🔷دوست داشتن(مثبت نگری)
مثل عطر نان سر صبح است
بہ زندگے برڪت میبخشد ...
باید مدام کوک کرد؛دلی را که از خستگی روزگارصدایش ناموزون است؛
باید جان را نواخت؛چه به سرود، چه به سکوت و امید،آوازیست که هر روز باید خواند.و سکوت تنها موسیقی زندگی مان شد
در سمفونی زندگی فرقی نمیکند رهبر ارکستر باشی یا تماشاگر!
اگر میخواهی از نوای دلنشین زندگی لذت ببری بهترست مسئولانه رفتار کنی!
دل که رنجید از کسی خرسند کردن مشکل است ؛شیشهی بشکسته را پیوند کردن مشکل است
کوه را با آن بزرگی میتوان هموار کرد؛حرف ناهموار را هموار کردن مشکل است ...!
https://eitaa.com/shahriar_clinic
ســ🌺لام
روزتون پراز خیر و برکت🌱
🗓 امروز چهارشنبه
📿 ذکر روز چهارشنبه : یکصد مرتبه:
🏴یا حی یا قیوم 🏴
☀️ 15 شهریور ١۴٠٢ ه. ش
🌙 20 صفر. ١۴۴۵ ه.ق
🌲 6 سپتامبر ٢٠٢٣ ميلادی
https://eitaa.com/shahriar_clinic
🏴عالم همه قطره و دریاست حسین
🏴خوبان همه بنده و مولاست حسین
🏴ترسم که شفاعت کند از قاتل خویش
🏴از بس که کَرَم دارد و آقاست حسینی
🏴اربعین حسینی تسلیت باد
https://eitaa.com/shahriar_clinic
ارتباط طول انگشتان شما با سلامتیتان چیست؟
🔷یک پژوهش در سال ۲۰۰۶ نشان داد که بلندتر بودن انگشت حلقه نسبت به انگشت اشاره، با عملکرد بهتر در برخی از ورزشها، به ویژه دو و میدانی، در مردان و زنان مرتبط است.
یافتههای پژوهش دیگری در سال ۲۰۰۸ نشان داد که داشتن انگشتان بلندتر نیز با افزایش خطر ابتلا به استئوآرتریت زانو و لگن در زنان مرتبط است. استئوآرتریت یا همان آرتروز، وضعیتی است که باعث میشود مفاصل دردناک و سفت شوند. استئوآرتریت، شایعترین نوع آرتریت در بسیاری از کشورهاست.
ارتباط انگشتان با سلامتی
اگر زمانی که احساس اضطراب، گرما یا بیماری دارید، کف دستهایتان عرق میکند، این عامل میتواند نشانه پرکاری تیروئید باشد.
مشاهده لکههای قرمز یا بنفش روی کف دستها، میتواند نشانه وجود عفونتی نادر در پوشش دریچههای قلب به نام اندوکاردیت باشد، که گاهی کشنده است. همچنین دستهای قرمز و لکدار میتوانند علامت اولیه نوعی بیماری کبدی به نام سیروز باشند. بیماری سیروز، نتیجه آسیب طولانی مدت و مداوم به کبد است.
https://eitaa.com/shahriar_clinic
گریپ فروت
مثل کوره چربی میسوزانید، سموم از بدنتان دفع شده، خونتان تصفیه و کبد و کلیه تان پاکســـــازی میشوند
شفابخش قلب است؛ رگ ها را از وجود کلسترول و رسوبات پاک میکند
https://eitaa.com/shahriar_clinic
🔷چرا حتی در تابستان هم بدون پتو خوابمون نمیبره؟! 🤔
🔸ما موجودات خون گرمی هستیم که سرما کیفیت خواب مارو بهم میریزه، مک گین میگوید بدن ما در هنگام خواب به دلیل عدم فعالیت دمای پایینی رو تجربه میکنه و پتو از سرد شدنمون جلو گیری میکنه
🔹جالبه بدونین همون هورمون هایی که وقتی یک نفر بغلمون میکنه مثل سروتونین که باعث آرامش و کم شدن اضطرابمون میشه، یه پتو هم همون نقش رو برای ما ایجاد میکنه و هرچقدر سنگین تر باشه حس بهتری القا میکند
https://eitaa.com/shahriar_clinic
چگونه با سوزش سر دل مبارزه کنیم؟
🔷از پرخوری پرهیز کنید. در عوض، وعدههای غذایی کوچکتر و مکرر (هر ۲ تا ۳ ساعت) بخورید.
🔸بعد از غذا پیاده روی کنید. این کار ممکن است به نگه داشتن اسیدها در معده که به آن تعلق دارند، کمک کند.
🔹درست قبل از خواب شام نخورید (یا بعد از ناهار چرت نزنید). وقتی میخوابید، سعی کنید سر خود را بالا ببرید. اجازه دهید گرانش به جلوگیری از بازگشت اسید کمک کند.
https://eitaa.com/shahriar_clinic
هدایت شده از درمانگاه شهریار
ســ🌺لام
روزتون پراز خیر و برکت🌱
🗓 امروز پنجشنبه
📿 ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه:
🎗«لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین»
☀️ 16 شهریور ١۴٠٢ ه. ش
🌙 21 صفر ١۴۴۵ ه.ق
🌲 7 سپتامبر ٢٠٢٣ ميلادی🏴 https://eitaa.com/shahriar_clinic
هدایت شده از دی
❣ #سلام_امام_زمانم ❣
🔷 السَّلاَمُ عَلَى الْقَائِمِ الْمُنْتَظَرِ وَ الْعَدْلِ الْمُشْتَهَرِ...
🌱سلام بر قیام کننده ای که جهان چشم به راه اوست...
و عدالتی که زبانزد همگان است.
🔸 مفاتیح الجنان، زیارت امام زمان سلام الله علیه به نقل از سید بن طاووس.
🔹اللهمعجللولیکالفرج
#امام_زمان
https://eitaa.com/shahriar_clinic
🔷تسکین درد کمر و یا گردن
خرمای بدون هسته و دنبه و زنجبیل و کمی روغن کنجد به موضع درد و بستن آن روی ناحیه کمر ،برای تسکین درد بسیار موثر است و کمر درد شمارا آرام میکند و همین دارو را روی گردن بگزارید درد گردن را ارام میکند.
https://eitaa.com/shahriar_clinic
🔷چه عواملی خطر ابتلا به سکته قلبی را بالا می برد؟
🔸سطح تری گلیسرید بالا
سطح تری گلیسیرید بالا هم می تواند خطر سکته های قلبی را افزایش دهد. تری گلیسیریدها انرژی سلولهای بدن را تامین میکنند و به عنوان منبع انرژی، به صورت چربی در بدن ذخیره میشوند. ولی وقتی که این نوع چربی در بدن زیاد باشد ممکن است در شریان ها باقی بمانند و سبب ایجاد رسوب در رگهایتان شود.
https://eitaa.com/shahriar_clinic
🔷چطور #کبد آسیب میبیند؟
🔺ایستاده آب خوردن در شب
▫️مصرف غذای پر کالری
▫️پشت میز نشینی طولانی
▫️غم ،استرس و عصبانیت
▫️نوشابه گازدار
▫️تحرک نداشتن
🔸استراحت فوری بعد از غذا
https://eitaa.com/shahriar_clinic
🔷چند عادت غذایی مفید👌👇
🔸روز را با میوه شروع کنیم
🔹بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود
🔸کشمش را جایگزین قند کنیم
🔹با نوشابه قهر کنیم
🔸برنج مان را آبکش نکنیم
🔹نان سفید استفاده نکنیم
🔸با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
🔹سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم
🔸آب زیاد بخوریم
🔹چیپس نخوریم
🔸ماهی بخوریم
🔹با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
🔸ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم)
🔹غذا را خوب بجویم
🔸نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم)
🔹از ماست کم چرب غافل نشویم
🔸گوجه فرنگی خور باشیم
🔹دیر شام نخوریم
🔸زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم
🔹ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم.
https://eitaa.com/shahriar_clinic
ســ🌺لام
روزتون پراز خیر و برکت🌱
🗓 امروز جمعه
📿 ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه:
🎗أللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم "
31 شهریور ١۴٠٢ ه. ش
6 ربیعالاول ١۴۴۵ ه.ق
22 سپتامبر ٢٠٢٣ https://eitaa.com/shahriar_clinic
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷مقایسه وضعیت آلودگی دستها قبل از ضد عفونی و پس از آن در نمونه آزمایشگاهی مقایسه الکل و صابون
▫️توضیح فیلم: چهار نمونه محیط کشت باکتری از دست یک فرد را نشان میدهد، کلونیهای باکتریایی زمانی که فرد با آب و صابون دستها را شسته از همه کمتر است، که این نشانه کمتر آلوده بودن دستها بعد از شستشو با آب و صابون است
🔸شستن دستها با آب و صابون به مدت ۲۰ تا ۴۰ ثانیه حتی از استفاده از الکل و محلولهای ضد عفونی دیگر مطمئن تر است
https://eitaa.com/shahriar_clinic
ســ🌺لام
روزتون پراز خیر و برکت🌱
🗓 امروز شنبه
📿 ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه:
🎗ذکر روز شنبه ۱۰۰ مرتبه : یا رَبِّ الْعالَمِین "ای پروردگار جهانیان"
🔹 این #ذکر که مربوط به روز شنبه است به نام رسول خدا صل الله و علیه و آله و سلم میباشد، روایت شده است که هر کس این ذکر را بخواند بی_نیاز می شود و در این روز زیارت حضرت رسول الله (صل الله و علیه و آله و سلم) خوانده شود.
☀️ 18 شهریور ١۴٠٢ ه. ش
🌙 23 صفر ١۴۴۵ ه.ق
🌲 9 سپتامبر ٢٠٢٣ ميلادی🏴 https://eitaa.com/shahriar_clinic
🔷میانگین قد مردان در ۱۵ کشور دنیا| ایرانیها در رتبه دوازدهم!
🔸مردان هلندی بر اساس بررسیهای انجامشده با میانگین بیش از ۱۸۳ سانتیمتر قدبلندترین هستند و جالب است بدانید که مردان ایرانی در رده دوازدهم هستند.
https://eitaa.com/shahriar_clinic
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷یه ترفند جالب برای دادن داروها به کودکان بدون گریه وجیغ🙄😂👌
https://eitaa.com/shahriar_clinic
🔷جالبه بدونید که طبق تحقیقاتی که دانشمندان ژاپنی انجام دادن گروه های خونی واکنش های متفاوتی به بیماریها دارند
- گروه O
انعقاد خون کمتری نسبت به بقیه دارند
- گروه A
احتمال سرماخوردن آنها از بقیه کمترست
- گروه B
در برابر ویروسها خیلی قوی تر از بقیه هستند
اما جلوی عفونت ها کمتر مقاومند
- گروه AB
سیستم ایمنی ضعیف تری نسبت به بقیه گروه خونیها دارند و بیشتر سرما میخورند
https://eitaa.com/shahriar_clinic
🔷 جزییات انتشار آزمون استخدامی وزارت بهداشت
🔸زمان انتشار دفترچه
شنبه ۱۸ شهریورماه
🔻 تعداد ردیف های استخدامی:
۲۵۱۰۰ نفر
🔹۲۰ نمره امتیاز کرونا اعمال میشود.
🔸 امتیاز تاهل اعمال میشود.
🔻 ثبت نام تا ۲۷ شهریور ادامه دارد.
🔹 جذب هم در بهداشت و هم درمان است.
🔻 زمان آزمون: دهه سوم مهر
🔸 زماناعلام نتایج: دهه سوم آبان
https://eitaa.com/shahriar_clinic
ســ🌺لام
روزتون پراز خیر و برکت🌱
🗓 امروز یکشنبه
📿 ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه یا ذَالجَلالِ وَ اْلاِکْرام "ای صاحب جلال و بزرگواری"
✔️ذکر روز #یکشنبه که به اسم امیرالمومنین علی علیه السلام و حضرت زهرا سلام الله علیها میباشد، #موجب_فتح_و_نصرت میشود، روایت شده است که در این روز #زیارت حضرت امیرالمؤمنین علیه السلام و زیارت حضرت زهرا سلام الله علیها خوانده شود.
☀️ 19 شهریور ١۴٠٢ ه. ش
🌙 24 صفر ١۴۴۵ ه.ق
🌲 10سپتامبر ٢٠٢٣ ميلادی
https://eitaa.com/shahriar_clinic
🔷علت ایجاد « خار پاشنه » چیست و چگونه درمان میشود؟
🔺خار پاشنه زمانی رخ میدهد که عضله و رباط در طولانی مدت دچار کشیدگی شود و پاشنه پا را دچار آسیب کند. پاره شدن غشایی که استخوان پا را میپوشاند، یکی از دلایلی است که منجر به چنین مشکلی میشود. علاوه بر این پا با افزایش سن، بیشتر در معرض آسیب قرار میگیرد. با گذشت زمان کلسیم میتواند در پا رسوب کند و جمع شود. چنین رسوباتی برجستگیهای استخوانی را تشکیل میدهد که باعث ایجاد خار استخوانی میشود.
خار پاشنه چه درمانی دارد؟👇
✔️استراحت کافی
✔️استفاده از یخ
✔️استفاده از کفی مخصوص
✔️داروهای ضد التهاب
✔️تزریق کورتیزون
https://eitaa.com/shahriar_clinic
🔷منشاء درد در هر ناحیه چیست؟
🔸۱- سنگ کیسه صفرا، زخم معده، پانکراتیت،
🔹۲- زخم، سوء هاضمه، GERD، فتق پانکراتیت
🔸۳- زخم اثنی عشر، انسداد مجاری صفراوی، پانکراتیت
🔹۴- سنگ کیسه صفرا، عفونت ادراری، یبوست، فتق کمر، فتق دیسک
🔸۵- پانکراتیت، فتق ناف، زخم
🔹۶- سنگ کیسه صفرا، یبوست، کولیت
🔸۷- یبوست، درد لگن، مشکلات سلامتی زنان
🔹۸- عفونت ادراری، کولیت، درد لگن، مشکلات سلامتی زنان، ارتشاح کولون
🔸۹- ارتشاح روده بزرگ، مشکلات سلامتی زنان
https://eitaa.com/shahriar_clinic
ســ🌺لام
روزتون پراز خیر و برکت🌱
🗓 امروز دوشنبه
📿 ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه:یا قاضیَ الحاجات "ای برآورنده حاجت ها"
☀️ 20 شهریور ١۴٠٢ ه. ش
🌙 25 صفر ١۴۴۵ ه.ق
🌲 11 سپتامبر ٢٠٢٣ ميلادی🏴 https://eitaa.com/shahriar_clinic