🔺️ تغییراتی ساده در رژیم غذایی برای حفظ سلامتی برخلاف تصورات رایج، برای داشتن تغذیه سالم‌تر لازم نیست که کل رژیم غذایی خودتان را تغییر بدهید. گاهی اوقات تنها چیزی که نیاز دارید فقط چند ترفند ساده، دانش تغذیه‌ای پایه و اراده محکم برای دستیابی به تغییر است. 1. استفاده از غلات سبوس‌دار به‌جای غلات تصفیه‌شده 2. از گیاهان معطر و ادویه‌ها به‌جای نمک استفاده کنید 3. از گوشت‌های بدون چربی و پروتئین‌های گیاهی به‌جای فراورده‌های گوشتی استفاده کنید 4. از شکلات تلخ به‌جای شکلات شیری استفاده کنید 🍎 @teb_kheyrandish 🍏 https://eitaa.com/shahidrezaabbasiian🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌹

🎥 فیلمی از لحظه ورود رهبر انقلاب به حسینیه‌ی امام خمینی(ره) در ابتدای دیدار جمعی از نخبگان و استعدادهای برتر علمی. https://eitaa.com/shahidrezaabbasiian🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌹

⚠️♨️⚠️♨️⚠️ 📊 #پویش : سلبریتی‌های حامی فتنه را از سینما و تلویزیون محروم کنید ⛔️ سلبریتی‌های حامی فتنه و فتنه‌گران و سلبریتی‌های هنجارشکن از جمله کشف حجاب را از حقوق اجتماعی از جمله مشاغل دولتی، کار در سینما و تلویزیون و یا باشگاه‌ها محروم کنید. 🔴 لینک حمایت از پویش : 👇👇 http://www.farsnews.ir/my/c/164352 🔷🔹ـــــــــــــــــــــــــ 📍 #توجه : حمایت شما زمانی ثبت نهایی شده که گزینه «حمایت می‌کنم» از حالت نارنجی به حالت سبز و به صورت «حمایت شده» در بیاید. #نشر_حداکثری 🙏

⏺️مشاور زایمان آسان، مشاورتدابیراصلاح مزاج ⏺️خانم گنجعلی درمانگر طب اسلامی با سابقه 9سال درمانگری. 🚫ورود آقایان ممنوع. https://eitaa.com/joinchat/1880948911Ce2991f8e4c

🔴رهبر انقلاب: دانشگاه جلوی سلطه دشمن را میگیرد/چنانچه توانستید سطح علم کشور را بالا بیاورید در مقابل سلطه‌ی دشمن مانع ایجاد کرده‌اید 🔹یک رکن مهم پیشرفت کشور دانشگاه ست. در دانشگاه عمدتاً نخبگان علمی هستند. این که شما می‌بینید در مقاطع مختلف ــ نه فقط حالا دیروز و پریروز ــ تلاش شده که دانشگاهها و کلاسها تعطیل بشود، بچه‌ها سر کلاس نروند، استاد نرود و این ناشی از این است که دانشگاه نقش اساسی دارد. حالا آن کسی که استاد را تلفنی تهدید میکند که اگر بروید چنین و چنان، -او حالا خودش معلوم نیست عامل اصلی باشد، عامل پشت صحنه مهم است، هر چه دانشگاه را بتوانند لنگ و تعطیل و خراب و ناقص کنند برای دشمنان کشور و برای دشمنان پیشرفت کشور مغتنم است. دانشگاه یکی از بزرگترین موانع در مقابل سلطه‌ی استکبار است. 🔹ما باید این را بدانیم که قدرتهای گردن کلفت جهانی هدفشان سلطه است، به چه وسیله؟ یک روز با اسلحه، یک روز با فریب یک روز با علم با علم هم سلطه پیدا میکنند. دانشگاه جلوی سلطه را میگیرد یعنی شما اگر چنانچه توانستید سطح علم کشور را بیاورید بالا در مقابل سلطه‌ی دشمن یک مانعی ایجاد کرده‌اید. https://eitaa.com/shahidrezaabbasiian🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌹

📸💠 دارو را تحریم و اینترنت تقدیم می کنند ! ⬅️این یعنی جان ایرانی مهم نیست اما پرت کردن حواسش برای رسیدن به اهدافشان، خیلی مهم است !! 🌐پاتوق خبر لرستان ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🇮🇷 https://eitaa.com/shahidrezaabbasiian🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌹

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍پیامبر رحمت(ص): گوش دادن به چیزهای لغو و بیهوده، انسان را سنگدل می کند. 📚بحار؛ ۷۹:۲۵۲ ⏳امروز پنجشنبه ۲۸ مهر ماه ۱۴۰۱ ۲۳ ربیع الاول ۱۴۴۴ ۲۰ اکتبر ۲۰۲۲ 🇮🇷https://eitaa.com/shahidrezaabbasiian🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌹