♦️اول مهر... 🔹چه حس خوبیه وقتی روز اول مهر دست یه بچه رو بگیری ببری مدرسه، ببریش بنشونیش پشت میز اول، کیک و آبمیوه شو بدی دستش و ازش بپرسی چه حسی داری؟! 🔹امکان نداره یه لبخند پت و پهن تحویلت نده و نگه خیلی خوبه 🔹این تویی که باید قوانین زندگی رو یادش بدی، باید بدونه هر چقدر بیشتر تقلب کنه بیشتر از رویاهاش دور میشه، هرچقدر بیشتر بخواد شبیه همکلاسی‌هاش باشه بیشتر از خودش دور میشه، وهر چقدر بیشتر بخواد از درس و مشقش بخاطر بازی بزنه روز آخر بیشتر خسته میشه، آره این تویی که باید یادش بدی، پیوسته درس بخونه و اهل اندیشه باشه، آدم‌ها رو دوست داشته باشه و سعی کنه مفید باشه... 🔹فرا رسیدن بهار تعلیم و تربیت مبارک 🍀

🏴شهادت مظلومانه یازدهمین پیشوای شیعیان جهان حضرت امام حسن عسکری (علیه السلام) را به پیشگاه فرزند غائب‌شان امام عصر حضرت مهدی صاحب‌الزمان (عج) و به عاشقان و شیفتگان اهل بیت عصمت و طهارت تسلیت عرض می نمائیم. ✍️روابط‌عمومی شهرداری مشکین دشت

اعمال انسان 🌸«بزرگی» پسری داشت، روزی به وی گفت: من حاجتی دارم، اگر آن را بگویم انجام می دهی؟ پسر گفت: بلی. 🌸پدر گفت: هر شب که به خانه می آیی، اعمال روز خود را برای من شرح بده. 🌸شب که شد، پسر مقداری از اعمال خود را ذکر کرد و از گفتن بعض دیگر خودداری نمود. پدر به او گفت: من بنده ضعیفی از بندگان خدا هستم، وقتی تو اعمال خود را نمی توانی به من بگویی، چطور در روز قیامت به خدا می گویی و چگونه اعمالت را در محضر خلایق می خوانی؟ 📚برگرفته از: قصص الله، ج 1، تألیف: برادران میرخلف زاده

🏴تصاویری جدید از ضریح مطهر امام یازدهم در سالروز #شهادت_امام_حسن_عسکری علیه السلام

قبل از ورزش: ۱- اگر برنامه ورزشی شما قرار است در ساعات اولیه صبح باشد حداقل یک ونیم ساعت زودتر از شروع ورزش از خواب بیدار شوید تا عضلات شما زمان کافی برای آماده شدن و بیدار شدن را داشته باشند. ۲- قبل از اینکه ورزش کردن را آغاز کنید ، خصوصا"  اگر زمان آن صبح باشد حتما کمی آب ولرم یا آبمیوه تازه بنوشید تا به رفع غلظت خون شما در ساعات اولیه صبح کمک کند. ۳- حرکات کششی و نرمشی را حداقل به مدت ۱۵ دقیقه انجام دهید. حتی اگر برنامه ورزشی شما یک پیاده روی مختصر باشد ۴- اگر می خواهید بعد از صبحانه ورزش کنید ،  حداقل یک ساعت فاصله زمانی بین صبحانه وشروع ورزش را رعایت کنید، به دلیل اینکه در این مدت خون اطراف معده تجمع می کند تا به هضم سریع تر و راحت تر غذا کمک کند اما برای ورزش کردن شما به حضور خون در عضلات نیاز دارید و این دوگانگی به نفع شما نیست. ۵- با توجه به وضعیت هوا  وفصلی که در آن به سر می بریم لباس مناسب با هوا را به تن کنید وحتما"  از لوازم ورزشی مرغوب استفاده کنید چه بسا که استفاده از لباس و لوازم ورزشی غیر استاندارد بیشتر برای سلامت انسان ضرر داشته باشد. ✌🏻🙃 البته استفاده از کفش ورزشی مناسب و مرغوب یادتون نره چون پا قلب دومه🤸🏻‍♂️🤸🏼‍♀️⛹🏻‍♀️⛹🏽‍♂️

✅ آیا می دانید کلیه مراکز بهداشتی استان چه خدماتی را به صورت رایگان برای پیشگیری و تشخیص بیماری های غیرواگیر ارایه می کنند؟!!! 🔹خطرسنجی و غربالگری رایگان بیماری های قلبی و عروقی 🔹فشار خون 🔹دیابت 🔹چربی خون 🔹غربالگری سرطان ها ( سرطان روده بزرگ , پستان ، ...) 📌با مراجعه به نزدیک ترین مرکز بهداشتی محل سکونت خود از خدمات رایگان و مستمر در تمامی گروه های سنی (پیش از تولد تا سالمندی) بهره مند شوید.