📌اول صبح برای روزتان برنامه‌ ریزی نکنید!      🔹️در عوض، شب قبل فهرستی از کارهای روز بعد تهیه کنید. 🔹️در این شرایط، بهتر می‌خوابید و با برنامه ذهنی از #خواب بیدار خواهید شد. دیوید آلن، نویسنده کتاب Getting Things Done می‌گوید: 🔹️«تصمیم‌گیری برای کارهایی که فردا می‌خواهید انجام دهید، خصوصا تصمیم‌گیری برای کارهایی که باید اول وقت انجام شوند؛ بلافاصله باعث کاهش استرس و اضطراب می‌شود.» 🔹️این کار تضمین می‌کند اول صبح، وقت شما صرف برنامه‌ریزی برای طول روز نشود و ناچار نباشید فوری و تحت فشار و استرس تصمیم بر انجام کارهایی بگیرید. 🔹️#برنامه‌_ریزی در اول صبح می‌تواند انرژی زیادی تلف کند و مدت زمانی طول بکشد تا وارد فاز کاری شوید. ✅پایگاه خبری شاهین شهروند @shahinshahrnews