✅با دردهای عادت ماهانه چه باید کرد 🔹همه‌ خانم‌ها از سن بلوغ درگیر فرآیندی طبیعی به نام پریود می‌شوند. پریود و یا قاعدگی در اغلب خانم‌ها همراه با درد است. اما شدت این درد در افراد مختلف متفاوت است. برای کاهش درد به روش‌های صحیح می‌توانید به پزشک مراجعه کنید. 🌎ادامه این گزارش را در سایت شهربانو بخوانید👇 https://shrr.ir/0012xU 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥 همسر «ابوعباس»: آقای پزشکیان و آقای عراقچی مقدمات بازگرداندن همسرم را به ایران فراهم کنند. 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎙#پادکست | داوطلبانِ خطر | گفتگو با بانوان نجاتگر جمعیت هلال‌احمر استان که زندگی خودرا بی دریغ وقف مردم کردند 🔹آن‌ها سال‌هاست که مشغول امدادگری داوطلبانه هستند که در ازای آن چندان مزد و مواجب مادی دریافت نمی‌کنند و بیشتر همان ثواب آخرت برایشان پررنگ است. 🌎در شهربانو بخوانید👇 https://shrr.ir/0012xW 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥 اظهارات ضد اسرائیلی کارگردان یهودی - آمریکایی هنگام دریافت جایزه در جشنواره فیلم ونیز؛ در مبارزه مردم فلسطین برای آزادی ایستاده‌ام! 👤 «سارا فریدلند» فیلمساز یهودی-آمریکایی هنگام دریافت جایزه در هشتاد و یکمین جشنواره فیلم ونیز: 🔹من این جایزه را در سیصد و سی و ششمین روز از نسل کشی اسرائیل در غزه و هفتاد و ششمین سال اشغال غزه دریافت می‌کنم. 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥 چهارمی شهلا بهروزی راد در نیمه نهایی کایاک ۲۰۰ متر زنان پارالمپیک #پاراالمپیک_۲۰۲۴ #ورزش_بانوان 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥تله جمعیتی در کمین ایران است 🔹تا فرصت هست به جوان ماندن ایران کمک کنیم. 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥 زن امروز الگو میخواهد 💢اگر الگوی او زینب و فاطمه زهرا باشند، کارش عبارت است از: 🔹 فهم درست 🔹 هوشیاری در درک موقعیت ها 🔹 و انتخاب بهترین کارها ولو با فداکاری و ایستادن پای همه چیز برای انجام تکلیف بزرگی که خدا بر دوش انسان ها گذاشته است، همراه باشد. 📌 بیانات رهبر انقلاب در دیدار جمعی از پرستاران ۱۳۷۰/۸/۲۲ 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅بهترین سن بارداری برای زنان چند سال است؟ 👤دکتر مونا اسمی، متخصص زنان و زایمان گفت: 🔹طی سال‌های اخیر به دلیل بالارفتن سن ازدواج و به تاخیر افتادن زمان بارداری، شاهد افزایش میزان ناباروری هستیم چرا که بهترین سن باروری بین ۲۰ تا ۲۴ سال است و در سنین بالای ۳۵ سال نرخ ناباروری به ۲۶ تا ۴۶ درصد و در سنین بالای ۴۰ سال نرخ ناباروری به حدود ۹۰ درصد افزایش می‌یابد./ایسنا 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅⁣آموزش مسئوليت به كودك 🔹آموزش مسئوليت به كودک از حدود يک سالگى ميتواند شروع شود. زمانى كه به كودک اجازه مي‌دهيد با دست غذا را برداشته و راه دهانش را پيدا كند و با ماليدن غذا به دهان و دستش غذا بخورد. يا به او اجازه دهيد جورابش را پايش دربياورد. 🔹مسئوليت دادن به كودک بايد همراه با هيجان، شادي، تشويق كردن و مطابق با توانايى‌های كودك باشد. 🔹بهتر است مادر اجازه دهد فرزندش كنارش در آشپزخانه باشد و كارهاي بسيار كوچک جالب مثل پوست كندن تخم مرغ بعد از دو سالگي، مخلوط كردن مواد كيک، يا چيدن قاشق‌ها در جاي مخصوصش كمک كند. پدر روزهای تعطيل كنار فرزندش در آشپزخانه، اتاق يا حياط فعاليتهاي ساده و هيجانبخش داشته باشد مانند آب دادن گلها، كاشتن دانه گل، غذا يا كيک درست كردن. 🔹كليد موفقيت در آرامش و تشويق والدين است. اجازه دهيد فرزندتان اشتباهات بی‌خطر كند مثلا كفش‌هايش را اشتباه بپوشد. اگر به خاطر اشتباه فرزندتان، كندی او و دير شدن شما جلوی كارهای او را بگيريد، كارها را شما انجام دهيد، يا مرتبا او را تصحيح كنيد موفق نخواهيد بود. 🔹هورا كشيدن، تشكر كردن، و لبخند زدن در حاليكه با محبت او را نوازش می‌كنيد بهترين تشويق برای فرزندتان خواهد بود. با روش درست شما و تشويق فرزندتان از سه سالگى می‌توانيد شاهد استقلال فرزندتان در انجام كارهای شخصى‌اش باشيد. 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

#ترنم_زندگی #سوال_مخاطبان ✅سلام و وقت بخیر.بنده به خاطر مشکلات خانوادگی به یک کلینیک مشاوره مراجعه کردم اما هیچ کدام از مسائلم حل نشد چرا که همسرم حاضر به همراهی بنده نیست.هزینه کلینیک هم زیاد است و فکر می کنم ادامه مسیر اشتباه است.لطفا راهنمایی فرمایید. ✍تکتم جاوید،کارشناس ارشد مشاوره عمومی ❇️کاش کمی درباره مشکلات خود توضیح می‌‌دادید تا راه‌های حل پیشنهادی دیگر را بررسی می‌کردیم. اما در مجموع باید به خاطر داشته‌باشید که برای نتیجه‌بخشی جلسات مشاوره باید تعداد جلسات متعددی مراجعه کنید و چندجلسه اول به طرح مشکل خواهدگذشت. بعد از آن با تغییر رفتارهای شما یا تغییر نگاهتان به زندگی، مشکلات خود به خود کمتر خواهندشد. درعین حال باید راه‌های مختلف همچون وساطت بزرگ‌ترها برای راضی‌کردن همسرتان به حضور در جلسات مشاوره را امتحان کنید. درباره هزینه‌های مشاوره راه خاصی را نمی‌توانم پیشنهاد کنم به جز اینکه می‌توانید با پس و جو به برخی مراکز دولتی مانند مرکز مشاوره حرم مطهر مراجعه کنید. 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥توضیحات حنانه خرمدشتی، برنده مدال طلای المپیاد جهانی نجوم، درباره المپیاد جهانی 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥آزمایش‌های لازم قبل از اقدام به بارداری 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅این قانون ۵ ثانیه‌ای به دعوای بین زوجین پایان می‌دهد 🔹بر اساس پژوهشی جدید، برای پایان دادن به دعوا زناشویی بعدی‌تان تنها به یک استراحت پنج ثانیه‌ای نیاز دارید. این پژوهش توسط محققان دانشگاه سنت اندروزاسکاتلند انجام شد و ۸۱ زوج را مورد بررسی قرار داد. 🔹آنا مک کاری، نویسنده اصلی این پژوهش، توضیح داد: «هدف ما کاهش دادن احساسات منفی و در نتیجه پرخاشگری با استراحت‌های کوتاه در حین دعوا‌های زناشویی بود.» مک کاری و تیمش از یافته‌های خود بسیار شگفت‌زده شدند، زیرا نتایج بدست آمده از این پؤوهش نشان داد استراحت‌های ۵، ۱۰ و ۱۵ ثانیه‌ای تأثیر یکسانی بر کاهش احساسات منفی و رفتار‌های پرخاشگرانه بین زوج‌ها دارد. 🔹اگرچه ممکن است پنج ثانیه بیش از حد کوتاه به نظر برسد، اما کارشناسان موافقند این زمان برای فکر کردن به پیش گرفتن رویکردی متفاوت به اتمام رساندن بحث و دعوا کافی است. ویسرمن می‌گوید: «این موضوع نشان می‌دهد مغز ما چقدر سریع کار می‌کند و ما فقط باید به خودمان فرصت کوچکی بدهیم تا مغزمان کار خود را انجام دهد. 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅راه‌های دستیابی به خوشبختی 🔹یکی از دغدغه‌های مهم انسان خوشبختی و بدست آوردن سعادت است. اما این که خوشبختی چگونه بدست می‌آید سوال بسیار مهمی است که خداوند در قرآن کریم به عنوان خالق انسان، راههای رسیدن به خوشبختی را ارائه داده است. #اینفوگرافی 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ نیازی به بزرگ‌نمایی نیست؛ آمارها از پیشرفت ورزش بانوان می‌گوید 🔹برای بیان پیشرفت‌های ورزش بانوان در کشورمان نیازی به بزرگ‌نمایی نیست و آمار مدال‌آوری بانوان ورزشکار در میدان‌های بزرگی همچون المپیک، پارالمپیک و بازی‌های آسیایی و پارآسیایی گواهی بر این مدعاست./ایسنا #ورزش_بانوان 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ ۲۲۰ فرصت شغلی برای بانوان سوادآموز سبزوار ایجاد شد 🔹رییس نهضت سوادآموزی سبزوار گفت: ۲۲۰ فرصت شغلی برای بانوان سوادآموز این شهرستان از طریق ۲ مرکز یاددهی و یادگیری دولتی ایجاد شده است./ایرنا 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ بانوان محجبه می‌توانند در ترامپولین شرکت کنند 👤رئیس شاخه ترامپولین فدراسیون ژیمناستیک گفت: 🔹با پیگیری‌های رئیس فدراسیون،حجاب وارد کتاب داوری ترامپولین شد و از این پس بانوان محجبه هم می‌توانند در مسابقات بین‌المللی ترامپولین شرکت کنند./مهر #ورزش_بانوان 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅خدمات ویژه برای عروس دامادها #اینفوگرافی 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥تعجب یه گردشگر استرالیایی از واگن مخصوص زنان تو ژاپن 🔹 ژاپن قانون ممنوعیت لمس بدن زنان رو تصویب کرد، قانون ممنوعیت عکس گرفتن از لباس زیر زنان رو تصویب کرد اما در کنار همه ی قوانین پیش گیرانه، واگن هایی رو مخصوص زنان تعبیه کرد 🔹 نگاه غربی ها به سایر ملل هميشه نگاه بالا به پایین بوده، بدون توجه به علت بوجود اومدن چنین قوانینی سعی در تخریب داره 🔹 به خودشون اجازه میدن به راحتی اون فرهنگ رو زیرپا بذارن، مثل این توریست که بدون توجه وارد واگن مخصوص زنان شد. 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅شناسایی ۱۳۲ قلم محصول آرایشی غیرمجاز 👤مدیرکل فرآورده‌های بهداشتی و آرایشی سازمان غذا و دارو: 🔹️از ابتدای سال تا کنون ۱۳۲ قلم محصول آرایشی غیر مجاز توسط معاونت‌های غذا و دارو در سراسر کشور، شناسایی شده است. 🔹️مصرف کنندگان می‌توانند با استفاده از برچسبی که روی کالاهای آرایشی نصب شده و استعلام اصالت آنها به سادگی فرآورده آرایشی اصل را خریداری کنند. 🔹️ممکن است برخی محصولات هم به دلیل بازار خوب و قیمت بالا، توسط سودجویان با ظاهر شبیه برند اصلی در اختیار مصرف کننده قرار گیرند./ایسنا 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

❇️به عالمی گفتند خوشبختی چیست؟ ▫️گفت: حاصل یک کسری است که صورتش تلاش و مخرجش توقع است. ▫️هر چه صورت نسبت به مخرج بیشتر بشه، جواب بزرگتر میشه. ▫️ حالا فرض کنید توقع به صفر نزدیک شود، خوشبختی می‌رود به سمت بی‌نهایت. 🔻شرط خوشبختی این است ▫️که توقعات را پایین بیاوریم... #سبک_زندگی 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅توسلی در بین برترین دروازه‌بان‌های فوتسال زنان جهان 🔹سایت جهانی «فوتسال پلنت» همانند سال‌های گذشته، برترین‌های فوتسال جهان در سال تقویمی را اعلام می‌کند. 🔹این سایت امروز(یکشنبه) اسامی ۱۰ نامزد دروازه‌بانان برتر فوتسال زنان سال ۲۰۲۳ جهان را اعلام کرد که نام فرزانه توسلی هم در میان کاندیدها به چشم می‌خورد. 🔹آنا کارولینا(ایتالیا)، آنا کاتارینا(پرتغال)، بیانسا کاستانارو(برزیل)، جوزیان اولیویرا(برزیل)، جولیا ملز(برزیل)، ویکتوریا کایسلووا(اوکراین)، لوسیانا لرا(آرژانتین)، سیلیویا اوتون(اسپانیا) و پائولو والنسیا(کلمبیا) دیگر نامزدهای برترین دروازه بانان سال ۲۰۲۳ جهان هستند./ایرنا #ورزش_بانوان 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅خانواده؛ سنگری نفوذ‌ناپذیر 🔹 خانواده‌ها با تقویت باورهای دینی و پی‌ریزی بینشی درست در فرزندان در زمینه مذهب و سیاست، می‌توانند آنها را به سنگری نفوذ‌ناپذیر در برابر بمباران فرهنگی دشمن تبدیل نمایند و سودجویان غرب را ناکام و ناامید سازند. 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

#به_وقت_سلام دل را مقیم درگه جانان نوشته اند ما را غلام حضرت سلطان نوشته اند آتش ز سوز سینۀ ما آفریده شد چون عشق تو به سینۀ سوزان نوشته اند 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥رابطه با خانواده همسر ‼️تازه عروس ها توجه کنند 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

❇️وقتی حجاب از جوامع غربی رفت... #اینفوگرافی 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ زنی متکدی با ۵۰ میلیون ریال وجه نقد در مشهد شناسایی شد 👤مهدی ابراهیمی، معاون اجتماعی و مشارکت های سازمان اجتماعی و فرهنگی شهرداری مشهد: 🔹یک متکدی زن با ۵۰ میلیون و ۵۰۰ هزار ریال وجه نقد شناسایی و به خانه سبز فرستاده شد. این متکدی در هفته جاری در محدوده هسته مرکزی مشهد شناسایی و به خانه سبز ( محل نگهداری متکدیان و افراد کارتن خواب) منتقل شد. 🔹جمع آوری متکدیان با جدیت توسط تیم های گشتی به خصوص در هسته مرکزی شهر و اطراف حرم رضوی ادامه دارد و از ابتدای سال تا کنون بیش از هزار و ۹۰۰ متکدی توسط گشت های جمع آوری متکدیان جمع آوری شده اند./ ایرنا 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

✅ تیم فیتنس چلنج بانوان خراسان رضوی قهرمان مسابقات کشوری شد 🔹تیم فیتنس چلنج باشگاه فایو استار خراسان رضوی با عملکردی درخشان موفق به کسب عنوان قهرمانی در مسابقات کشوری در دسته‌های اسپید فیت و گلد شد. 🔹همچنین در بخش انفرادی، زینب مرویان در رده سنی جوانان با نمایش بی‌نظیر خود موفق به کسب مدال طلا شد و در رده سنی نوجوانان، بهار بهادری و پانیذ توسلی به ترتیب مدال‌های طلا و نقره را از آن خود کردند. #ورزش_بانوان 🌎بیشتر بخوانید👇 https://shrr.ir/0012yF 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🏴 وفات حضرت سکینه‌، دختر امام حسین (ع) تسلیت باد ▪️بار دیگر عزای عاشوراست ▪️از غمی بی‌قرینه باید گفت ▪️دو سه خط سوگواره‌ی غربت ▪️در عزای سکینه باید گفت 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news

🎥طرز تهیه رنگ موی مفید خانگی 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news