امام صادق (علیه السلام)؛ هرکس تو را گرامی داشت، تو نیز او را گرامی بدار و هرکس به تو بی احترامی کرد ، خودت را در مرتبه او قرار مده

💠چرا نباید بعد از وعده های غذایی میوه خورد؟ و بهتر است با شکم خالی مصرف ‌شود؟ 🤔 🔸 از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود 🔸پس از آنجایی که گفته می‌شود، فیبر بالای میوه مدت زمان تخلیه معده را طولانی می‌کند در نتیجه توصیه می‌شود که با شکم خالی میوه بخورید تا مشکلاتی در هضم میوه به وجود نیاید. 🔸البته این موضوع برای مبتلایان به دیابت توصیه نمیشود، زیرا این قانون ممکن است در واقع این وضعیت را برای این افراد بدتر کند. زیرا معده خالی جذب قند را در جریان خون آسان می‌کند و بنابراین منجر به افزایش قند خون می‌شود.

حسین اکبریان: «من برای گرفتن این عکس حدود ۱۰ بار به پارک ملی کویر سفر کردم تا یک بار شانس یار من شود و همه شرایط آماده ثبت این قاب زیبا شود. یک‌بار آلودگی یک‌بار ابر و بار دیگر هردو مانع دیدن دماوند می‌شدند. مادر ایران از پارک ملی کویر و فاصله ۲۰۰ کیلومتری...»

💠 ‌آینده‌نگری در خدمت‌رسانی؛ تجهیز یک دستگاه خودرو دو منظوره مکانیزه در مشکین دشت 👈در گامی آینده‌نگرانه و با هدف تثبیت اقتدار عملیاتی شهرداری، یک دستگاه خودروی دو منظوره مخزن شوی و جدول شوی مکانیزه به ناوگان موتوری شهرداری مشکین دشت افزوده شد. 🔸این سرمایه‌گذاری، ضمن تقویت زیرساخت‌های خدماتی، با حذف هزینه‌های سنگین اجاره ماشین‌آلات، مسیر مدیریت بهینه منابع و توسعه پایدار شهری را هموارتر خواهد کرد. 🔸خرید و تجهیز این خودروها، نمادی از عزم راسخ مدیریت شهری برای نوسازی زیرساخت‌های خدماتی و حرکت به سوی شهری کارآمد، چابک و پاسخگو به نیازهای روزافزون شهروندان است. سرمایه‌گذاری در زیرساخت‌ها، سرمایه‌گذاری بر آینده شهر است

طلوع .... از ابتدایی ترین لحظه طلوع، تو میدانی، دریا میداند، حتی خورشید میداند که غروبی هم در کار است و خورشید هر روز طلوع می کند و زمین هر روز غروبش را نیز به نظاره می نشیند ولی هیچ لحظه ایی خورشید نمیگه من که قراره غروب کنم پس بیخیال بزار نور نتابم انرژی ندم گرمابخش نباشم !!!!! . نور باشیم و بتابیم شاید مرگ اندیشی قشنگترین شیوه زندگیه !! روزتون پر فروغ🙏🌸

🔥🔥🔥هشدار ورود موج جدید گرمای ناهنجار به کشور؛ دمای هوا به ۵۰ درجه می‌رسد؟ 🔻سازمان هواشناسی کشور اعلام کرد: از روز شنبه ۲۷ اردیبهشت، موج جدیدی از هوای گرم وارد کشور خواهد شد و از اواسط هفته آینده، دماهای بالاتر از نرمال در بیشتر نقاط کشور گسترش می‌یابد. 🔻بر اساس این گزارش، با توجه به شکل‌گیری گنبد حرارتی گسترده در سطح کشور، افزایش دما تا ۵۰ درجه سانتی‌گراد در بسیاری از مناطق دور از انتظار نیست. 🔻سازمان هواشناسی با هشدار نسبت به شدت گرما، صرفه‌جویی در مصرف برق و آب را با توجه به افزایش دمای شدید و فراگیر در هفته آینده ضروری دانست.

💠 با برخی از عوارضات شهرداری که باید سالیانه پرداخت شوند، آشنا شویم 🌀 عوارض #نوسازی: عوارض نوسازی و عمران شهری، یکی از منابع درآمدی پایدار شهرداری هاست که متفاوت از هزینه های اخذ پروانه ساختمانی است، محل هزینه کرد این عوارض براساس قانون، تامین نیازمندی‌های شهری، اصلاح و توسعه معابر،ایجاد پارک‌ها، ایجاد پارکینگ‌ها، ایجاد توقفگاه‌ها، ایجاد میدان‌ها و حفظ و نگهداری آنها می باشد. 🌀 عوارض #کسب_و_پیشه (مشاغل) عوارض کسب و پیشه (مشاغل) نیز به عنوان یکی دیگر از منابع درآمدی پایدار شهرداری ها تعریف شده و شامل کلیه موسسات، شرکت ها، واحدهای صنفی و واحدهای شغلی دارای مقررات خاص از قبیل، پزشکان، موسسات درمانی، بهداشتی، وکلای دادگستری، روزنامه نگاران، دفاتر اسناد رسمی و … می گردد. 🌀 عوارض سالیانه #خودرو به منظور تامین درآمدهای پایدار شهرداریها، عوارض خودروهای سواری بر اساس مصوبه مجلس شورای اسلامی دریافت می شود، مبنای محاسبه عوارض سالیانه خودروهای سواری تولید داخل 1/5 در هزار قیمت فروش کارخانه و برای خودروهای وارداتی 1/5 در هزار ارزش گمرکی و حقوق ورودی می باشد.

💠 احساسات ما چه پیامی را دارد ؟ افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است) استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم کمبود اعتماد به نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمیکنم و دیگه نمیتونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است) و نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم.

💠 درآمدهای پایدار شهرداری‌ها پرداخت نمی‌شود/ پروژه‌های عمرانی باید به بخش خصوصی واگذار شوند 👈رضایی کوچی، رئیس کمیسیون عمران مجلس: شهرداران باید متناسب با مطالبات، ظرفیت‌های جدیدی برای شهرها تعریف و ایجاد کنند. 🔹درآمدهای پایدار شهرداری‌ها پرداخت نمی‌شود. 🔹رقم ساخت واحدهای مسکونی در کشور به حدود ۴۰۰ هزار واحد کاهش یافته است. 🔹بیش از ۷۰ هزار پروژه نیمه‌تمام عمرانی در کشور وجود دارد که باید با اعتمادسازی، به بخش خصوصی واگذار کنیم. 🔹اعتماد به سرمایه‌گذار خصوصی، یک ضرورت است. 🔹۲۰ میلیون نفر در بافت‌های فرسوده زندگی می‌کنند. 🔹قانون ماده ۱۰۰ شهرداری‌ها در عین حال که فرصت‌هایی برای درآمدزایی شهرداری‌ها فراهم کرده اما اگر نظارت کافی نباشد به آسیب تبدیل می‌شود. 🔹قانون ماده ۱۰۰ شهرداری‌ها را باید اصلاح کنیم تا مجوزها به‌موقع و شفاف صادر شود.