💌بسمـ رب الشـهدا.....🕊🌸 ﷽سبک بالان عاشق﷽ عاشق شدن ؛ چیز ساده ایست آنقدر که همه انسان ها توان تجربه کردن آن را دارند مهم عاشق ماندن است بے انتها... بے منت... تا ابد... #عاشق_خدا 🥀رفیقم روزت مبارک #شهیدمحمدگودرزی_شهرکی #روزشهید •┈ #سلام_بر_شهدا 🌹 🦋الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ 🦋وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🦋وَالْعَنْ أعْداءَهُم أجْمَعِینَ #سلام_صبحتون_بخیر #روزتون_متبرک_ب_نگاه_شهدا ╔═.🥀🍃.📿════╗ 🆔️@sabokbalan_e_ashegh ╚════🥀.🍃.📿═╝ 🦋🦋🦋

💌بسمـ رب الشـهدا.....🕊🌸 ﷽سبک بالان عاشق﷽ ✨💖🌙آمد رمضان و مقدمش بوسیدم در رهگذرش طبق طبق گل چیـدم من با چه زبان شڪر بگویم ڪه به چشم یک بار دگر ماه خدا را دیدم . . . 🌙ماه پراز رحمت رمضان بر همگے مبارڪ 💖✨اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ 💖✨وآلِ مُحَمَّدٍ 💖✨وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ ╔═.🥀🍃.📿════╗ 🆔️@sabokbalan_e_ashegh ╚════🥀.🍃.📿═╝

💌بسمـ رب الشـهدا.....🕊🌸 ﷽سبک بالان عاشق﷽ 💫🍃💫🍃💫🍃💫🍃💫🍃 💫بسم‌الله الرحمن الرحیم💫 نیت هایی که در ۳۰ روز ماه مبارک رمضان خواهیم داشت رأس همه ی نیت ها: تعجیل در فرج خشنودی سلامتی 🌺مولایمان مهدی صاحب الزمان(عج) روز اول 💫 رضایت پروردگار روز دوم 🍃 رضایت ودعای چهارده معصوم از ما ودرحق ما روز سوم 💫 قلب هایمان مملو از نور یقین وروشنی دل هایمان به نور ایمان روز چهارم 🍃شفای همه بیماران روحی روانی جسمی روز پنجم 💫 آمرزش گناهانمان روز ششم 🍃شادی روح ۱۲۴ هزار پیغمبر روز هفتم 💫هدیه به روح پاک چهارده معصوم روز هشتم 🍃این سال جدید آخرین سال غیبت امام زمانمان (عج) باشد روز نهم 💫 پاک شدن دلهایمان از نفاق کردارهایمان از ریا زبانمان از دروغ چشمانمان از خیانت روز دهم 🍃هدیه به حضرت خديجه(س) روز یازدهم 💫هدیه به روح همه ی اموات از حضرت آدم تا خاتم از خاتم تا آخرالزمان وتا آخر دنیا روز دوازدهم 🍃هدایت و هدایت پذیری همه ی گمراهان روز سیزدهم 💫مورد شفاعت چهارده معصوم باشیم روز چهاردهم 🍃افزایش نسل شیعه علی (ع) وسبز شدن دامن همه‌ی عزیزان بی اولاد روز پانزدهم 💫 هدیه به روح پاک امام حسن مجتبی علیه السلام روز شانزدهم 🍃هدیه به روح پاک تمام شهدا و علما و صلحا روز هفدهم 💫 حسن عاقبت به خیری خودمان وعزیزانمان روز هجدهم 🍃کسب روزی حلال و پر برکت روز نوزدهم 💫 هدیه به روح پاک امیر المومنین علی علیه السلام روز بیستم 🍃 از علم علی (ع) بهره مند شویم روز بیست و یکم 💫آزادی زندانیان بی گناه روز بیست و دوم 🍃 دفع فتنه در آخرالزمان روز بیست و سوم 💫فراهم شدن اسباب ازدواج مجردها روز بیست و چهارم 🍃 رشد فضائل دفع رذائل روز بیست و پنجم 💫 فیض زیارت قسمت وروزیمان شود روز بیست و ششم 🍃حاجت معنوی ومادی عزیزان شرکت کننده در این ختم قرآن روز بیست و هفتم 💫در مسیر اهدانصراط المستقیم باشیم روز بیست و هشتم 🍃از عمل کنندگان به قرآن باشیم روز بیست و نهم 💫آرامش و امنیت کشور ایران روز سی ام 🍃حلاوت وچشیدن شیرینی استجابت همه ی دعاها یمان 💫🍃💫🍃💫🍃💫🍃💫🍃 💫عزیزان در تمامی نیت های روزانه حوائج قلبی خودتون وعزیزان شرکت کننده را در ذهن خود یاد آور شوید 💫اللهم عجل لولیک الفرج💫 ╔═.🥀🍃.📿════╗ 🆔️@sabokbalan_e_ashegh ╚════🥀.🍃.📿═╝

💌بسمـ رب الشـهدا.....🕊🌸 ﷽سبک بالان عاشق﷽ 💕در آغاز ماه پر فیض و برکت رمضان 🌙 این دعاهای زیبا تقدیم به شما هم گروهی های عزیزم ....💕 🌸اللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن 📖 اللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن 🌸اللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن 📖اللّهُمَّ اغْفِرلَنا ذُنُوبَنا بِالْقُرآن 🌸اللّهُمَّ اَکْرِمْنا بِکَرامَةَ الْقُرآن 📖اللّهُمَّ ارْحَمْنا بِالْقُرآن 🌸اللّهُمَّ اخْذُلِ الْکُفّارَ وَالْمُنافِقینَ بِالْقُرآن 📖اللّهُمَّ اشْفِ مَرضانا بِالْقُرآن 🌸اللّهُمَّ ارْحَم مَوْتانا بِالْقُرآن 📖اللّهُمَّ ارْزُقْنا تَوفیقَ الطّاعَةَ بِالْقُرآن 🌸اللّهُمَّ ارْزُقنا حَجَّ بَیتِکَ الْحَرامَ بِالْقُرآن 📖اللّهُمَّ تَقَبَّل صَلاتَنا بِالْقُرآن 🌸اللّهُمَّ تَقَبَّل تِلاوَتَنا بِالْقُرآن 📖اللّهُمَّ اسْتَجِب دُعاءَنا بِالْقُرآن 🌸اللّهُمَّ اجْعَلْنا مِنَ الْمُصَلّینِ بِالْقُرآن 📖اللّهُمَّ اجْعَلْنا مِنَ الْمُتَّقینِ بِالْقُرآن امیدوارم 💕 نماز و روزه هاتون قبول باشہ 🙏 ╔═.🥀🍃.📿════╗ 🆔️@sabokbalan_e_ashegh ╚════🥀.🍃.📿═╝

💢مبارزه پلیس با قاچاقچیان مواد مخدر مهرستان 🔹سوداگران مرگ در انتقال مواد مخدر به داخل کشور ناکام ماندند 🔹به گزارش پایگاه خبری شهدای فراجا در سحرگاه شب گذشته مصادف با اولین روز از ماه مبارک رمضان قاچاقچیان مواد مخدر در محور منطقه مهستان ،سیب سوران استان سیستان و بلوچستان در حال انتقال مواد مخدر بوده که در این حین تیم عملیاتی پلیس مواد مخدر شهرستان مهستان با آنان برخورد نموده و مانع ورود سوداگران مرگ به داخل شهر می شوند و در این حال قاچاقچیان عرصه را بر خود تنگ دیده و به سمت ماموران پلیس تیر اندازی کور می کنند که در این حین یکی از ماموران انتظامی به نام ستواندوم حسینعلی شیبک از ناحیه سر مجروح گردیده و به درجه رفیع شهادت نائل می گردد 🔹قاچاقچیان با استفاده از تاریکی شب متواری می گردند،در این عملیات مقدار زیادی قابل توجه مواد مخدر کشف و ضبط می گردد . 🔹ستواندوم حسینعلی شیبک متاهل و دارای دو فرزند پسر می باشد اخبار تکمیلی متعاقبا اعلام می گردد . ╔═.🥀🍃.📿════╗ 🆔️@sabokbalan_e_ashegh ╚════🥀.🍃.📿═╝

#خبر_تکمیلی 💢 ناکامی سوداگران مرگ در انتقال بیش از یک تن مواد افیونی 🔸 بنا به اعلام مرکز اطلاع رسانی پلیس استان سیستان و بلوچستان؛ در بامداد شب گذشته اکیپ گشتی ماموران انتظامی مهرستان حین تامین امنیت محور مواصلاتی به دو دستگاه خودرو مشکوک و حین اقدام برای توقیف، سرنشینان خودروهای مشکوک به سمت ماموران تیراندازی نموده که با پاسخ قاطع مواجه شدند. 🔸 در اثر این درگیری احدی از کارکنان شجاع انتظامی بنام استواریکم حسین شیبک مورد اصابت گلوله قرار گرفت و در حین انتقال به مرکز درمانی به فیض عظمای شهادت نائل گردید. 🔸 در این درگیری یکدستگاه خودرو تویوتا و یکدستگاه پژو از افراد مسلح که قاچاقچی مواد افیونی بودند توقیف و خودرویی که حامل بیش از یک تن مواد افیونی بر اثر تبادل آتش در درگیری دچار حریق و بیش از ۵۰۰ کیلو مواد مخدر کشف و ضبط و سوداگران مرگ با استفاده از تاریکی هوا و کوهستانی بودن منطقه متواری گردیدند. 🔸 تلاش براي شناسايي و دستگيري عوامل جنايت کار در اين حادثه در حال انجام است. ╔═.🥀🍃.📿════╗ 🆔️@sabokbalan_e_ashegh ╚════🥀.🍃.📿═╝

💢اولین تصویر از شهید سحرگاه امروز شهید حسینعلی شیبک که در مبارزه با قاچاقچیان مواد مخدر به درجه رفیع شهادت نائل گردید . ╔═.🥀🍃.📿════╗ 🆔️@sabokbalan_e_ashegh ╚════🥀.🍃.📿═╝

🔴 آشنا بشیم با حجةالاسلام محمد اسماعیلی از قم، کسی که در درمانگاه مورد هتک و حمله آن زن سلیطه قرار گرفت. 🇮🇷 #بیمارستان_قم

💌بسمـ رب الشـهدا.....🕊🌸 ﷽سبک بالان عاشق﷽ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💢↶ *دعاهای بعد از نمازهای واجب*↷💢 *در مـ🌙ـاه مبـارک رمضـان* 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ⬅️ سید ابن طاووس از امام صادق و امام کاظم علیهما السلام روایت کرده که فرموده‌اند: ◽️⇦ در ماه رمضان از اول آن تا آخر آن پس از هر فریضه بخوان 【 *اَللَّهُمَّ ارْزُقْنِی حَجَّ بَيْتِکَ الْحَرَامِ فِی عَامِی هَذَا وَ فِی كُلِّ عَامٍ مَا أَبْقَيْتَنِی فِی يُسْرٍ مِنْکَ وَ عَافِيَةٍ وَ سَعَةِ رِزْقٍ وَلا تُخْلِنِی مِنْ تِلْکَ الْمَوَاقِفِ الْكَرِيمَةِ وَالْمَشَاهِدِ الشَّرِيفَةِ وَ زِيَارَةِ قَبْرِ نَبِيِّکَ صَلَوَاتُکَ عَلَيْهِ وَ آلِهِ وَ فِی جَمِيعِ حَوَائِجِ الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ فَكُنْ لِی اَللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ فِيمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ مِنَ الْأَمْرِ الْمَحْتُومِ فِی لَيْلَةِ الْقَدْرِ مِنَ الْقَضَاءِ الَّذِی لا يُرَدُّ وَلا يُبَدَّلُ أَنْ تَكْتُبَنِی مِنْ حُجَّاجِ بَيْتِکَ الْحَرَامِ الْمَبْرُورِ حَجُّهُمْ الْمَشْكُورِ سَعْيُهُمْ الْمَغْفُورِ ذُنُوبُهُمْ الْمُكَفَّرِ عَنْهُمْ سَيِّئَاتُهُمْ وَاجْعَلْ فِيمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ أَنْ تُطِيلَ عُمُرِی وَ تُوَسِّعَ عَلَیَّ رِزْقِی وَ تُؤَدِّیَ عَنِّی أَمَانَتِی وَ دَيْنِی آمِينَ رَبَّ الْعَالَمِينَ* 】 ✧✾════✾✰✾════✾✧ ⬅️ و پس از نمازهاى واجب بخوان 【 *يا عَلِیُّ يَا عَظِيمُ يَا غَفُورُ يَا رَحِيمُ أَنْتَ الرَّبُّ الْعَظِيمُ الَّذِی لَيْسَ كَمِثْلِهِ شَیءٌ وَ هُوَ السَّمِيعُ الْبَصِيرُ وَ هَذَا شَهْرٌ عَظَّمْتَهُ وَ كَرَّمْتَهُ وَ شَرَّفْتَهُ وَ فَضَّلْتَهُ عَلَى الشُّهُورِ وَ هُوَ الشَّهْرُ الَّذِی فَرَضْتَ صِيَامَهُ عَلَیَّ وَ هُوَ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِی أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرْآنَ هُدًى لِلنَّاسِ وَ بَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ وَ جَعَلْتَ فِيهِ لَيْلَةَ الْقَدْرِ وَ جَعَلْتَهَا خَيْراً مِنْ أَلْفِ شَهْرٍ فَيَاذَا الْمَنِّ وَلا يُمَنُّ عَلَيْک مُنَّ عَلَیَّ بِفَكَاکِ رَقَبَتِی مِنَ النَّارِ فِيمَنْ تَمُنُّ عَلَيْهِ وَ أَدْخِلْنِی الْجَنَّةَ بِرَحْمَتِکَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِين* 】 ✧✾════✾✰✾════✾✧ ⬅️ شيخ كفعمى در «مصباح» و «بلدالامين» و شيخ شهيد در مجموعه خود از پیامبر( صلّى‌الله‌عليه‌و‌آله) روايت كرده‌اند كه آن حضرت فرمود: ◽️⇦ هر كه اين دعا را در ماه رمضان پس از هر نماز واجب بخواند حق تعالى گناهان او را تا روز قيامت بيامرزد و آن دعا اين است: 【 *اَللَّهُمَّ أَدْخِلْ عَلَى أَهْلِ الْقُبُورِ السُّرُور* *اَللَّهُمَّ أَغْنِ كُلَّ فَقِيرٍ* *اَللَّهُمَّ أَشْبِعْ كُلَّ جَائِعٍ‏* *اَللَّهُمَّ اكْسُ كُلَّ عُرْيَانٍ* *اَللَّهُمَّ اقْضِ دَيْنَ كُلِّ مَدِينٍ‏* *اَللَّهُمَّ فَرِّجْ عَنْ كُلِّ مَكْرُوبٍ* *اَللَّهُمَّ رُدَّ كُلَّ غَرِيبٍ* *اَللَّهُمَّ فُکَّ كُلَّ أَسِيرٍ* *اَللَّهُمَّ أَصْلِحْ كُلَّ فَاسِدٍ مِنْ أُمُورِ الْمُسْلِمِينَ‏* *اَللَّهُمَّ اشْفِ كُلَّ مَرِيضٍ* *اَللَّهُمَّ سُدَّ فَقْرَنَا بِغِنَاکَ* *اَللَّهُمَّ غَيِّرْ سُوءَ حَالِنَا بِحُسْنِ حَالِکَ* *اَللَّهُمَّ اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ وَ أَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ* *اِنَّکَ عَلىٰ كُلِّ شَيْ‏ءٍ قَدِيرٌ* 】 〖خدایا بر اهل قبور نشاط و سرور عطا كن خدايا هر فقيری را بى‏ نياز گردان خدايا هر گرسنه‌ای را سير گردان خدايا هر برهنه‌ای را لباس پوشان خدايا دين هر مديونى را ادا فرما خدايا هر غمگينى را دل‌شاد ساز خدايا هر غريبى را به وطن باز رسان خدايا هر اسيرى را آزاد گردان خدايا مفاسد امور مسلمانان را اصلاح فرما خدايا هر مريضی را شفا عنايت كن خدايا به غناى خود جلو فقر ما را ببند خدايا بدی‌هاى حال ما را به خوبى صفات خودت تغيير ده خدايا دِين ما را ادا فرما و فقر ما را بدل به غنا و بى ‏نيازى گردان كه تو اى خدا بر هر چيز توانايى〗 ╔═.🥀🍃.📿════╗ 🆔️@sabokbalan_e_ashegh ╚════🥀.🍃.📿═╝ °❀°🌸°❀°🌸°❀°🌸°❀°

💌بسمـ رب الشـهدا.....🕊🌸 ﷽سبک بالان عاشق﷽ ⭐️#دعای_روز_اول_ماه_مبارک_رمضان ⭐️ 💐#به_نیت_تعجیل_در_فرج_آقا_امام_زمان_عج_و_به_یاد_شهیدوالامقام_علی_غلامی💐 🌺بسم الله الرحمن الرحیم🌺 🕊اللَّهُمَّ اجْعَلْ صِيَامِى فِيهِ صِيَامَ الصَّائِمِينَ وَ قِيَامِى فِيهِ قِيَامَ الْقَائِمِينَ وَ نَبِّهْنِى فِيهِ عَنْ نَوْمَةِ الْغَافِلِينَ وَ هَبْ لِى جُرْمِى فِيهِ يَا إِلَهَ الْعَالَمِينَ وَ اعْفُ عَنِّى يَا عَافِيا عَنِ الْمُجْرِمِينَ🌹 🕊خدایا روزه مرا در این روز مانند روزه داران حقیقی که مقبول توست قرار ده، و اقامه نمازم را مانند نمازگزاران واقعی، و مرا از خواب غافلان بیدار ساز و گناهم را ببخش ای معبود جهانيان و در‌گذر از من اى بخشنده ي گنهکاران🌹 #التماس_دعا🤲🤲 ╔═.🥀🍃.📿════╗ 🆔️@sabokbalan_e_ashegh ╚════🥀.🍃.📿═╝ 🍃🌸🍃🌸

💌بسمـ رب الشـهدا.....🕊🌸 ﷽سبک بالان عاشق﷽ شهید علی غلامی از شهدای استان فارس است که تاریخ و ساعت شهادتش را درست پیش بینی کرده و در وصیت نامه اش می نویسد. ساعت 5 صبح شهید می شوم شهید علی غلامی در تاریخ 3/6/1326 متولد می شود. این شهید سرافراز در وصیت نامه اش می نویسد « اول ماه مبارک رمضان ساعت پنج صبح روز 21/2/1365 شهید می شوم.» شهید تاریخ شهادتش را به درستی پیش بینی کرده و در همان تاریخ به یاران شهیدش می پیوندد. اکنون 33 سال از شهادت شهید علی غلامی می گذرد. به همین مناسب فرازی از وصیت نامه ایشان را می خوانیم: «... اگر در منطقه مانور مفقودالاثر شدم که زهی سعادت اما اگر جنازه ام را به زادگاهم آوردند و قابل بود در بهشت زهرا در کنار شهیدان دفن کنید. از خداوند طلب مغرفت نمایید. راه شهیدان را ادامه دهید. وعده دیدار ما روز قیامت. من می دانم که اول ماه مبارک رمضان ساعت پنج صبح روز 21/2/65 شهید می شوم و تاریخ شهادتم را می نویسم. اشهد ان علی ولی الله ...» ╔═.🥀🍃.📿════╗ 🆔️@sabokbalan_e_ashegh ╚════🥀.🍃.📿═╝

⭕️آخرین بار که سلیطه ها میدان داری کردند، حرامزاده‌ای به نام ابن زیاد حاکم مسلمین شد و پیکر نواده نبی خدا بر زیر سم اسبان رفت.... ‌‌ ‌https://eitaa.com/joinchat/1443824321C0bc24470f1 لینک کانال شهید غلامحسین اکبری با ذکرصلوات عضو کانال شید

🔶 همسر شهید نواب صفوی: بعد از افطار به آقا گفتم: دیگر هیچ چیزی برای سحر و افطار نداریم حتی نان خشک فقط لبخندی زد این مطلب را چند بار تا وقت استراحت شبانه آقا تکرار کردم سحر برخاست آبی نوشید گفتم: دیدید سحری چیزی نبود افطار هم چیزی نداریم باز آقا لبخندی زد بعد از نماز صبح هم گفتم بعد از نماز ظهر هم گفتم تا غروب مرتب سر و صدا کردم که هیچی نداریم اذان مغرب را گفتند آقا نماز مغرب را خواند و بعد فرمود: امشب افطارى نداریم؟ گفتم: پس از دیشب تا حالا چه عرض می‌کنم نداریم، نیست! آقا لبخند تلخی زد و فرمود: یعنی آب هم در لوله‌های آشپزخانه نیست؟! خندیدم و گفتم: صد البته که هست رفتم و با عصبانیت سفره‌ای انداختم بشقاب و قاشق آوردم و پارچ آب را هم گذاشتم جلوی آقا هنوز لیوان پر نکرده بود كه در زدند طبقه پائین پسرعموی آقا که مراقب ایشان بود رفت سمت در آمد گفت: حدود ده نفری از قم هستند آقا فرمود: تعارف کن بیایند بالا همه آمدند سلام و تحیت و نشستند آقا فرمود: خانم چیزی بیاورید آقایان روزه خود را باز کنند من هم گفتم: بله آب در لوله‌ها به اندازه کافی هست، رفتم و آوردم آقا لبخند تلخی زد و به مهمانان تعارف کرد تا روزه خود را باز کنند در همین هنگام باز صدای در آمد به آقا یوسف همان پسرعموی آقا گفتم برو در را باز کن این دفعه حتماً از مشهدند الحمدلله آب در لوله‌ها هست فراوان مرحوم نواب چیزی نگفت یوسف رفت در را باز کرد وقتی كه برگشت دیدم با چند قابلمه پر از غذا آمده است گفتم: اینها چیه؟! گفت: همسایه بغلی بود ظاهراً امشب افطاری داشته‌اند و به علتی مهمانی آنان به هم خورده است آقا نگاهى به من کرد خندید و رفت من شرمنده و شرمسار غذاها را کشیدم و به مهمانان دادم ميل کردند و رفتند ‼️آقا به من فرمود: یک شب سحر و افطار بنا بر حکمتی تأخیر شد چقدر سر و صدا کردی؟! وقتی هم نعمت رسید چقدر سکوت کردی؟! از آن سر و صدا خبری نیست بعد فرمود: مشکل خیلی‌ها همین است نه سکوتشان منصفانه است و نه سر و صدایشان وقتِ نداشتن، داد می‌زنند وقتِ داشتن، بخل و غفلت دارند. عبادات همگی قبول حق شکر بعد از نعمت یادت نره گلم ❤️❤️💐💐💐💐💐

💌بسمـ رب الشـهدا.....🕊🌸 ﷽سبک بالان عاشق﷽ رفیق و برادر شهیدم، محمدجان روزت مبارک #پاسدارشهیدمحمدگودرزی_شهرکی ╔═.🥀🍃.📿════╗ 🆔️@sabokbalan_e_ashegh ╚════🥀.🍃.📿═╝ 🌷🌷🌷

تدابیر طب سنتی در ماه رمضان 1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 2- یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید 6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید 8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود 9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید 10-سعی کنید، زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند نخورید. 11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید 13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید 👇آب گرم موقع افطار:👇 ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۱۰) دردسر را آرامش می بخشد.

💌بسمـ رب الشـهدا.....🕊🌸 ﷽سبک بالان عاشق﷽ 🔴 #روزه گرفتن از نظر علم #پزشکی 🔸در #شش روز نخست ماه مبارک رمضان:👇 حرارت بدن 5/1 درجه پایین می آید که افرادی که دارای عفونت هستند، عفونت بدن کاهش پیدا می کند. 🔸از روز #ششم ماه مبارک رمضان تا #دهم:👇 عفونت های بدن دفع پیدا می کنند و همچنین کلسیم مازاد از بدن خارج می شود، معده شروع به پاکسازی می کند و مواد زائد را خارج می کند. 🔸از روز #دهم تا #چهاردهم ماه مبارک رمضان:👇 پاکسازی سیستم عصبی و تقویت سیستم عصبی انجام می گیرد. 🔸از روز #چهاردهم تا #بیست_و_یکم ماه مبارک رمضان:👇 پاکسازی عروق و قلب انجام می گیرد. غلظت خون در این روز ها پاکسازی و تخلیه می شود. 🔸از روز #بیست_و_یکم تا #سی_ام ماه مبارک رمضان:👇 تمامی عفونتها و مواد زائد از بدن بیرون می رود. 🔸در #پایان ماه مبارک رمضان:👇 با بدنی سالم و تصفیه شده از مواد زائد روبرو هستیم، به شرط تغذیه ای صحیح در ماه رمضان ╔═.🥀🍃.📿════╗ 🆔️@sabokbalan_e_ashegh ╚════🥀.🍃.📿═╝