💚 دوشنبه ها سلامت 💚 @shamime141

🔹کبد و نکاتی درباره بازیابی سلامت آن نشانه های اولیه آسیب کبدی چه چیزهای هستند؟👇 - درد یا تورم در قسمت بالا سمت راست شکم - بی اشتهایی - کاهش وزن بی دلیل - خستگی - حالت تهوع یا استفراغ چه کاری می توانید برای استراحت و ترمیم کبد انجام دهید؟👇 _توجه به مصرف الکل _نظارت بر داروها و مکمل های مصرفی _مدیریت وزن _تمرکز بر یک رژیم غذایی سالم _پیشگیری از عفونت ها مراجعه منظم به پزشک ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🚶‍♂۹ دلیل قانع کننده برای شروع پیاده‌روی ۱- زندگی طولانی‌تری خواهید داشت ۲- پیاده‌روی به جلوگیری از افزایش وزن کمک می‌کند ۳- می‌توانید از وزن خود کم کنید ۴- پیاده‌روی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد ۵- پیاده روی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد ۶- پیاده‌روی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد ۷- قدم زدن قدرت مغز شما را تقویت می‌کند ۸- پیاده‌روی باعث بهبود روحیه و کاهش استرس می‌شود ۹- راه رفتن می‌تواند از اختلالات جنسی جلوگیری کند ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار می شوند،بیشتر دچار ریزش مو می گردند! 🔹️این افراد یا صبحانه نمی خورند یا بسیار دیر صبحانه می خورند که هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می شود. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🍀نکاتی برای سلامت ماندن در فصل پاییز 1. مکمل های ویتامین دی مصرف کنید 2. زمانی را به خودتان اختصاص دهید 3. واکسن آنفولانزا زده و سالیانه چک آپ شوید 4. سیستم ایمنی خود را بهبود بخشید 5. در زمان روزانه خود صرفه جویی کنید 6. برنامه ای برای فصل سرما داشته باشید 7. پوست خود را مرطوب کنید 8. مواد غذایی متناسب فصل را خریداری کنید 9. فعال بمانید 10. لباس های گرمی بپوشید تا در برابر کاهش درجه دما محفوظ بمانید .11. با خودتان مهربان باشید ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰اگر حافظه ضعیفی دارید چای گلپر بنوشید ! ✔️علت کم حافظگی غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید.☕️ ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰آب قلم معجزه می‌کند! ✔️آب قلم عصاره بسيار قوی است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك میكند. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰گیاهی که یک تنه سرما خوردگی و آنفلوانزا را حریف است برگ بو یا گیاه غار یکی از ادویه های بسیار خوش طعم بوده که برای درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا موثر است. خواص برگ بو👇 پیشگیری از سرطان تقویت سلامت دستگاه گوارش مقابله با سرماخوردگی و آنفلونزا برگ بود درد را کاهش می دهد کاهش قند خون با حفاظت از سلامت قلب با برگ بو ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

جرعه‌ای از زلال قرآن 📖سوره مبارکه حج،۷۰ 💠 أَلَمْ تَعْلَمْ أَنَّ اللَّهَ يَعْلَمُ مَا فِي السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ ۗ إِنَّ ذَٰلِكَ فِي كِتَابٍ ۚ إِنَّ ذَٰلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ 💠 آیا نمی‌دانستی خداوند آنچه را در آسمان و زمین است می‌داند؟! همه اینها در کتابی ثبت است (همان کتاب علم بی‌پایان پروردگار)؛ و این بر خداوند آسان است! 🌏 @shamime141

رهبر انقلاب: راه حل همه مشکلات، بازگشت به اسلام است 🔹راه‌حل همه‌ی مشکلات برگشت به اسلام است؛ اتحاد ملت‌های اسلامی، همدلی ملت‌های اسلامی، همکاری دولت‌های اسلامی به معنای واقعی کلمه است نه به شکل سوری. @shamime141

⭕️ علما جهاد_تبیین را جدی بگیرند، علما به میان جوان‌ها بروند و گره‌های ذهنی آنها را باز کنند @shamime141

🔸️انسان کامل معصوم منت خداوند بر انسانها است آنگاه که او را از عرش بر بندگان در دنیا نازل می کند. 🚫 اگر قدر دان این منت خداوند نباشیم خیلی نمک نشناس هستیم. ⚠️ در روز قیامت باید جوابگو باشیم که چگونه از این نعمت استفاده کردیم. @shamime141

اگر ادم یک کلمه فقط یک کلمه باور کنه مشکلاتش تمومه... 🎙استاد مسعود عالی @shamime141

❤️ موضوع: رحمت خدا ‌‌‌‌🎙حجت الاسلام والمسلمین استاد عالی @shamime141

💠بدترین توشه برای قیامت, ستم بر بندگان است... آرزوی پیروزی ندارم، اما از سرنوشت مردم فلک زده می ترسم... ❤️ شهید بهشتی @shamime141

اين كاغذ اولش صاف بوده؛ بعد مچاله ش كردن، بازش كردن و اينجورى شده. دل شکستن و ناراحت کردن هم همینطوره ها. جاى چروك هاى مچاله ش می‌مونه. @shamime141

افشای یک فایل صوتی از رهبر حزب کومله و چند اعتراف عبدالله مهتدی: جمهوری اسلامی از مخالفانش عاقل‌تر است @shamime141

پرسش براندازان: مقصر شکستمان کیست؟ 🔹️ناامیدی و شکست؛ کلیدواژه‌هایی که چند هفته‌ای است در محافل مخالفان جمهوری اسلامی ایران بیشتر مطرح می‌شود. @shamime141

🔺️انهدام تیم انتقال سلاح و مهمات جنگی در کردستان 🔹تیم انتقال سلاح و مهمات جنگی جهت اقدام بر علیه اجتماعات احتمالی، عصر امروز توسط نیروهای عملیاتی سازمان اطلاعات سپاه کردستان مورد ضربه عملیاتی قرار گرفت. 🔹در این عملیات چندین قبضه سلاح کلاشینکف به همراه مهمات که توسط رابطین گروهک تجزیه‌طلب وارد کشور شده بود، کشف شد. @shamime141

کشف محموله بزرگ سلاح‌های آمریکایی در مرزهای آبی جنوب کشور 🔹️رئیس کل دادگستری هرمزگان: این محموله سلاح برای ایجاد اغتشاش و آشوب در روزهای آتی آماده و به کشور منتقل شده است. 🔹️توقیف ۶ هزار شوکر ساخت آمریکا قبل از پخش شدن در کشور. @shamime141

روز گذشته عناصر ضد انقلاب در لندن یک تجمع به مناسبت سالگرد آغاز اغتشاشات برگزار کردند که البته این تجمع بیشتر شبیه یک استندآپ کمدی بود از دعوای بین براندازهای جمهوری خواه و سلطنت طلب گرفته تا شعار دادن آنان علیه یکدیگر 🔹در این ویدیو یک برانداز جمهوری خواه را بین سلطنت طلب ها مشاهده می کنید @shamime141