با توجه به شیوع ویروس کرونا و حلول ماه مبارک رمضان، برای برخی افراد این سوال مطرح شده که آیا می‌توان در این شرایط روزه گرفت؟ شیوع ویروس کرونا با روزه گرفتن منافاتی ندارد، اما باید به یک سری نکات توجه کرده و ماه رمضان امسال را متفاوت از سال‌های گذشته برگزار کرد. سازمان جهانی بهداشت نیز به همه مسلمانان توصیه می‌کند که از برگزاری تجمعات در ماه رمضان امسال خودداری کرده و مراسم مذهبی را به صورت مجازی برگزار کنند. رعایت نکات بهداشتی و حفظ فاصله اجتماعی نیز همچنان از اقدامات اساسی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا است. روزه گرفتن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود تاکنون تحقیقات زیادی درباره تاثیر روزه گرفتن بر بدن انسان انجام گرفته است. پژوهشی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می‌دهد هشت روز روزه داری می‌تواند منجر به بازسازی کامل سلول‌های ایمنی بدن شود. زمانی که فرد روزه می‌گیرد، انرژی بدن از طریق ذخایر چربی، شکر و همچنین شکسته شدن سلول‌های قدیمی تامین می‌شود؛ بنابراین روزه داری برای بدن مفید بوده و می‌تواند سلول‌های جدید را جایگزین سلول‌های قدیمی و آسیب دیده کند. روزه گرفتن همچنین به سلامت افراد مسن و سرطانی کمک فراوانی می‌کند. در ماه مبارک رمضان روزه بگیریم؟ این روز‌ها بسیاری از مردم گمان می‌کنند که روزه گرفتن سیستم ایمنی آن‌ها را ضعیف کرده و خطر ابتلا به ویروس کرونا را افزایش می‌دهد. مراجع دینی و جامعه پزشکی در این مورد بحث و گفتگو کرده و نتیجه این مباحثه زیر نظر ستاد مبارزه با کرونا، به شرح زیر است: انجام تمام ابلاغیه‌ها و دستورات ستاد ملی مبارزه با کرونا از سمت مردم و گروه‌ها برای پیشگیری و کنترل ویروس کرونا ضروری است. نخوردن غذا و روزه داری نه تنها آسیبی به بدن نمی‌رساند، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود؛ بنابراین روزه گرفتن در روز‌های شیوع کرونا مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌کند. آرامش روحی و معنوی ناشی از روزه گرفتن، می‌تواند منجر به کاهش استرس ناشی از کرونا شده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. افرادی که زیر ۶۵ سال سن داشته و بیماری‌های زمینه ای ندارند، می‌توانند امسال نیز در ماه مبارک رمضان روزه بگیرند. رعایت نکات زیر برای روزه گرفتن در اپیدمی کرونا ضروری است ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ همان طور که گفته شد تنها افرادی که زیر ۶۵ سال سن داشته و به بیماری‌های زمینه ای مبتلا نیستند، می‌توانند روزه بگیرند. این افراد برای پیشگیری از ابتلا به کرونا باید موارد زیر را رعایت کنند: تمامی نکات بهداشتی اعلام شده توسط سازمان جهانی بهداشت رعایت شود. مرتبا دست‌های خود را ۲۰ ثانیه با آب و صابون شسته و ضدعفونی کنید. فاصله اجتماعی را به دقت رعایت کنید. بین افطار تا سحر حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. از نزدیک شدن به بیماران مشکوک یا مبتلا به کرونا پرهیز کنید. از محیط‌های بسیار خشک دوری کرده و از وجود تهویه مناسب در محیط اطمینان حاصل کنید. در فاصله بین افطار تا سحر از مصرف بیش از اندازه چای، قهوه و شیرینی خودداری کنید. میوه و سبزیجات کافی مصرف کنید. از توصیه‌های تغذیه ای اعلام شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن پیروی کنید. بهتر است قبل از شروع ماه مبارک رمضان و روزه گرفتن، از سلامت خود و نداشتن بیماری‌های زمینه ای اطمینان حاصل کنید. چه کسانی نباید روزه بگیرند؟ افرادی که دچار بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و دیگر بیماری‌های زمینه ای هستند و همچنین افراد کهنسال، نباید در زمان شیوع ویروس کرونا روزه بگیرند. همچنین افرادی که دچار لاغری یا چاقی مفرط هستند در این دوران باید بیشتر از سایر افراد اقدامات احتیاطی را رعایت کنند. افرادی که فشار خون بالا داشته و اخیراً پیوند اعضا انجام داده اند (یه جز پیوند قرنیه)، بهتر است روزه نگیرند. همچنین افرادی که به ویروس کرونا مبتلا شده اند، تا ۶ هفته پس از بهبودی کامل نباید روزه بگیرند. https://ble.ir/shaffaf_esfahan

#دعای_روز_اول ماه مبارک رمضان اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِیَامِی فِیهِ صِیَامَ الصَّائِمِینَ وَ قِیَامِی فِیهِ قِیَامَ الْقَائِمِینَ وَ نَبِّهْنِی فِیهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلِینَ‏ وَ هَبْ لِی جُرْمِی فِیهِ یَا إِلَهَ الْعَالَمِینَ وَ اعْفُ عَنِّی یَا عَافِیاً عَنِ الْمُجْرِمِینَ‏ خدایا روزه مرا در این روز مانند روزه روزه داران حقیقى قرار ده و اقامه نمازم را مانند نمازگزاران واقعى مقرر فرما و مرا از خواب غافلان هوشیار ساز خدایا روزه مرا در این روز مانند روزه روزه داران حقیقى قرار ده و اقامه نمازم را مانند نمازگزاران واقعى مقرر فرما و مرا از خواب غافلان هوشیار ساز https://ble.ir/shaffaf_esfahan

💥کنفرانس برخط «ضرورت #تشکیلات و #جبهه_سازی در فضای مجازی» ⚡️ با حضور حجت الاسلام جواد جلوانی مولف کتاب «به توان تشکیلات» ⏳ سه شنبه 9 اردیبهشت راس ساعت 15 👇 لینک ورود به کلاس آدرس زیر است که ساعت 14 فعال می شود 👇 http://video.nasraa.ir/r7wzthlm5ai 📲 اگر با گوشی موبایل یا تبلت وارد میشوید حتما نرم افزار adobe connect را از کافه بازار نصب کنید. 🖥 اگر با کامپیوتر وارد میشوید از مرورگر فایرفاکس استفاده کنید و فلش پلیر هم نصب داشته باشید. درصورتی که مرورگر صفحه ورود را بلاک کرد، از بالای مرورگر گزینه allow را فعال کنید. شفاف (شبکه فعالان انقلابی فضای مجازی) 👌

تشکر مهران مدیری از فعالان فضای مجازی... https://ble.ir/shaffaf_esfahan

بررسی کارشناسی مشکلات و معضلات فضاهای مجازی کشور... https://ble.ir/shaffaf_esfahan

#دعای_روز_دوم ماه مبارک رمضان بسم الله الرحمن الرحیم   اللهمّ قَرّبْنی فیهِ الی مَرْضاتِکَ وجَنّبْنی فیهِ من سَخَطِکَ ونَقماتِکَ ووفّقْنی فیهِ لقراءةِ آیاتِکَ برحْمَتِکَ یا أرْحَمَ الرّاحِمین.   خدایا نزدیک کن مرا در این ماه به سوی خوشنودیت وبرکنارم دار در آن از خشم وانتقامت وتوفیق ده مرا در آن برای خواندن آیات قرآن به رحمت خودت ای مهربانترین مهربانان https://ble.ir/shaffaf_esfahan

مهمترین مسئله فضای مجازی، شبکه ملی اطلاعات است، که.... https://ble.ir/shaffaf_esfahan

🔰 پویش بزرگ و سراسری #امیر_کلام 🔰 📚 مطالعه و ختم کتاب شریف و نورانی #نهج_البلاغبه در #۱۱۰ روز ⏳ زمان ثبت‌نام از #هفتم تا #نوزدهم #اردیبهشت‌ماه سال جاری ( نحوه ثبت‌نام در پوستر فوق گفته شده است ) ◀️ زمان شروع پویش: #بیستم اردیبهشت ماه سال جاری مصادف با میلاد با سعادت حضرت امام حسن مجتبی ( علیه السلام ) ✍ فایل کامل بودجه بندی مطالعه ی هر روز در همین کانال در دسترس می باشد. 💯 ویژه دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی سراسر کشور 💠 ان شاالله در پایان پویش ارزیابی، که نحوه آن، متعاقبا اعلام خواهد شد؛ صورت و به نفرات برتر جوایزی تعلق می‌گیرد. ✅ https://ble.ir/marefatrazavi

⭕️ نسرا برگزار می‌کند: 💥 ششمین دوره مجازی تربیت مدرس سواد رسانه ای 📅 مهلت ثبت‌نام: 5-19 اردیبهشت 🗓 زمان برگزاری دوره: 20 اردیبهشت تا 9 خرداد 🗂 ثبت‌نام در بخش پورتال آموزش وب‌سایت: lms.nasraa_ir #آموزش_مجازی #اخبار_نهضت 📍 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی @nasraa_ir

💥 پرده نگار بدیع «مهارتهای اندیشیدن» (جلسه اول) ⚡️ارائه توسط محمد جلوانی در وبکنفرانس مرکز فضای مجازی بسیج استان اصفهان #اندیشه نسرا (نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی) @shaffaf_esfahan 👌

💥 پرده نگار بدیع «مهارتهای اندیشیدن» (جلسه دوم) ⚡️ارائه توسط محمد جلوانی در وبکنفرانس مرکز فضای مجازی بسیج استان اصفهان #اندیشه نسرا (نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی) @shaffaf_esfahan 👌

💥 پرده نگار ترکیبی «کاربرد تکنیکهای اقناع در نویسندگی توییتر» (قسمت اول) ⚡️ ارائه محمد نصوحی در وبکنفرانس مرکز فضای مجازی بسیج استان اصفهان #اقناع #توییتر نسرا (نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی) @shaffaf_esfahan 👌