9.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#خانه_داری
تا میتونید تو نظافت و خونه تکونی عید از شوینده های شیمیایی کمتر استفاده کنید
#وایتکس_ممنوع🚫
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
وسط غذا کمی مکث کنید
✍🏻قبل از شروع خوردن یک لحظه وقت بگذارید و غذای‌تان را به دو قسمت تقسیم کنید. وقتی یک قسمت را تمام کردید و به خط وسط رسیدید، کمی مکث کنید و سطح گرسنگی‌تان را بسنجید.
به علاوه، هرگز به میزانی که کاملا سیر شوید، غذا نخورید.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
مراقب این سم خطرناک در سیب‌زمینی باشید
✍🏻بافت سبز رنگ زیر‌پوست سیب‌زمینی مهم‌ترین محل تجمع سم سولانین بوده و باید قبل از مصرف سیب‌زمینی پوست آن به ضخامت دو تا سه میلی‌متر برداشته شود
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
#خانومها_بخوانند
خانوم گلم
برای خودت #ارزش قائل باش. خودت رو دوست داشته باش
❌مردا با همه #بی_دقتیشون عزت نفس رو #میفهمن و خودتم تا خودتو دوس نداشته باشی نمیتونی کس دیگه ای رو دوس داشته باشی!!
کتابای #روانشناسی بخون. کلاسای مشاوره برو
یا حتی اگه نمیخوای روزی نیم ساعت برو جلوی اینه و خوبیاتو بلند بلند بگو
نتیجه ش #معجزه میکنه.
نه تنها خودتو بیشتر دوس داری که #عشقت به زندگیتم بیشتر میشه❤️
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf