🔶یک خوراکی مقوی دیگر با #بادام🔶 👈 #حلوای_بادام 💟 بادام و خرما را به میزان مساوی شب تا صبح خیسانده 💟 صبح پوست بادام و هسته خرما را جدا کنید 💟 در همان آب، بادام پودر شده و خرما را اضافه کنید سپس روی حرارت ملایم قرار دهید 💟 آرد را در کمی روغن تفت داده و بادام و خرمای پخته را اضافه کنید تا مثل حلوا بسته شود ✴️ این حلوا می تواند به عنوان یک معجون بسیار مقوی و مغذی مصرف شود #طب_سنتی #تغذیه_سالم ✅ @seza_sabkezendegi

🌀 افطار با #آب_فاتر 🔹آب فاتر: "آب جوشیده ی ولرم شده" ✅ @seza_sabkezendegi

❇️خبری خوب به "پدران و مادران سزایی" 🔵جهت دریافت نوبت مشاوره تخصصی #کودک از #خانم_مرضیه_طالبی " روان درمانگر کودک " پیام دهید ↙️ 🆔 @zeinabti ☎️ مشاوره به صورت تلفنی و به مدت ۶۰ دقیقه ⏰ 🗓 روزهای شنبه و چهارشنبه 💳 هزینه مشاوره: ۹۰ تومان #مشاوره_کودک ✅ @seza_sabkezendegi

🔵 چه کنیم مقاومت مان در رمضان بیشتر شود؟ 🌕 این موضوع فقط به این ماه اختصاص ندارد؛ بهتر است بپرسیم چرا مقاومت ها کم شده است؟ 🌙 چرا عمرهای بالای ۱۲۰ سال به یک باره به زیر ۵۰ سال و اخیرا به ۴۰ سال کاهش یافته است؟ ✴️ #روغن 🌕 روغن نباتی های کنونی طبیعت سرد دارند؛ ما باید روغنی مصرف کنیم که طبیعت آن گرم باشد تا وقتی وارد بدن می شود با گرمای بدن سازگار باشد 🌙 روغن حیوانی، روغن زرد (که از شیر تهیه می شود) و روغن ارده کنجد همگی مزاجشان گرم و تر است. 🌙 روغن سرد هنگامی که در پخت و پز حرارت می بیند شروع به سخت شدن، می کند و این ماده در کبد به گرمایش ۳۹ تا ۴۰ درجه است، سخت می شود 🌙 ما در سونوگرافی کبد های چرب را به وضوح می بینیم؛ در واقع روغن سوخته در کبد رسوب کرده است درحالی که اگر روغن سالم مصرف کنیم آن چربی سوخته داخل کبد را حل کرده و از بین می برد. ✅ @seza_sabkezendegi

🔵 چه کنیم مقاومت مان در رمضان بیشتر شود؟ ❇️ در طب ایرانی اسلامی سفارش شده که غذای ارجح قلب، روغن و عذای کبد، نمک و غذای مغز، آب است؛ ❇️ دلیل کاهش قدرت حافظه در حال حاضر همین آلودگی آب هاست. ❇️ اگر قلب ها مشکل دارند مصرف روغن بد منجر به آن است و ترانس روغن کمکی به ما نخواهد کرد بلکه فقط روغن های گرم هستند که با ذوب شدن به عروق راه پیدا می کنند و به بافت ها رفته و غذای آنها را تهیه می کنند. ✅ @seza_sabkezendegi

🔵 چه کنیم مقاومت مان در رمضان بیشتر شود؟ ✴️ #آب 🔶متاسفانه برای بهداشتی کردن آب ها، مواد ضدعفونی کننده مثل کلر به آب می افزایند که در آزمایشات بی ضرر به نظر نمی رسد؛ ریختن کلر، وایتکس، سولفات آلمینیوم و... در آب بسیار مضر است 🔶 امروزه پزشکان در رشته انکولوژی (سرطان شناسی) بر این باورند که التهاب های مزمن منجر به سرطان می شود، آب های کلر دار و نوشابه های گازدار این التهابات را تشدید می کنند. ✅ @seza_sabkezendegi

🔵 چه کنیم مقاومت مان در رمضان بیشتر شود؟ ✴️ #قند_و_شکر 💢همواره توصیه می شود که در ماه مبارک رمضان، مواد قندی و غذاهایی با طبیعت گرم مصرف شود اما مصرف قند و شکر خود نیازمند تامل و کنترل است. نکته ای که در مورد شکر مطرح است، بحث تصفیه ی آن است که برای سفید کردن شکر در مرحله آخر این عصاره تبدیل به ماده موثره می شود که بسیار قوی و خطرناک است 💢کما اینکه بدون زدن این اسید و سفید کردن شکر، رنگ سرخ قبلی آن بسیار بهتر است ضمن آنکه شکر سرخ از بین برنده خلط سوداست و از مالیخولیا، وسواس، سرطان و... پیشگیری می کند. درحالی که با تصفیه شکر این خاصیت کاملا دگرگون شده و شکر سفید مولد سوداست و در ضمن با این تغییرات و تبدیل آن به ماده موثره به تنهایی باعث التهاب سلول های بدن می شود که به صورت مزمن منجر به سرطان می شود 💢نوشابه هم به دلیل وجود مواد قندی از همین نوع است. روی نوشابه ها نکته ای را متذکر می شوند که حداکثر استفاده از مواد قندی را ذکر می کنند این به این معنا نیست که شما با خوردن این اندازه صدمه نمی بینید. ✅ @seza_sabkezendegi

📝 با کانال " یه لقمه سلامتی " 💟 دیگه همیشه میدونید چی #بپزید🥘 💟 میدونید توی روزهای قرنطینه که دنبال تنوع هستید تنقلات سالم چی #درست_کنید و بخورید 🍡🍪 💟 و خودتون نوشیدنی های سالم خونگی #درست_کنید و بنوشید 🍹 💢خوشمزگی و تنوع غذایی و در عین حال سالم بودن 🛑 با تخفیفِ ۱۵ درصد برای همراهان همیشگی کانال سزا 🔰برای ثبت نام پیام بدید 👇 🆔 @zeinabti #کارگاه_مجازی_یک_لقمه_سلامتی ✅ @seza_sabkezendegi

🌙 برای داشتن یک #برنامه_غذایی سالم و متنوع، در ماه مبارک رمضان 🌟 آموزش مجازی #یه_لقمه_سلامتی رو بهتون پیشنهاد میکنیم 👇 🔅غذاهای متنوع مناسب افطار و سحر ✨آموزش پخت نان خانگی 🔅نوشیدنی های سالم ✨سالاد ها و غذاهای سبک 🔅تنقلات سالم برای کوچولوها و... ▫️ثبت نام ↙️ 🆔 @zeinabti #کارگاه_مجازی_یک_لقمه_سلامتی

🔵 شماره تماس برای تعیین وقت ویزیت و مشاوره 👇 ☎️ 09398497171 🔺 روزهای شنبه تا چهارشنبه 🔻 ‼️ ساعت ۱۲ تا ۱۹ بعدازظهر ‼️ 🔹 لطفا فقط در زمان تعیین شده تماس بگیرید❗️ #نوبت_دهی @seza_sabkezendegi

#خانواده_متعالی 🔅 در خانواده ای که #مادر جلوی بچه ها به پدر خانواده احترام لازم را نگذارد، معمولا بچه ها هم به پدرشان احترام لازم را نمی گذارند. 🔅 اگر مادر همیشه جلوی بچه به پدر احترام بگذار، این بچه به طور خودکار به پدرش احترام خواهد گذاشت. از سوی دیگر اگر پدر جلوی بچه ها راحت دلِ مادرِ خانواده را بشکند، بچه ها هم راحت دلشان می آید که این مادر را اذیت کنند. 🔅 در این صورت اهرم تربیت در خانه این خواهد بود که مادر به بچه اش بگوید: "من دوست ندارم فلان کار را انجام بدهی" همین کافی است که بچه به دنبال آن کار بد نرود. 🔅 اینها پایه های تربیت در خانواده است اگر پایه های تربیت را در خانه خراب کنیم، #دینداری_فردی هم درست نخواهد شد. 👤 #استاد_پناهیان #سبک_زندگی ✅ @seza_sabkezendegi

🎙صوت #تدابیر_رمضان_و_روزه_داری 🔵 استاد یاسینی #قسمت_چهارم ✅ @seza_sabkezendegi