از نظر تربیتی، ما همون چیزی میشیم که «می‌بینیم» و «می‌شنویم» گوشِ ما دروازه قلبمونه! ❤️ اگه دروازه رو باز بذاریم هر زباله‌ای بیاد تو، خب معلومه بوی گندش حالمون رو به هم می‌زنه! @seyeedalin

پس رفقا! بیاین از امروز یه فیلترِ نامرئی (یا اصلا یه گیتِ بازرسیِ سخت‌گیر با دستگاه ایکس‌ری 👮‍♂️)بذاریم دمِ گوشمون 🎧🚫 • هر آهنگی رو گوش ندیم.. • هر محتوایی رو نریزیم تو مغزمون.. به جاش به چیزایی گوش بدیم که : ° بهمون امید و انرژی میده! اصلا اگه خیلی اصرار دارین، یه چیزی گوش بدین که بشه حداقل باهاش شیشه‌ها رو پاک کرد و یه خیری به خونه برسونه!😂🪞 @seyeedalin

دیروز راجب موسیقی علت افسردگی هست صحبت کردیم امروز میخوایم یکی دیگه از علت های افسردگی رو برسی کنیم بنظرتون اون علت چیه ؟! @Seyeeda. 👈بهم پیام بده

خب تا همینجا کافیه .. تشکر از همه رفقایی که تو پی وی اومدن باهم حرف زدیم ❤️

افسردگی خیلی علت ها داره .. دیروز یکیشو گفتیم و امروز هم قراره راجب نکته ای که خیلی هاتون بهش اشاره کردید صحبت کنیم 😄

حالا این چیه که خیلی از شماها گفتید ؟

بزارید از اول ماجرا رو براتون بگم ..

تا حالا شده بی‌دلیل حس کنید دپرس شدید و حالتون گرفتس؟ 🫠 همه‌ش می‌گیم : وای افسرده شدم.. وای هوا خرابه.. وای کمبود ویتامین D دارم... 💊 آقا یه نگاه به لیست چت‌هات و اونایی که باهاشون می‌گردی بنداز! بعضی از این رفقا خودشون سمّ خالصن! ☢️ یه تنه می‌تونن آدمو بفرستن تیمارستان! 🏥 @seyeedalin

جالبه بدونید

۱۴۰۰ سال پیش

قبل از اینکه روانشناسا بیان بگن : "آدم‌های تاکسیک (سمی) رو از زندگیتون حذف کنید" تو منابع خودمون خیلی قشنگ‌ترشو گفتن! بیاید براتون بشکافم: 👇 @seyeedalin

¹ . سند اول : سندرم "غلط کردمِ" بعد از رفاقت! 🤦‍♂️ قرآن تو سوره فرقان (آیه ۲۸) یه صحنه‌ای رو توصیف می‌کنه که طرف از شدت افسردگی و پشیمانی داره می‌زنه تو سر خودش و می‌گه: «یَا وَیْلَتَىٰ لَیْتَنِی لَمْ أَتَّخِذْ فُلَانًا خَلِیلًا» 😭 یعنی: وای بر من! - کاش فلان آدمِ ناخلف رو دوست صمیمی خودم نکرده بودم! قشنگ همون لحظه‌ایه که می‌فهمی طرف چقدر روانت رو به هم ریخته و تو دلت می‌گی "آخه منِ احمق چرا با این سیب‌زمینی گشتم؟!" 🥔😂 @seyeedalin