#سلامت #روزه #قند_خون 🍩 كاهش قند خون 🍪 خوردن مقادیر زياد قند مانند حلوا، زولبيا، باميه، شله‌زرد و چاي‌شيرين خصوصاً هنگام سحر باعث مي‌‌شود كه بدن مقدار زيادي انسولين ترشح كند و در نتيجه باعث اُفت قند خون مي‌شود كه از علائم آن مي‌توان به ضعف، سرگيجه، كاهش تمركز، تعريق زياد، احساس لرز، سردرد و تپش قلب اشاره كرد؛ بنابراين با خوردن غذاهاي فيبري و ميوه‌ها هنگام سحر و محدود كردن نوشيدني‌ها و غذاهاي حاوي قند زياد مي‌توان به رفع اين مشكل كمك كرد. شهید خلیل تختی نژاد: •••••••••✾•🌿🌺🌿•✾•••••••• @shahid_khalil_takhtinezhad •••••••••✾•🌿🌺🌿•✾••••••••

وضعیتم بعد از هر امتحان😂😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آیا میدونستید اهواز به رشت نزدیکتر از اهواز به بندرعباسه...👆🏻👆🏻👆🏻 شهید خلیل تختی نژاد: •••••••••✾•🌿🌺🌿•✾•••••••• @shahid_khalil_takhtinezhad •••••••••✾•🌿🌺🌿•✾••••••••

⭕️ این خونه اشرف پهلوی تو آمریکاست. این که چیزی نیس یه عالمه ملک و جزیره و باغ دیگه هم هس. همه رو هم با رخت شوری تو آمریکا خریدن. وگرنه دزدی اموال مردم ایران چیه 🙂 🔻 خاندان ایران‌فروش پهلوی شهید خلیل تختی نژاد: •••••••••✾•🌿🌺🌿•✾•••••••• @shahid_khalil_takhtinezhad •••••••••✾•🌿🌺🌿•✾••••••••

اگر ماهی قرمز خریدید بخوانید🐟🐠

⭕️ بیشترین جستجوی گوگل ایرانی‌ها در سال ۱۴۰۱ چی بوده؟ شهید خلیل تختی نژاد: •••••••••✾•🌿🌺🌿•✾•••••••• @shahid_khalil_takhtinezhad •••••••••✾•🌿🌺🌿•✾••••••••

⭕️ چند بسیجی حجاب اجباری از سر برداشتند😐😂 شهید خلیل تختی نژاد: •••••••••✾•🌿🌺🌿•✾•••••••• @shahid_khalil_takhtinezhad •••••••••✾•🌿🌺🌿•✾••••••••

⭕️امام خامنه ای گفت بشار باید بماند و ماند! 🔻‏یه روزی همه بجز ایران میگفتن بشار اسد باید بره، امروز همونا برای دیدار با بشار اسد صف کشیدن :) 🔹"حاج احمد" شهید خلیل تختی نژاد: •••••••••✾•🌿🌺🌿•✾•••••••• @shahid_khalil_takhtinezhad •••••••••✾•🌿🌺🌿•✾••••••••