🔺امروز با دریچه جدیدی که آگاهی نو، در زندگی‌ام گشوده است دنیایی زیباتر را تجربه میکنم؛ دقیقا از دل همان صفحه غم انگیز داستان زندگیم، آن بخش‌هایی از داستان که نقطه عطف زندگیم بوده ، حرکت به عمق را شروع میکنم.. 🔺امروز عشق ورزیدن به خودم را تمرین میکنم‌..امروز برای من بهانه‌ای برای دوست داشتن خودم و دیگران است. الهی تو را ؛ خودم ودیگران را دوست می دارم 🌺 @Memorybook

⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰ @Mis_M_N14

⏰قانون ١۵دقیقه موفقیت ژاپنی ها: 🔹اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید.🔺️⏰ 🔹اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه!🔻⏰ 🔹اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید🔺️⏰ زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که : انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید.🔻⏰ @Memorybook

قسمتی زیبا و معنا گرا با دیالوگ تاثیر گذار از انیمیشن پاندای کونگ فو کار اگه فقط کاری رو انجام بدی که بلدی، هرگز پیشرفت نمیکنی و همین که هستی میمونی من نمیخوام کاری کنم تو مثل من بشی .. تو باید خودت بشی ─═🍃🌸🍃═─ @Memorybook ─═🍃🌸🍃═─

💠خوابیدن بیش ازحد در صبح، موجب تولید #هورمون های #استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می‌شود.☘ 💠همچنین #خوابیدن بیش از حد، منجر به افزایش شاخص توده های بدن می شود.☘ #خوابیدن#ورزش #سلامتی #تندرستی #استرس#مطالعه @Memorybook

🟣 سرفصل های دوره جامع #تندخوانی و تقویت حافظه 👇👇 1⃣ افزایش حداقل ۳ برابری سرعت مطالعه 2⃣ ارائه ۲۰ #تکنیک کاربردی مطالعه 3⃣ آموزش اصول و قوانین #موفقیت 💯 امتیازات دوره 👇👇 1⃣ آموزش به صورت #حضوری و #مجازی 2⃣ #پشتیبانی حرفه ای توسط اساتید مسلط 3⃣ ارائه #پک اختصاصی و دائمی 4⃣ #عودت_وجه درصورت عدم رضایت 5⃣ امکان شرکت در دوره #مربیگری و کسب درآمد @Mis_M_N14

🔴مطالعه قبل از خواب و تاثیر آن در بهبود عملکرد مغز مطالعه کردن در هر ساعت از شبانه روز برای ما مفید است. اما سوال اینجاست که آیا ما در هر زمان از شبانه‌روز، فرصت مطالعه را پیدا می‌کنیم؟ دنیای امروز پیرامون ما کمتر از هر زمان دیگری فرصت و زمان خالی در اختیارمان گذاشته است. همین هم باعث شده که بیشتر ما اصلا فرصتی برای مطالعه نداشته باشیم. اما نگران نباشید، چرا که در این مقاله قرار است به شما در مورد راهکارهایی صحبت کنیم که به کمک آن‌ها می‌توانید هر شب قبل از خواب مطالعه کنید. 🟢 مطالعه قبل از خواب همچنین فواید بسیاری برای مغز ما دارد. همچنین بررسی‌ها نشان می‌دهند که مطالعه پیش از خواب به یادگیری در خواب هم کمک می‌کند. حال بیایید قبل از هرچیز سایر فواید مطالعه در شب را بشناسیم.  @Memorybook

👇👇👇👇👇👇👇👇

🔺️💫بهبود مهارت‌های فردی و اجتماعی یکی از مهمترین فوایدی که مطالعه کردن برای افراد دارد، بهبود مهارت‌های اجتماعی آنها است. از نحوه صحبت کردن و کاربرد کلمات و عبارات گرفته، تا احساس همدردی با سایرین همگی از جمله مهارت‌هایی هستند که ما هرچه بیشتر کتاب بخوانیم، در آن‌ها بهتر می‌شویم. 🔺️💫اما مطالعه کردن قبل از خواب خود می‌تواند تاثیر این موارد را دوچندان کند. زمانی که ما به خواب می‌رویم، مغز ما هر آنچه قبل از خوابیدن به آن فکر کرده‌ایم را پردازش می‌کند. حال اگر قبل از خوابیدن کتابی را خوانده باشیم، مطالب موجود در آن درون ذهنمان پردازش می‌شوند. برای همین هم معمولا توصیه می‌کنند که قبل از خوابیدن حتما مطالب درسی یک آزمون را دوباره برای خود مرور کنید. زیرا این کار به ثبت شدن مطالب در حافظه بلند مدت ما کمک می‌کند. 🔻💫پس کتاب خواندن قبل از خواب موجب رشد و توسعه فردی ما نیز خواهد شد. @Memorybook

✅سلام همراهان پویا؛ امیدوارم در شبهای آتی ، ادامه ی نکات آموزنده ونکات کلیدی تاثیر مطالعه قبل از خواب 🥱 را بهمراه هم دنبال کنیم😊 @Memorybook

چطور میشه حافظه رو تقویت ‌کرد ؟! 1⃣. خواب 😴 یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می باشد درواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح ، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد . 2⃣. تنوع در مطالعه 📕📚📔 اگر در طول روز درس ها رو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه 3⃣. نحوه خوندن دروس شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون۸ بی نتیجه نباشه 4⃣. تصویرسازی بخش حافظه تصویری ما از سایر بخش ها بهتر کار می کنه پس برای مباحث تا می تونید تصویر مناسب پیدا کنید حتما ماندگاریش بهترخواهد بود. 5⃣. مرور 🗓 همه ما وقتی یک مطلب رو می خونیم اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار میگره و بعدش پاک میشه 6⃣. رمزگذاری وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید می تونید از کد گذاری استفاده کنید و کلمات کلیدی از متن انتخاب کنید.