تغذیه مناسب #سالمندان 🔸سالمندان نیاز به مصرف غذاهای غنی از پروتئین با کالری و انرژی بالا دارند از جمله زرده تخم مرغ، آبگوشت و شیر.  🔸همچنین انواع حبوبات مثل نخود، لوبیا و همچنین مغز دانه‌ها و سبزیجات و میوه‌جات تازه بسیار اهمیت دارد.  🔸 بهترین نان برای تمام گروه‌های سنی، به خصوص سالمندان، نانهای سبوسدار است که مصرف آن با عسل باعث رفع رطوبت از معده و پاکسازی آن می‌شود و محیط معده را برای هضم بهتر غذا آماده می‌کند.  🔸مصرف شیر به همراه عسل هم از نوشیدنی‌های مناسب این سنین به خصوص قبل از خواب است.  ┏━🍏✾‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌

. 🍇 خواص فوق العاده مصرف مویز 🍇 ● رفع ریزش مو ● بهبود کلاژن سازی پوست ● تقویت قوای جنسی مرادن ● تقویت استخوان ها ● تقویت سیستم ایمنی بدن ● تقویت هوش و حافظه ● کمک کننده به دفع مواد زائد ● رفع کم خونی ● تقویت عملکرد غدد ● تقویت کننده قلب و روده ● تقویت کننده سیستم عصبی ● آرامش بخش #مویز #طب_سنتی #سلامتی

. 😷 در این روزهایی که هوا آلوده است، چه تغذیه ای داشته باشیم؟ - اول اینکه تا میتونید از خونه بیرون نرید -دوم اینکه از مواد غذایی زیر در برنامه غذایی خود استفاده کنید: پودر سنجد دانه چیا ماش سیرابی سماق سیاه دانه دمنوش پوست انار آبغوره، سرکه سیب پیاز، پیازچه، سیر #آلودگی_هوا #سلامتی

. مویز چقدر خوبه که حتی حدیثم درباره اش داریم! پیامبر رحمت (ص): بر شما باد مويز، چرا که بلغم را مى‌بَرَد، عصب را استحكام مى‌دهد، رنجيدگى و خستگى را از ميان بر مى‌دارد، اخلاق را خوش مى‌سازد، دل را پاك و پيراسته مى‌دارد و اندوه را مى‌بَرَد. 📕 الخصال، ص٣۴۴ #حدیث #سلامتی #طب_سنتی

#واریزی #شروع‌_‌دوره‌یکماهه‌ 🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃🌟🌟🍃🌟🍃 برای #مشاوره_رایگان با ما در ارتباط باشید👇🏾 https://formafzar.com/form/j2jff https://formafzar.com/form/j2jff @shafatime1 📲 +989057949038 از مطالب رایگان کانال برای کنترل و درمان دیابت استفاده کنید👇👇 https://eitaa.com/shafatimbamohsen ✔تاییدیه سازمان کنترل جهانی✔تاییدیه انجمن دیابت کل کشور✔تاییدیه سازمان غذا و دارو

سلام آدینتون بخیر و شادی 🌹😍😍

دوستان عزیز شفاتایم یک خبر فوق‌العاده دارم براتون به مناسبت بلک فرایدی تخفیفات ویژه ای داریم برای کسانی که امروز دوره درمان شون رو شروع کنند تعداد پک ها محدوده زودتر اقدام کنید😍🔥🔥🔥 سلامتی هست کافیه به خودت هدیه بدی❤️❤️ 🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃🌟🌟🍃🌟🍃 برای #مشاوره_رایگان با ما در ارتباط باشید👇🏾 https://formafzar.com/form/j2jff https://formafzar.com/form/j2jff @shafatime1 📲 +989057949038 از مطالب رایگان کانال برای کنترل و درمان دیابت استفاده کنید👇👇 https://eitaa.com/shafatimbamohsen ✔تاییدیه سازمان کنترل جهانی✔تاییدیه انجمن دیابت کل کشور✔تاییدیه سازمان غذا و دارو

سلام روزتون بخیر و شادی 🌹😍😍

💗💫روزتون عالی و شاد 🌼✨گلستانی زیبا تقدیمتان 💗💫یک دسته ستاره ارمغانتان 🌼✨یک باغ پر از گلهای زیبا 💗💫تقدیم به قلب مهربانتان 💗💫دوستان خوبم 🌼✨امیدوارم 💗 💫یه روز عالی راکنار 🌼✨خانواده وعزیزانتان سپری کنید 💗💫لحظه هاتون آرام و 🌼✨کاشانه تون پرازمحبت باشه 💐🦋💐

📣 پاکسازی کبد با این میوه پاییزی 🔸پاکسازی بدن بسیار مهم است و خرمالو به طور موثر این کار را انجام می‌دهد.این میوه حاوی مقدار بالایی آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند سموم بدن،به ویژه کبد را پاکسازی و سلامتی کبد،را حفظ کند؛رادیکال‌های آزاد با کمک این آنتی‌اکسیدان‌ها از بدن جدا می‌شوند. اما این میوه چه خواصی دارد؟ 🔸پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا 🔸پاکسازی و سلامت کبد 🔸کنترل فشار خون 🔸درمان یبوست 🔸سلامت قلب 🔸ادرار آور

سلام روزتون بخیر و شادی 🌹😍😍

#واریزی پیش به سوی سلامتی 🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃🌟🌟🍃🌟🍃 برای #مشاوره_رایگان با ما در ارتباط باشید👇🏾 https://formafzar.com/form/j2jff https://formafzar.com/form/j2jff @shafatime1 📲 +989057949038 از مطالب رایگان کانال برای کنترل و درمان دیابت استفاده کنید👇👇 https://eitaa.com/shafatimbamohsen ✔تاییدیه سازمان کنترل جهانی✔تاییدیه انجمن دیابت کل کشور✔تاییدیه سازمان غذا و دارو

. دلیل بی میلی به صبحانه چیست؟ 🔰 شاید تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالا رفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود می آید.

سلام آدینتون بخیر و شادی 🌹😍😍

🔴 خواص شگفت انگیز چای ماسالا ! 🌀 منشأ چای ماسالا از هند است و فواید دارویی بسیار معجزه‌آسایی از گذشته تا به امروز برای آن گزارش شده است. 🌀 این چای مخلوطی از موادی مانند زنجبیل، هل، دارچین، میخک و فلفل سیاه است. میتوان براساس سلیقه شخصی هرکدام از این مواد را کم یا اضافه کرد 💠 برخی از خواص این چای بی‌نظیر : ⚜ جلوگیری از گرفتگی بینی ⚜ تقویت سیستم ایمنی ⚜ کنترل فشار خون ⚜ ارتقای عملکرد متابولیسم بدن ⚜ جلوگیری از نفخ شکم ⚜ پیشگیری کننده از دیابت

#رضایت با آرزوی سلامتی برای همه ی شما برای دریافت مشاوره👇👇 @shafatime1 شماره تماس📞☎️ +989057949038 +989057949038 مارو به دوستانتون هم معرفی کنید😍😍😍 https://eitaa.com/shafatimbamohsen

یبوست عارضه ای است که به علت کند شدن حرکات روده و جذب بیشتر آب مایه داخل روده بزرگ و سفت شدن مدفوع یاتفاق میافتد. هر فردی در طول زندگی خود حتما چندباری تجربه یبوست را دارد. قبل از هرچیز باید بدانیم که هر فردی الگوی دفع خود را دارد، مثلا فردی معمولا روزی سه بار ولی فرد دیگری هفته ای سه بار دفع دارد. یکی از مشکلات شایعی که زندگی مدرن امروز با خود به ارمغان آورده است، عارضه یبوست می باشد. با مدرنیزه شدن، تحرک افراد کم شده و اکثر مسافت ها با ماشین طی می شود، همچنین فست فود و تنقلات جای میوه و سبزیجات را در سبد غذایی گرفته است. اگر شما دارای چند علامت از علائم زیر هستید، دچار یبوست شده اید و باید در صدد رفع آن باشید. بعد از دفع احساس کنید که کامل تخلیه نشده اید دفعات دفع مدفوع شما کمتر از دفعات همیشگی باشد سردرد داشته باشید مدفوع شما سفت باشد نفخ و درد داشته باشید هنگام دفع نیاز به زور زدن داشته باشید

سلام روزتون بخیر و شادی 🌹😍😍

صبح ها خرما بخورید !🥜 کسی که با معده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهد داشت، بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز میشود 👌🏻

#واریزی پیش به سوی سلامتی 🍃🌟🍃🌟🍃🌟🍃🌟🌟🍃🌟🍃 برای #مشاوره_رایگان با ما در ارتباط باشید👇🏾 https://formafzar.com/form/j2jff https://formafzar.com/form/j2jff @shafatime1 📲 +989057949038 از مطالب رایگان کانال برای کنترل و درمان دیابت استفاده کنید👇👇 https://eitaa.com/shafatimbamohsen ✔تاییدیه سازمان کنترل جهانی✔تاییدیه انجمن دیابت کل کشور✔تاییدیه سازمان غذا و دارو

سلام صبح تون بخیر و شادی 🌹😍😍