13 فایده روابط عاشقانه
1. ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﺘﺮﺱ
2. ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ
3. ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ
4. ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﮐﺎﻟﺮﯼ
5. ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺳﻼﻣﺖ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻗﻠﺒﯽ - ﻋﺮﻭﻗﯽ
6. ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ
7. ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺏ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ
8. ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺻﻤﯿﻤﯿﺖ ﻭ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﻋﺎﻃﻔﯽ
9. ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩ
10. ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ
11. ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻬﺘر
12. ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﭘﺴﺘﺎﻥ
13. ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ
@shabnamshabna
🔹 آب خوردن ممنوع
🔹 نوشیدن آب یخ ممنوع
🔹 آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم
🔹 آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوهها، مخصوصاً میوههایی مانند خربزه و هندوانه که باعث تولید سم در بدن میشود.
#سلامتی
@shabnamshabna
💢 آتش به اختیار
آتش به اختیار یعنی این جمله شهید بهشتی(ره) که فرمود:
«در این انقلاب آنقدر کار هست که میتوان انجام داد بی آنکه هیچ پست، سمت، حکم و ابلاغی در کار باشد.»
#تلنگر
🆔 @shabnamshabna
💢 به یاد بسپاریم که
آتش به اختیار یعنی...
* یعنی زمانی که جشنواره فیلم فجر انقلاب اسلامی در ایام سالگرد پیروزی انقلاب دچار ترویج فیلمهای ضدانقلابی و ضدارزشی میشود، عدهای جوان انقلابی به صحنه بیایند و جشنواره فیلم مردمی عمار را در لبیک گفتن به ندای «اَین عمار» امامشان راه بیندازند و آثار فاخری را تولید کنند که کارگردانان فرنگرفته هم انگشتبهدهان بمانند.
#تلنگر
@shabnamshabna
📚#داستان_های_کوتاه_و_پندآموز
👈تـوڪّل
✔️گويند كه...در زمان موسی خشکسالی پيش آمد.
آهوان در دشت، خـدمت موسی رسيدند كه ما از تشنگی تلف می شويم و از خداوند مـتعال
در خواست باران كن. موسی به درگاه الهی شتافت و داستان آهـوان را نقل نمود.
خداوند فرمود:
موعـد آن نرسيده موسی هم بـرای آهوان جـواب رد آورد.
✔️تا اينڪه يكی از آهوان داوطلب شد كه برای صحبت و مناجات بالای كوه طور رود.
به دوستـان خود گفت: اگر من جـست و خیز کنان پایین آمدم بدانيد كه باران می آيد وگرنـه اميدی نيست.
آهو به بالای كوه رفت و حضرت حق به او هـم جواب رد داد.
اما در راه برگشت وقتی به چشـمان منتظر دوستانش نگاه كرد ناراحت شد.
شروع به جست و خیز کرد و با خود گفت:
دوستانم را خوشحال می ڪنم و توكل می نمـایم.
تا پایـین رفتن از کوه هنوز امیـد هست.
تا آهو به پائين كوه رسيد باران شروع به باريـدن كرد
✔️ موسي معترض پروردگار شد. خـداوند به او فرمود:
هـمان پاسخ تو را آهو نیز دریافت کرد با این تفاوت که آهو دوباره با توکل حرڪت کرد و اين پاداش توكل او بود.
🔸هیچوقت نا امیـد نشـويد...
🔸شايد لحظه اخر نتيـجه عوض شود؛
🔸پس مجـددا توكل كنيد...
🌺🇮🇷 @shabnamshabna
با «بیحجاب» مبارزه کنیم یا با «بیحجابی»؟
🔻 بنده ی خدایی نوشته بود: «چرا با بیحجاب ها مبارزه نمی کنید؟ چرا علیه شان جهاد نمی کنید؟ و ...)
🔹 از ایشان پرسیدم: با «بیحجاب»ها یا با «بیحجابی»؟
🔻 پاسخ داد: با «بیحجاب»ها.
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
غرض آنکه
این بنده ی خدا و امثال ایشان اگر - خدایی ناکرده - طبیب می بودند و مریضی به آنان مراجعه می کرد، بعید نبود که به جای مبارزه با «بیماری»، با خودِ «بیمار» مبارزه و علیه او مجدّانه جهاد می کردند!
💥 بنابر مبانی انسان شناسی استراتژیک (مؤلف: أمیرالمؤمنین علیه الصلاة و السلام)، اساسا در کشور ما قاطبه ی خانم ها و آقایان بدحجاب، مبتلا به بیماری هستند، نه آنکه خودِ این افراد انسان های بد و پلیدی باشند. (لزوم تفکیک عمق افراد از سطح آنان) خیر! به هیچ روی اینگونه نیست. مشکل بدحجابی در کشور ما اساسا مشکلی عمیق محسوب نمی شود. این را همه بدانند.
مبارزه ی با این «بیماری» نیز همانند عمل جراحی دارای ظرافت های مخصوصی است. نهی از منکر هم واجب است و لازم. نعوذبالله سخن معارضی نداریم، اما روش های نهی از منکرِ مذکور قابل و شایسته ی بحث است. بگذریم.
🔲 این بیماری و مشکل در کشور ما، بسیار بیش از آنکه معلول مسائل و شبهات «فکری» باشد، معلول مسائل «قلبی» و انگیزشی است. پس اشتباه است اگر تصور کنیم با نوشتن مقاله در اثبات لزوم حجاب و رفع شبهات آن می توان افراد بیحجاب را باحجاب کرد. خیر! در اکثریت قریب به اتفاق موارد اینگونه نیست. حال انواع روش های قلبی و انگیزشی برای درمان این بیماری چیست، خود موضوع یادداشت دیگری است، اما فی الحال می توان با قاطعیت گفت که «دلسوزی»، «ملایمت» و «خیرخواهیِ» واقعی مبنای مهمی است برای تولید انگیزه در یک فرد بدحجاب/بیحجاب. باز هم بگذریم.
⭕️ لیبرال ها البته خوشحال نشوند! گاهی راه مبارزه با یک بیماری «تنبیه نمودن» فرد بیمار است؛ یعنی گاهی تنبیه بیمار، خود خدمتی است در راستای معالجه ی بیمار، همانند آن شخصی که ماری را بلعیده بود و فردی به وسیله ی چوب شدیدا او را کتک می زد تا مار را قی کند و پس دهد.
🔘 کوتاه سخن آنکه
چه بسا انسانی خوب باشد (عمق) اما اعمال وی خوب نباشد (سطح)، و چه بسا انسانی پلید باشد (عمق) اما اعمال او صالح باشد (سطح).
🎯 نهج البلاغه: إن الله یحب العبد و یبغض عمله و یحب العمل و یبغض بدنه
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
📣 به فضل خداوند در یادداشتی جداگانه پیرامون روش های تولید انگیزه و درمان مسائل قلبی در این زمینه خواهم نوشت.
#ابر_شاگرد
🌺🇮🇷 @shabnamshabna
🔸 توصیه رهبر انقلاب به دختران شهدا
🔰 در جریان دیدار جمعی از خانوادههای شهدای مدافع حرم، رهبر انقلاب در پاسخ به درخواست یکی از فرزندان شهدا برای توصیهای به دختر وی، فرمودند: «خوب درس بخواند و در خودش این روحیهی پدربزرگ را تقویت کند. اینها فردا شیرزنان آیندهی کشورند. کشور به این شیرزنان احتیاج دارد. خودش را بسازد». ۹۵/۹/۱
✍🏻🍃
ﺍﺯ ﮔﺮﻩﻫﺎﯼ ﺑﯽ ﺷﻤﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠﻪ ﻧﻤﯿﮑﻨﻢ،
ﺩﺭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺁﻣﺪﻡ،
ﮔِﺮِهی ﺑﻪ ﻧﺎﻓﻢ ﺯﺩﻧﺪ، ﮐﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ
ﮔﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﻔﻬﻤﻢ!
ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮔﺮﻩ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺑﺪﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ...
ﺷﺎﯾﺪ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮔﺮﻩﻫﺎﺳﺖ!
ﺑﺎ ﺧﻮﺷﺒﯿﻨﯽ ﻭ ﺻﺒﺮ، ﻫﺮ ﮔﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻧﮕﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺮﻩ ﺑﻌﺪﯼ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﻡ ﻭ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﺭﻗﻢ ﺯﺩﻩ ﺩﺍﺭﻡ...
گرچه سرنوشت را ميتوان با اعمال خوب خودمان تغيير داد...
ﺷﺎﯾﺪ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﺮﺳﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﮔﺮﻩ ﻓﺮﺷﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﺒﺎﻓﻢ...
ﻓﺮﺷﯽ ﮐﻪ ﺧﺎﻟﻖ ﻫﺴﺘﯽ ﻧﻘﺸﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﻭ ﻣﺮﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻓﺘﻨﺶ ﺑﺮﮔﺰﯾﺪﻩ...
ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻻﺯﻡ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻦ ﺩﯾﺪﻩ ﻭ ﻣﻦ ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ
#ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﻡ
@shabnamshabna
💢 #ترند_معیشت
🔹یک نمونه از #دو_قطبی_های پیش رو برای پیروزی در انتخابات مجلس به حاشیه راندن افتضاحات اقتصادی دولت اصلاح طلبان با برهنگی و عفت دریدگی است
🔸برای #اصلاح_طلبان مهم این است که در انتخابات مختلف افسار اسب قدرت را بدست بگیرند و برای رسیدن به این قدرت از هر ابزاری استفاده خواهند کرد ولی از انجایی که رزومه و افتخار اقتصادی ندارند با قربانی کردن چند #فاحشه تلاش خواهند کرد به قدرت برسند و کشور را با برجام های بیشتر دوباره به استعمار انگلستان و آمریکا در بیاورند
🔹انقلابی ها و دلسوزان #نظام توجه کنند ممبر ها و سخنرانی های یک طرفه دیگر پاسخگوی مطلق جامعه امروز نیست و باید از همین الان با کارهای تشکیلاتی، رسانه ها و... جلوی دوقطبی های دشمن را بگیرند و مسائل مهم معیشتی و اقتصادی را #ترند اول جامعه کنند
🌺🇮🇷 @shabnamshabna
▪️۱۶ سال معطل شدیم
۶۰ سال دیگر معطل بمانیم؟!
محمد ایمانی نوشت:
🔹ما در طول چند سال گذشته به ویژه یک سال اخیر، معطل «اروپای غدّار اما فلج» بودهایم. عجیب این که آقای روحانی در کتاب «امنیت ملی و دیپلماسی هستهای»، ضمن مرور مذاکرات و توافقات سال 82-84 میگوید:
♦️«برخی از مسئولین باور نمیکردند اروپا به تنهایی قادر به حل مسئله نیست. ما میگفتیم توان اروپا هم در آژانس و هم در شورای امنیت محدود است و حتی برای تضمین امنیت خودش نیز محتاج آمریکا است. اروپاییها حتی نتوانستند یک هواپیمای ایرباس را بدون هماهنگی با آمریکا به ما بفروشند. اروپا قادر نیست هواپیمای ساخت خودش را به ما بفروشد».
🔹سند دوم، اظهارات چند هفته قبل امیرحسین زمانینیا معاون وزارت نفت (عضو تیم مذاکراتی روحانی) است که گفت «طرف اصلی ما در مذاکرات، آمریکا بود و حتی اروپاییها خرده میگرفتند که مذاکرات را تمام کردهاید و اکنون از ما میخواهید آن را تایید کنیم... اروپاییها متوجه شدند گروگان هستند و برای استقلال تلاش میکنند، اما این موضوع 50 - 60 سال طول میکشد»! آیا وزارت خارجه و آقای روحانی میتوانند شصت سال دیگر منتظر و معطل بمانند؟!
#سیاسی
⭕️پاسخ علی قلهکی به توییت زیباکلام
🔻یه روزی میخواستی چکمه رضا شاه را ببوسی، ولی این روزها به پادشاهان قجری نزولِ شان پیدا کردی
چه خوب گفت رهبرانقلاب که "دد زمان قاجارها وقتی نفت کشف شده بود و انگلیسیها آمده بودند میخواستند نفت را ببرند، دولتمرد قاجاری میگفت ما این ماده بدبویِ عفن را میخواهیم چهکار؟!"
🌺🇮🇷 @shabnamshabna
❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️
❣شوهرانه
هرگز زنت را تحقیر نکن!
چون بار بیماری اش را سالها باید به دوش بکشی.
هرگز به زنت بی اعتنایی نکن!
چون سالها باید بی توجهی اش را تحمل کنی.
هرگز به زنت پرخاش نکن!
چون سالها سکوت مرگبارش را باید طاقت بیاوری.
هرگز از محبت به روح او غافل نباش!
چون سالها باید در بستری سرد بخوابی.
هرگز او را مقابل دیگران کوچک مکن!
چون به بزرگی یاد کردن از تو را فراموش میکند.
هرگز نقص هایش را بازگو نکن!
چون از تو در نهان متنفر خواهد شد.
هرگز انتقاد و شکایت او را مسخره نکن!
چون از تو برای همیشه ناامید میشود.
هرگز به رویاهایش نخند!اگر نمیتوانی براورده شان کنی
چون یا افسرده میشود و اگر شهامت داشته باشد خودکشی میکند.
هرگز زنت را اسیر خانه و فرزند نکن!
چون اینگونه او را بیصدا کشته ای و فقط قانون تو را مجرم نمیداند.
خود را با زنت برابر بدان ..
در همه چیز. وگرنه فرقی با یک زندانبان نخواهی داشت.
💑 @shabnamshabna
به جای فکر کردن به نخواستن ها ،
نشدن ها و قضاوت کردن ها ؛
به اتفاقات و آدم های خوبِ زندگی ات فکر کن
و رویاهایی که تا برآورده شدنشان ،
چیز زیادی نمانده ...
به جای نشستن و افسوس خوردن
برای لکه های کوچکِ روی شیشه ؛
پنجره ات را باز کن ،
زیبایی های منظره را ببین
و قهوه ات را بنوش ...
بیخیالِ هرچیز که نمی خواهی
و هرچیز که نمی شود ...
مگر دنیا چند روز است ؟!
♥️ @shabnamshabna
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸 انتشار نخستین بار
📹 ببینید| وعده ای که سردار سلیمانی برای دیدار با رهبری به دختر شهید مدافع حرم داد و عملی شد
➕ بخشهایی منتشرنشده از دیدار با دختران شهدای مدافع حرم