💠 اصول صحت بدن 💠 🔆 (قسمت آخر) 👈 استاد میعادی #طبیب_اول #اصول_حفظ_الصحه #طب_سنتی ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز ان شالله یادآوری می کنیم. (روز ششم) ➡️@seza_sabkezendegi

⚪️ قند 🔵 قند باعث می‌شود تا گلوكز خون ناگهان بالا رفته و سپس ناگهان افت كند 🔴 ناپایدار بودن قند خون منجر به: نوسانات خلق، خستگی، سردرد و تمایل بیش از حد مجدد برای قند خواهد بود. این تمایل «اشتها» برای قند منجر به نوعی اعتیاد می‌شود یعنی با مصرف قند شما احساس بهتری خواهید داشت ولی این موقتی است، چند ساعت بعد اشتها و گرسنگی بیشتری را سبب خواهد شد. از طرف دیگر كسانی كه قند كمتری استفاده می كنند اشتهای كمتری برای مصرف مواد قندی و شیرینی دارند و از لحاظ روحی هم متعادل و با انرژی هستند. 🔰 بجای قند سفید از قند قهوه ای که از #نیشکر گرفته شده است استفاده کنید. ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز ان شالله یادآوری می کنیم. (روز هفتم) ➡️@seza_sabkezendegi

فصل سرما شروع شده 🍁 چه کار کنیم که سرما نخوریم؟ 🤧😷 (قسمت اول) 👈 در فصول سرد به دلیل اینکه شب تا صبح، سر ما بدون پوشش هست، تولید نزله های مغزی و خلط گلو و ایجاد آبریزش بینی، بسیار زیاد می شود. ✅ برای اینکه علائم عفونت و سرماخوردگی نداشته باشید شب تا صبح کلاه بگذارید. ✅ استفاده از محصولات پشمی و نمدی نقش بی بدیلی در پیشگیری و درمان بیماری های سرد مثل انواع عفونت ها و دردهای بدنی و تنبلی و... دارد. امیرالمؤمنین علیه السلام میفرمایند: سه تا را بپوشانید تا هیچ وقت مریض نشوید ، 👈 سر 👈 پهلوها 👈 کف پا ‼️ یادتونه قدیمها تابستون و زمستون پدربزرگ ها کلاه داشتن؟؟!! عجیب بدن هاشون مقاوم‌ بود. ✍ #استاد_میعادی آدرس پیج اینستاگرام: @Doci.maman 👇👇👇 https://instagram.com/doci.maman?igshid=1o43c77qodjw2 ➡️@seza_sabkezendegi

🌼 والدینی که همیشه #حال خوبی داشته و حضور معنوی در زندگی فرزندانشان دارند، بدون شک فرزندان آنها در آینده احساس ارزشمندی بالایی نموده که نشانه #عزت_نفس بالای آنها است. 🌼 و بدون تردید عزت نفس بالا یکی از ویژگیهای است که هر فردی را در مقابل آسیب های اجتماعی مصون می‌دارد. #خانواده_متعالی 🍀 (دکتر علی رومی) ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز یادآوری می کنیم. (روز هشتم) ➡️@seza_sabkezendegi

🔴 زیاد خوردن و زیاد خوابیدن❗️ ➡️@seza_sabkezendegi

👈 مداومت می کنیم بر خواندن دعای هفتم صحیفه سجادیه. و هرروز یادآوری می کنیم. (روز نهم) ➡️@seza_sabkezendegi

تکنیک گوش دادن فعال 🍃🌸 وقتی به صحبت‌ها و گلایه‌های همسرتان #گوش می‌دهید به منظور آنکه نشان دهید به حرف‌های او گوش می‌دهید، گاهی بگویید: چه‌جالب، آها، خوب، اِ و ... 🍃🌸 ارتباط کلامی با این واژه‌ها و نیز ارتباط غیرکلامی و چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در آرامش همسرتان موثر است و شما را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد. 🍃🌸 اگر خوب و با توجه به صحبت‌های همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را #درک نکرده‌اید و همین خود عامل گلایه و تشنّج جدید خواهد شد. #همسرانه #خانواده_متعالی ➡️@seza_sabkezendegi