#مقاله_تخصصی_شکیل #مقاله_تخصصی_دوم مقایسه #بادام_زمینی با #سویا بخش پنجم #مقایسه دقیق (بخش اول) - بادام زمینی کالری، پروتئین و چربی بیشتری نسبت به دانه‌های سویا داره.  - دانه‌های سویا  کالری و چربی کمتری نسبت به بادام زمینی دارن؛ اما میزان فیبر اون‌ها بیشتره. به همین دلیل، ممکنه باعث ایجاد نفخ بشن.  - هم بادام زمینی و هم سویا، حاوی آهن و کلسیم هستن. - میزان انرژی بخش بودن بادام زمینی، بیشتر از سویا است. - سویا میزان آمینواسید آرژنین بیشتری داره؛ در حالی که آمینواسید غالب در بادام زمینی، گلوتامینه. به طور کلی سویا حاوی فیتات و فیتواستروژنه. فیتات‌ها مانع جذب حداکثری موادی مثل آهن، کلسیم و روی می‌شن. حجم بالایی از سویا هم، به دلیل داشتن فیتواستروژن، می‌تونه تعادل هرمون استروژن در مردان رو به هم بزنه. منبع: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-peanuts#:~:text=Studies%20have%20shown%20that%20eating,type%202%20diabetes%20in%20women.&text=Peanuts%20are%20a%20good%20source,as%20aids%20your%20digestive%20system لینک کانال کره بادام زمینی شکیل: https://eitaa.com/joinchat/2793406654C2f772a747e

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز چهار شنبه ۱۷ مرداد ۱۴۰۳ از ۹ تا ۱۲ و ۱۴ تا ۱۹

#ارسالی #قم #رضایت_مشتری #رضایت #کره_بادام_زمینی کیلویی ۱۲۹ هزار تومان 😍 حتما تست کنید تا شگفت زده بشید🌹 لینک کانال کره بادام زمینی شکیل: https://eitaa.com/joinchat/2793406654C2f772a747e

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز پنج شنبه ۱۸ مرداد ۱۴۰۳ از ۹ تا ۱۲ و ۱۸ تا ۲۱ به غیر از ساعت نماز

#مقاله_تخصصی_شکیل #مقاله_تخصصی_دوم مقایسه #بادام_زمینی با #سویا بخش ششم #مقایسه دقیق (بخش دوم) بادام زمینی میزان فولات بالایی دارد. فولات ماده موثری در حفظ سلامت سیستم عصبی و ماهیچه‌های ما است. همچنین به علت داشتن فیبر به هضم بهتر مواد غذایی کمک می‌کند و می‌تواند ریسک ابتلا به نوعی خاص از سرطان معده (gastric non cardia adenocarcinoma) را کاهش دهد. منبع: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-peanuts#:~:text=Studies%20have%20shown%20that%20eating,type%202%20diabetes%20in%20women.&text=Peanuts%20are%20a%20good%20source,as%20aids%20your%20digestive%20system لینک کانال کره بادام زمینی شکیل: https://eitaa.com/joinchat/2793406654C2f772a747e

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز جمعه ۱۹ مرداد ۱۴۰۳ از الان تا ۱۲

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز یک شنبه ۲۱ مرداد ۱۴۰۳ از الان تا ۲۲ غیر ساعت نماز

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز سه شنبه ۲۳ مرداد ۱۴۰۳ از الان تا ۲۲ غیر ساعت نماز

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز پنج شنبه ۲۵ مرداد ۱۴۰۳ از الان تا ۲۲ غیر ساعت نماز

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز شنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۳ از الان تا ۲۱ غیر ساعت نماز

. ان شاءالله عازم سفر عتبات هستیم 🤲 لطفا اگر تا چهارشنبه سفارش دارید، تا امشب ثبت بفرمایید. باتشکر 🌹 .

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز پنج شنبه ۱ شهریور ۱۴۰۳ ۱۷ تا ۲۱ غیر ساعت نماز

#مقاله_تخصصی_شکیل #مقاله_تخصصی_دوم مقایسه #بادام_زمینی با #سویا بخش هفتم #سخن_پایانی به طور کلی، هر دو پروتئین سویا و بادام زمینی می‌توانند به تامین پروتئین مورد نیاز بدن کمک کنند. بهترین انتخاب، انتخابی هست که بیشتر نیاز‎های شما را برآورده کند. شما می‌توانید از هر دو نوع پروتئین برای تقویت بدن خود استفاده کنید. یادتون باشد که برای گرفتن بهترین نتیجه، حتما با #متخصص_تغذیه مشورت کنید. لینک کانال کره بادام زمینی شکیل: https://eitaa.com/joinchat/2793406654C2f772a747e

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز شنبه ۳ شهریور ۱۴۰۳ الان تا ۲۱ غیر ساعت نماز

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز دو شنبه ۵ شهریور ۱۴۰۳ ۱۸ تا ۲۱ غیر ساعت نماز

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز سه شنبه ۶ شهریور ۱۴۰۳ الان تا ۲۱

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز چهار شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۳ ۱۰ تا ۱۳ و ۱۸ تا ۲۱ غیر ساعت نماز

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز چهار شنبه ۷ شهریور ۱۴۰۳ الان تا ۱۳ و ۱۸ تا ۲۱ غیر ساعت نماز لطفا قبل از آمدن تماس بگیرید 🌹

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ ۱۱ تا ۱۳ و ۱۸ تا ۲۲ غیر ساعت نماز لطفا قبل از آمدن تماس بگیرید 🌹

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 شهادت پیامبر گرامی اسلام و امام حسن مجتبی تسلیت باد 🖤 ساعت حضور امروز دو شنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۳ ۱۸ تا ۲۲ غیر ساعت نماز لطفا قبل از آمدن تماس بگیرید 🌹

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز سه شنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۳ الان تا ۱۳ و ۱۹ تا ۲۰:۳۰ غیر ساعت های نماز لطفا قبل از آمدن تماس بگیرید 🌹

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز چهار شنبه ۱۴ شهریور ۱۴۰۳ ۱۸ تا ۲۱ غیر ساعت های نماز لطفا قبل از آمدن تماس بگیرید 🌹

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز پنج شنبه ۱۵ شهریور ۱۴۰۳ ۱۰ تا ۱۳ و ۱۸ تا ۲۲ غیر ساعت های نماز لطفا قبل از آمدن تماس بگیرید 🌹

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز شنبه ۱۷ شهریور ۱۴۰۳ ۱۸ تا ۲۲ غیر ساعت های نماز لطفا قبل از آمدن تماس بگیرید 🌹

❁﷽❁ باسلام و روز بخیر🌹 ساعت حضور امروز یک شنبه ۱۸ شهریور ۱۴۰۳ ۹ تا ۱۳ و ۱۸ تا ۲۲ غیر ساعت های نماز لطفا قبل از آمدن تماس بگیرید 🌹