🔰 برای افزایش قد🚶‍♀️سویا مصرف کنید.👇 🍃سویا به تقویت رشد عضلات و استخوان ها در بدن کمک می کند و منبعی سرشار از پروتئین است. سویای فراوری نشده بیشترین پروتئین را دارد

درمان خانگی شگفت انگیز برای رفع ترکهای شکم پس از بارداری: ⇠ آلوئه ورا ⇠ روغن زیتون ⇠ اب ⇠ ماسک زردآلو ⇠ آب سیب زمینی

🔻انتقال ویروس کرونا با اشک چشم عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: 🔹️تحقیقات نشان داده اشک چشم مبتلا به کرونا ناقل ویروس کروناست هر چند موارد ابتلا از این طریق کم است، اما امکان آن وجود دارد.

#لبو وجود کلسیم، بتائین، ویتامین‌های B، آهن، و آنتی اکسیدان، لبو را به یکی از بهترین خوراکی‌ها برای کبد تبدیل کرده‌است. هم‌چنین لبو صفرا را رقیق کرده و باعث می‌شود به راحتی در کبد و روده‌ی کوچک جریان داشته‌باشد و این به بهبود سلامت کبد کمک می‌کند.

👇علل ریزش مژه 1- کمبود زینک و ویتامین E و C در بدن 2- مصرف دخانیات 3- استفاده بیش از حد و طولانی مدت از ریمل 4- استرس طولانی مدت 5- روش غلط خوابیدن و فشار به چشم در هنگام خواب

در وعده غذایی صبحانه از نوشیدنی های شیرین پرهیز شود و میوه برای تامین ویتامین ها و ریزمغذی ها لازم بوده و می توان نصف لیوان آبمیوه تازه یا کمپوت را جایگزین یک عدد میوه کرد.

کمبودهای بدن را از روی میل غذایی بفهمید! ✳️ اگر مدام خسته هستید آهن بدنتان کم است. 🔴 راه حل خوردن گوشت، عدس، اسفناج کشمش ✴️ اگر پوست ‌تان می ‌خارد روی بدنتان کم است. 🔴 راه حل زرده تخم مرغ، لوبیا سفید، جگر ✳️ اگر سرتان شوره میزند ویتامین A بدنتان کم است. 🔴 راه حل آب هویج ، سیب زمینی ، کدو ✴️ اگر مدام عفونت میگیرید سلنیوم بدنتان کم است. 🔴 راه حل ماهی، میگو، تخمه آفتابگردان ✳️ اگر کمردرد و پا درد دارید ویتامینD بدنتان کم است. 🔴 راه حل قارچ،ماهی بخورید و زیر نور خورشید بروید. ✅ خشکی دور دهان و بینی‌ یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است. 🔴 راه حل مرغ، شیر، ماست ✴️ اگر هوس شکلات کرده‌اید بدنتان منیزیم کم دارد! 🔴 راه حل سبزیهای تیره برگ ‌دار، کلم، چغندر، آجیل

📌 عدس پلو میکروب‌های چسبنده دهان و دندان را از بین برده و ریشه دندان را تقویت می‌کند ✍ همچنین تاثیر قابل توجهی در درمان کم‌خونی دارد ، عدس به تنهایی لاغر کننده است

✅ درمان کیست کلیه 1⃣ خوردن دوسین 2⃣ خوردن خربزه مشهدی 3⃣ سوپ خربزه 💥 استفاده از خوراکی های فوق فرد را در آینده از دیالیز بی نیاز خواهد کرد. 📚 استاد خیراندیش ┅┅❅❈❅┅┅

✅ برای درمان: 🔸سرماخوردگی 🔸سردرد‌ها 🔸کم کردن تب خفیف 🔸تسکین گلودرد 🔸حالت تهوع 🔸بی‌خوابی ✍🏻 از دمکره پونه (۱لیوان) استفاده کنید. ┅┅❅❈❅┅┅

🌿 اسکراب سدر 🌿 یک قاشق غذاخوری پودر سدر را با مقدار مناسبی سرکه ترکیب و سپس روی پوست قرار داده و چند دقیقه به آرامی ماساژ داده و سپس بشویید. ┅❅❈❅┅

#پیام_سلامتی 🍅خرمالو و درمان کبد چرب👌 🔸امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند 🔸خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو آن دسته از میوه‌هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است تو این روزهای پاییزی خوردن خرمالو رو فراموش نکنید😋 👇👇🏿👇