفس و قبراقی، انگار خوابـــ😴ـــ دیشب به دلت حسابی چسبیده... . . میای سرت رو به طرف آسمون میگیری و بابت سه چیز خوب خدا را شکر می‌کنی و اینقدر حال دلت سبز و خنک میشه که انگار تو بغلت #خدا رها شدی...🥲 . .۲

. فرض کن با دیدن خورشـ☀️ــید پر از امید میشی... نون و پنیر گردویی میخوری و شروع به کارهای روزانت می‌کنی... . تازه سردرگمم نیستی، چون با #برنامه‌ روزانت داری هر اقدامی را به همراه زمان مشخصش، قدم قدم پیش میری . . تصور کن درآمد ۱۰۰ میلیونی💰 رو که با #تغییر دادن رفتار و افکارت به وجود آوردی... . .۳

تصور کن لحظه‌ای که همسرت بهت میگه‌ چقدر خوشــ😊ــــحالم بهتری و اصلاً مثل قبلت بد اخلاق و سرد نیستی... . . تصور کن لحظه ای که یاد گرفتی چطور هرروز یه تفریح کوچیک و ارزون داشته باشی، که هر روز از زندگی لــذّت☺️ ببری... . و زمانی که از بند #کمالگرایی رها شدی و به راحتی میتونی عمل کنی . . . 🔹به نظرت میشه این تصورات واست واقعی بشه؟؟ 👈اینجا بهم بگو... . .۴ 🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستی. روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇

سلام👋، دوست عزیزی که دنبال بقیه تکنیک‌های مقابله با افسردگی بودی...کجایی الان؟ بیا که دومین تکنیک هم آماده شد! _کو؟ کجاس؟؟ اینجاست😊، همین پایین👇

. 💢 توی ایـن کلیــپ واســتون از #عادت_تفریح_روزانه گفتم، که میشه ✅دومین تکنیک مقابله با افسردگی! . مگه بازم هست؟؟ بله... اونم چهارتا😅 تو جلسه قبل این سری کلیپ، واستون درمورد #چرخه‌_افسردگی و اولین راهکار مقابله باهاش یعنی معجزه معماری زندگی گفتم... اگه اون جلسه رو ندیدی روی این کلمه👇 کلیک کن: ترفـــ💎ــــند اول . . 🔸تو ۳ جلسه بعد هم تکنیکهای زیر رو میگم واستون: _ معجزه مدیریت خواب _ رهایی از ویروس‌های ذهنی _ تمرین سه چیز خوب #توسعه_فردی @seyedhoseiny_ir 🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستین. روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇

. سلام دوستان چطورین🍃 رفقای جدید خیلی خوش اومدید اینجا خونه خودتونه کلی خواهر و برادر دارید که دوستتون دارند و دعاتون میکنند⚘️ راستی پیام ایشونو دیدید؟ ایشون خیلی حالشون بد شده😔 به نظرتون امثال ایشون بهتر میشن؟ . .

. من از این موارد زیاد دیدم ببین چقدر اول کار حالشون بد بوده و چه اتفاقی براشون افتاد... راستی امروز یکی دیگه از تکنیک های رسیدن به شادکامی رو براتون میذاریم🍃 منتظر باشید❤ . . 🔵 روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇

میدونم دوست دارین همه محتواهای ما رایگان باشه، ولی خوب یه سری اطلاعات از مجموعه ما هست بد نیست بدونید...🙂 . اینجا واستون میگم👇 .

. فکر میکنین در آموزشگاه سید حسینی، در یک ماه چند ساعت کار انجام میشه⁉️ شاید اصلا احتمال نمیدادین ولی در یک ماه ۴۶۸۰ ساعت کار در آموزشگاه ما انجام میشه... که در واقع این ساعت کاری، ۳۲ نفر خانم و چهار نفر آقای مشغول در این مجموعه هست. . اینهمه ساعت کاری واسه چی؟ مگه چه خبره؟ چیکار میکنید؟ چه اتفاقی افتاده؟ . میگم واستون...🤗 .۱

. بخشی از فعالیت آموزشگاه سیدحسینی اینهاست که همش لطف خداست: 1⃣ ما تا الان حدود ۶۰۰۰ مجرد رو در کارگاه انتخاب درست همسرشون آموزش دادیم.. 2⃣ به حدود ۳۰۰۰ متاهل برای ارتباط با همسرشون و اصلاح روابطشون کمک کردیم و آموزش دادیم. 3⃣ ۱۳۰۰ نفر رو برای نجات از افسردگی و توسعه شخصیت خودشون آموزش دادیم و همراهی کردیم... 4⃣ در فضای ایتا و اینستاگرام مجموعه مجموعا ۳۰۰,۰۰۰ نفر از مباحث و آموزش‌هامون استفاده کردند. 5⃣ و قسمتی از کارهایی که برای تحقق این آموزشها انجام دادیم، از این قراره: [ پشتیبانی کلاس ها و ثبت نام ، ضبط و تدوین، تبلیغات (که خدا میدونه چه هزینه وحشتناک و کمر شکنی داره‌...)، کارگروه تولید محتوا و... ] 6⃣ و البته مشاوره‌ها و فعالیت‌های حضوری و کارهای بسیار دیگه که جای بیانش نیست... . .۲

. ✅ همه اینها در حالیه که این مجموعه از هیچ کجا، هیچ سازمان و نهاد و ارگان خصوصی یا دولتی یا هرجای دیگه حمایت مالی نگرفته و سعی کرده با همون هزینه‌ای که برای آموزش ها دریافت میکنه سرپا بمونه... با این اوصاف اگر ما بخوایم به فعالیت‌مون ادامه بدیم و به تلاشهامون در این مسیر پایان ندیم، چاره‌ای نداریم جز اینکه از تنها راه ممکن و معقول هزینه های مجموعه و عزیزانی که شبانه روز در اون کار میکنند رو تامین کنیم... . .۳

. ✅ سومین تکنیک مقابله با افسردگی 💢 تو این کلیپ واستون تکنیک سوم مقابله با افسردگی رو گفتم، که میشه #معجزه_مدیریت_خواب . . _چی میگی حاجاقا...😳؟؟ _مگه خواب‌ هم ربطی داره به افسردگی؟؟ +بله که داره... میگی نه؟ خوب، کلیپ بالا☝️ رو ببین و قضاوت کن... خواب خوب، عمـــ😴ــیق و سالم، یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر برحال خوب و شادابی روح و جسم ماست... و خواب بد، سبک، بدموقع و ناسالم از مهم‌ترین علل ایجاد و تـشـــدیـــد افسردگی! روان افسرده یا مضـ😵‍💫ـطرب خواب رو بهم میریزه، ‌خواب ناکافی و نامنظم هم روان رو بیمارتر میکنه‌ و این یعنی چرخه منفی بیماری... . . راستی گفتم که این سومین جلسه است. تو دو جلسه قبل، 2⃣ تا دیگه تکنیک هم گفتم واستون؛ روی کلمات پایین بزن تا اون‌ها رو هم ببینی👇: ترفـــ💎ــــند اول ترفـــ💎ــــند دوم 🔸 میمونه ۲ جلسه دیگه، که توی اون تکنیکهای زیر رو آموزش میدیم😊: _ رهایی از ویروس‌های ذهنی _ تمرین سه چیز خوب . . . #توسعه_فردی @seyedhoseiny_ir 🔵🔴هنوز عضو قطعی کانال نیستین. روی گزینه join(پیوستن) کلیک کنید تا کامل عضوشید و کانالو گم نکنید 👇