eitaa logo
شفا
3.7هزار دنبال‌کننده
9.7هزار عکس
102 ویدیو
0 فایل
هدف ما سلامتی مردم است مرکز پخش کتابهای طبی وداروهای گیاهی شماره های تماس جهت سفارش دارو وکتاب به صورت عمده و خرده ۰۹۹۱ ۹۳۵ ۸۵۷۱ ۰۹۱۹ ۸۲۱ ۴۰۸۹ ۰۹۳۵ ۴۲۱ ۴۶۰۳ آیدی ادمین. @karamian1361 http://eitaa.com/joinchat/3236429843C0c89fcfa93
مشاهده در ایتا
دانلود
🎀 صورت روزانه😍 🤗 پاک‌کننده‌آرایش‌وآلودگی‌های‌پوست 🤗 روشن کننده و شاداب کننده پوست 🤗 آبرسان و نرم کننده پوست 💟مناسب انواع پوست 💟حاوی روغن بادام شیرین 💟با PH استاندارد ✌️ 💟بدون‌ موادشیمیایی(بجزنگهدارنده،اسانس) 💖 این محصول برای اولین بار در ایران بصورت طبیعی و با فرمولاسیون سنتی ساخته شده ✌️😍✌️ 👈قبل از مصرف تکان داده شود. لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥نحوه مصرف سرم مو دوفاز 👇 🔹بعد از حمام ، وقتی موهاتون کمی نمناک هست به مقدار لازم روی ساقه اسپری کنید. و معمولا تا حمام بعدی اثرش باقی میمونه. 🔹و نیاز به آبکشی و شستشو نداره. 🔹اگه موهاتون گره میخوره برای شانه زدن در میتونید طول روز روی موهاتون اسپری کنید 🔹برای ترمیم موهای آسیب دیده روزی یه بار روی موها اسپری شود 🔴قبل از مصرف تکان دهید. لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
✅ کپسول چاق کننده طبیعی و سالم رویال مناسب برای خانم ها و آقایان افزایش وزن طبیعی و یکنواخت بدون بازگشت اثر مداوم و موثر تقویت عمومی بدن افزایش جذب مواد غذایی حاوی ویتامین ها املاح اسید آمینه ها محتوی مخمر و جینسینگ و رویال ژل افزایش انرژی و نشاط در طی روز تامین کامل ویتامین ها تقویت سنتز بدن و افزایش وزن در یکماه کپسول های حک شده و ضد تقلب هولوگرام و برچسب ضد تقلب حاوی 60 عدد قرص در هر بسته سفارش و ارسال به کل ایران↙️ لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
کانال شفا shafa1361@ 🔹داروها و محصولات عزیزان،ارسال شد. 🟡انواع محصولات طبیعی را از ما بخواهید. 🔹شهر مقدس قم- مرکز طب سنتی‌اسلامی ✅جهت هماهنگی برای مشاوره پزشکی تلفنی رایگان با پور (همکار موسسه خیر اندیش) و سفارش محصولات: 🔹لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
🔴 رنگ موی طبیعی ♻ آثار درمانی آن: ۱. کاهش ۲. تقویت پیاز موها ۳. رفع سر و موها ۴. رفع و مانند اینها ضمن اینکه زیبایی می‌آفریند که برای بسیاری دلخواه است. 👇 🌀مواد لازم: ۱. زرده رسمی: ۱ عدد ۲. روغن : ۱ قاشق غذاخوری ۳. روغن : ۱ قاشق غذاخوری ۴. : ۱ قاشق غذاخوری ۵. : نصف قاشق غذاخوری ۶. پودر : ۱ قاشق مرباخوری ابتدا حنا را در آب خوب بخیسانید تا مانند ماست نرم‌ شود. سپس وسمه را کم‌کم بیفزایید و هم‌ بزنید و وقتی یکدست شد، بقیه مواد را به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را به همه موها تا کف سر بمالید و سر را با کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید دست‌کم ۴ ساعت روی سر بماند، سپس با آب ولرم بشویید. لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 آب انار و سکته قلبی و مغزی ✅ آب انار تازه طبیعی با مزه شیرین‌وترش (نه آب انار صنعتی) بهترین انتخاب برای ملاقات و عیادت بیمار دچار سکته قلبی است.‌ ❇️ پژوهش‌های بالینی نشان می‌دهد که نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار طبیعی، دفعات وقوع دردهای قلبی پس از سکته، و شدت و طول مدت آنها را کاهش می‌دهد. ✳️ مصرف آب انار طبیعی، پس از سکته مغزی ایسکمیک (ناشی از انسداد رگ) نیز به بهبود عملکردهای شناختی و بازگشت عملکردهای حرکتی بطور موثری کمک می‌کند. ❌ مصرف آب انار ترش برای بیماران دچار سکته قلبی و مغزی پیشنهاد نمی‌شود. ✴️ احتیاط: - نوشیدن مقدار زیاد و یا هرروزه آب انار شاید در برخی افراد موجب یبوست گذرا شود. درین حال، خوردن انجیر برای آنان سودمند خواهد بود. - در فشارخون پایین یا مصرف همزمان داروهای کاهنده فشار خون، آب انار باید با احتیاط و با ارزیابی فشارخون مصرف شود. 🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی 🎙لطفا انتشار دهید ‌‌‌لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
🔴 عوارض 💥چاقی 💥انسداد در کبد 💥افزایش استرس 💥ایجاد جوش صورت 💥کاهش مینای دندان 💥مشکلات گوارشی ‌‌‌┏━━━🍃💞🍂━━━┓ 🏖 لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
💦🍃کندر گیاهی برای تقویت و نگهداری حافظه ⚜نحوه استفاده:بهترین راه مصرف کندر⇩ ⇦✨آنرا کوبیده و هر روز صبح ناشتا یک قاشق مربا خوری از آنرا در یک استکان آب حل کرده و مصرف نمایید. ⇦✨همچنین میتوانید آنرا در دهان گذاشته و به صورت آدامس از آن استفاده نمایید اما کمی تلخ میباشد. ⇦✨خواص: جویدنش لثه را محکم میکند و بوی دهان را میزداید برای حافظه مفید است و روایت شده برای حفظ قرآن و قطع ادرار و بلغم از آن بخورند. ‌‌‌┏━━━🍃💞🍂━━━┓ 🏖 لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
کپسول لاغری
🔶🔹معده و راهکارهای درمان گاز معده 🔹بر مبنای طب سنتی 🔰 ۹ راهکار برای درمان گاز معده ❇️کثرت گاز معده یکی از نشانه های اختلال در هضم غذا است و باید حتما بررسی و درمان شود. 🌀 از آن جایی که گاهی اوقات سبب افزایش گاز معده، عادات غذایی نادرست افراد می باشد، بهتر است قبل از مراجعه به پزشک تدابیر و راهکارهای زیر را به کار برید: ۱️⃣ غذا را خوب بجوید و با آرامش غذا بخورید. ۲️⃣از نوشیدن نوشابه های گازدار و آب در حین غذا خوردن، به ویژه به میزان زیاد، پرهیز کنید. ۳️⃣ آدامس نجوید. ۴️⃣ از مصرف بیش از حد غذاهای نفاخ خودداری کنید. ۵️⃣ روزانه حدود ۳۰ دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی انجام دهید. ۶️⃣ بعد از صرف غذا ۲-۱ قاشق مرباخوری، مربای سیب، به یا بالنگ بخورید. ۷️⃣ غذای خود را با حجم کم و به دفعات زیاد بخورید. ۸️⃣ ساعات غذایی منظمی داشته باشید و از بی نظمی در غذا خوردن دوری کنید. ۹️⃣ از راهکارهای مناسب جهت حفظ آرامش خود، استفاده کنید. لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
🔶🔹بلغم شناسی 🔹و مضرات زیادشدنش 🔹برای کل بدن بر مبنای طب سنتی 🔶🔹افزایش بلغم ۱⃣ اولین نشانه افزایش بلغم ، چاقی است از نوع چربی و بدن پف میکند ۲⃣ عرق سرد زیاد . کف دست خیس و سرد است ، همینطور پا ۳⃣ خواب بسیار زیاد . خستگی زودرس . بلغم بیش از حد در گوشت موجب خستگی زودرس میشود . ۴⃣ دردهای مهاجر : گاهی درد دست دارند ، گاهی کمر و…..دردهای مهاجر ، دردهای سرد هستند ✅ بلغم زیاد در مفاصل ← ورم زانو ، آرتروز سرد (در گراف فاصله زیاد است) ، آب آوردن مفاصل میشود. اگر بلغم در مفاصل خیلی زیاد شود منجر به آرتریت روماتوئید میشود که این اتفاقها بیشتر در زنان در سن سردی ۳۵ سال به بالا اتفاق می افتد . بلغم زیاد در ستون فقرات ←روماتیسم بلغم زیاد در دیسک ← بیرون زدگی دیسک بلغم زیاد در مغز وروان ← افسردگی بلغم زیاد در مو ← سفیدی مو بلغم زیاد در استخوان ← زائده استخوانی لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
﷽ از جمله خواص درمانی سیرابی 🔺صفرابر و باعث تولید سودای صافی 🔺درمان کم خونی 🔺مفید در رشد و تقویت کودکان 🔺بهترین برای تقویت معده و روده 🔺تقویت و درمان ریزش مو 🔺مفید برای افراد مبتلا به بیماری ام اس 🔺تقویت سیستم ایمنی بدن 🔺تقویت و کمک به تولید اسپرم سالم 🔺درمان زخم معده و اثنی عشر 🔺ضد سرطان 🔺کمک در درمان بیماری های عصبی و افسردگی پخت این غذا همراه با نکته ی قابل توجه😁 سعی کنید از مصرف نخود غافل نشید👌🏻 لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
🔘✅ گزنه را جدی بگیرید! خصوصا شمالی ها و ساکنان مناطق سرد و مرطوب ✍ ابن علیان 🔘 گزنه، بلغم  و عفونت را از بین می برد و برای عفونت ادراری، عفونت رحم، عفونت ریه, آب آوردن ریه و... اثر قوی دارد. 🔘 همچنین در کاهش قند خون  و  درمان و پیشگیری از دیابت شهرت دارد. 🔻این بیماری‌ها در مناطق سرد و مرطوب بسیار زیاد است و رویش این گیاه نیز در این مناطق بسیار زیاد! همانند شمال کشور 🔘 گزنه  کم خونی را کاهش می دهد 🔘برای سردی دست و پا عالی است 🔘 این گیاه ادرارآور و مفتح است و برای پاکسازی کلیه ها، مثانه و کبد عالی است 🔘همچنین برای ورم پروستات اثر قوی دارد. 🔘 برای درمان زخم پای دیابتی نیز به صورت ضماد کاربرد معجزه آسا دارد. 🔻داخل چای و دمنوش های خود گزنه بریزید 🔻داخل آش ها گزنه بریزید لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
😍👇😍 ✅حفظ سلامت پوست سر  ✅افزایش تغذیه رسانی به موها ✅ تقویت رشد موها ✅جلوگیری از چرب شدن موها ✅جلوگیری از شکستگی و ریزش مو ✅جلوگیری از ایجاد شوره سر  ✅ تمیز کردن ذرات خارجی و آلودگی روی موها  ✅جلوگیری از ایجاد آلرژی  ✅ داشتن موهای فوق العاده زیبا و درخشان ✅چوبی از جنس بامبو بهترین وسیله برای مرتب کردن موها برس یا شونه از جنس چوب هستش ✅به دلیل اینکه هنگام برس کشیدن تولید “الکتریسیته ساکن “نمیکنه . 👈همانطور که همه میدونید یکی از بزرگترین عوامل مو خوره در موها “الکتریسیته ساکن “هست پس استفاده از برس های چوبی کمک به از پیدایش میکنه از دیگر مزایای “برس چوبی” اینه که روی سطح پوست و مو رو به طور پخش کرده و باعث و مو میشه یکی دیگه از”مزایای برس چوبی” معمولا پینز های (دندانه های برس ) از جنس چوب روی سطح پوست خراش ایجاد نمیکنه . ✅باعث التهاب پوست سر نمیشه ✅یکی دیگه از “مزیت برس چوبی”اینه که راحت تر از بقیه برسها گره های مو را باز میکنه . لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
عزیزان برای سفارش عسل طبیعی برای درمان دیابت ⚫️بااین شماره ها تماس بگیرید 🔵 هدف ماسلامتی مردم است لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
کپسول گیاهی ملیـّن کپسول ملین یک داروی گیاهی ملین و ضد یبوست است که حاوی شناخته شده ترین گیاهان دارویی بوده و باعث کاهش ورم اندام ها و تقویت معده می شود. تخلیه روده به صورت کامل مسئله ای نیست که افراد به صورت کلی به آن فکر کنند، اما زمانی که شما با مشکل اجابت مزاج مواجه می شوید، این اتفاق ناراحت کننده موجب آزار شما گردیده و ذهنتان را به خود مشغول می سازد. یبوست در اغلب موارد به دلیل رژیم غذایی با فیبر کم، مصرف غذاهای پر چرب و ورزش نکردن و عدم تحرک کافی اتفاق می افتد، اما در برخی موارد نیز عوامل دیگری چون مصرف برخی دارو ها و بیماری ممکن است موجب بروز این مشکل شوند. استفاده از داروهایی که به عنوان ملین و مسهل شناخته می شوند، یک روش رایج برای درمان فوی یبوست است. دارو های ملین مختلف بسیاری در بازار موجود می باشند که از نظر شکل دارویی به چند نوع قرص، کپسول، شربت، پودر و شیاف تقسیم بندی شده و با توجه به اینکه محل اثر آن ها در راست روده، روده بزرگ و یا روده کوچک می باشد نیز دسته بندی می شوند. در این بین فرآورده های ملین گیاهی به دلیل آنکه طبیعی بوده و عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند، طرفداران بسیاری دارند. کپسول ملین، نام یکی از محصولات شرکت مزاجشناسی رازی می باشد که خواص ملین داشته و کاملا طبیعی و گیاهی می باشد. این قرص مسهل بسیار قوی که حاوی شناخته شده ترین گیاهان دارویی برای درمان یبوست است، همچنین به تقویت معده و کاهش ورم اندام ها کمک می کند. برای برطرف کردن یبوست‌های مزمن می‌توانید از دمنوش پودر هلیله سیاه استفاده کنید و با آن کار یبوست  خود را برطرف کنید. 🔴 همچنین کسانی که لوله گوارش روده بزرگ فعال نیست می‌توانند با این کار، حرکات دودی روده بزرگ را سرعت ببخشند و 🔴همچنین برای کسانی که روده‌اشان غیر فعال است مفید است.
روغن زرد گاوی استخوان ساز✅ کاهش چربی های شکمی✅ زیبایی و لطافت پوست✅ تعمین کننده اسیدهای چرب مورر نیاز بدن✅ سبب طول عمر جوانی✅ کاهش غظت خون ✅ لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
دیابت را ما تبلور‌سودا معرفی می کنیم که این سودا منشا آن از پانکراس شروع می شود و بعد به سراسر بدن توسعه می‌دهد. چون سودا جهت گیری سردی دارد بیشتر این درگیری سودا در اندام انتهایی بدن پدید می آید. مثلا زخم دیابت یک  در سر ایجاد نمی شود در پا ایجاد می شود! چرا ؟ چون سردی در پا بیشتر است. این زخم حتی در دست ایجاد نمی شود چون دست گرمی بیشتری از پا دارد. پس این سودای سرد است اگر این تعریف را بپذیریم و توضیح بدهم این تعریفی که ما می‌کنیم از تعریفی که طب سنتی در مبنا می کند متفاوت است دیابتی که در طب سنتی تعریف می شود، دیابت گرم است و این در منابع و کتب اگر بخوانید مندرج است. این قابل توجه متخصصین طب سنتی هم می باشد که با آن تعریف نمی شود این دیابت را درمان کرد. اما یک رفتار بسیار بسیار موثر انباشت شده انتهایی که هیچ رقیبی برای این نیست پیاده‌روی است. چرا پیاده روی: چون با هر گامی که برمی دارید مقداری از سودا را تبدیل به دم می کنید و سودا را جابه‌جا می کنید. وقتی که این سودا رسوب کرد و به حداکثر رسید و صفرایش به حداقل رسید عامل گذر خون به اندام انتهایی به صفر می رسد، برای همین اگر در پای بیمار یک زخم به اندازه یک عدس پیدا شدزخم توسعه پیدا می کند و می شود زخم‌دیابتیک. علت توسعه زخم اینست که چون صفرایی ندارد که خون را برساند به اندام مورد نیاز پس زخم توسعه پیدا می کند. طب جدید که نمی فهمد که باید صفرا را به اینجا رساند پس پا را قطع می کند. وجود عصاره های گیاهی مؤثر در کنار هم باعث شده کپسول دیابت در رفع عوارض ناشی از دیابت و اثرات بد آن روی بدن نیز مؤثر باشد. در نهایت مصرف این کپسول در کنار سایر راهکارهای درمان دیابت، سرعت درمان این بیماری را افزایش داده و سلامت را به افراد درگیر با این بیماری بازمی گرداند.
🔥روغن بسیار قدرتمند تقویت مو عصاره رزماری مورد سیر و... ✅ تقویت پیاز مو ✅ رویش موهای جدید ✅ قوت بخشیدن به موهای کرکی و حجیم شدن آنها ✅ پرپشت شدن موها در همان هفته اول ✅ تثبیت کننده رنگ مشکی مو ✅ جلوگیری از سفید شدن آنها  👈🏻روش مصرف : ۲ ساعت قبل از حمام چند قطره در کف سر ماساژ داده شود. •┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈• لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
♻️پیشگیری بهتر از درمان ! 🔸در زمستان اخلاط فاسد به دلیل برودت و سردی هوا ساکن میشوند و از حرکت باز می‌ایستند. ✴️  لازم است که در اول فصل بهار، قبل از به حرکت در آمدنِ اخلاط ساکن و منجمدِ فصل زمستان، که با گرمی هوا به حرکت در می‌آیند و در اعضای بدن ایجاد بیماری می‌کنند، به اندازه‌ای که ضرورت دارد و مشورت با طبیب حاذق ، بدن را با یکی از روش‌ها پاکسازی کنند. ✳️انواع تخلیه های بدن: ⏎اسهال ⏎قی عمدی (استفراغ) ⏎ حقنه یا تنقیه ⏎رابطه جنسی ⏎عطسه ⏎تعریق ⏎فصد و حجامت 💢برخی از موارد بالا مانند فصد، حجامت ، تنقیه ، حقنه باید با مشورت طبیب انجام شود. ✴️در این فصل باید از غذاهایی که باعث به وجود آمدن خلط غلیظ در بدن می‌شوند جلوگیری کرد . مانند :گوشت زیاد،جگر، شیرینی مصنوعی، چیزهای بسیار گرم و تلخ و شور، مواد کارخانه ای ، کنسرو ها و... ✳️در مقابل از موادغذایی خنک و لطیف برای حفظ تعادل بدن استفاده کنید مثل: کاهو، رب انار ، آش جو ، سویق جو ، عناب ، بهارنارنج ، لیمو، به ، سکنجبین ، سکنگبین  و... ✴️از افراط در کار و ورزش  و حمام اجتناب ورزید.( مخصوصا صفراوی ها) ⏎در فصل بهار بیشتر از فصل تابستان ورزش کنید ولی افراط نکنید . ✳️بهترین لباس در اوایل این فصل لباس از جنس هایی که گرمی آن کم باشد ، مانند لباسهایی که پنبه دارند و پنبه آنها کم است. لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
♻️ خشکی_چشم  علت_خشکی_چشم 🔸خشکی چشم ناشی ازخشکی مغز و غلبه صفرا می باشد. ✍ امروزه افراد زیادی هستند که از خشکی چشم رنج می برند، علت آن می تواند سوء مزاج خشک سر بوده یا بصورت عضوی، بدلیل کار طولانی چشمی باشد .👇👇👇 💥برخی بعد از عمل چشم دچار خشکی چشم می شوند. 💥 استفاده زیاد از  تلفن همراه 💥 استفاده زیاد از نمایشگر رایانه 💥 دیر خوابیدن در شب یا کم خوابی 📌 علائم_خشکی_چشم : 🔺احساس وجود شن وخارش در چشم 🔺خوب نمی‌توانند پلک بزنند 🔺سوزش چشم 🔮 درمان_خشکی_چشم: 💥بهترین درمان برای خشکی چشم استفاده از روغن بنفشه داخل چشم می‌باشد روزی ۳ مرتبه هر بار ۲ قطره (سوزش می‌دهد ) ⬅️استفاده از سرمه مغز فندق و بادام ⬅️ اسپری گلاب در چشم ⬅️چکاندن ۲_۱ قطره از لعاب اسفرزه در چشم ⬅️ دور شدن از امواج مضر و صفحات مجازی ⬅️پرهیز از مصرف خشک‌کننده‌های قوی مثل فلفل، زنجبیل و ... ⬅️عدم استفاده از لوازم آرایشی شیمیایی لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089
لطفانشر بدین انشاالله تو کل کشور بزودی بصورت انبوه این محصول عرضه بشه #
‏‎شب بیداری باعث کوچک شدن مغز و کاهش حافظه و اختلال تمرکز میشود ‏‎خواب قبل از ساعت 12 شب روحیه را شاد و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. لینک کانال 👈👈 @shafaa1366 ادمین برا سفارش محصول 👈👈 @karamian1361 شماره تماس 👈 09354214603 09198214089