🔰علائم زياده روي در مصرف قهوه 💢سوزش سَردل 💢مشکلات گوارشی 💢اضطراب 💢مشکلات خواب چگونه با این مشکلات مقابله کنیم؟ 1- اطمینان حاصل کنید که روزانه حداقل شش تا هشت لیوان آب تصفیه شده می‌نوشید. 2- به جای مصرف کافئین در هنگام صبح، مقداری آب گرم همراه با چند قطره آب لیموی تازه میل کنید. 3- برای جلوگیری از تحریک پذیری، سعی کنید گوارش‌تان را تنظیم کنید. 4- اگر احساس خستگی یا استرس دارید، زمان بیشتری را به خواب اختصاص دهید. 5- همراه با صبحانه و شام هزار میلی‌گرم ویتامین C مصرف کنید. 6- روزانه برای کمک به رفع خستگی ورزش کنید. حتی پیاده‌روی ساده به مدت حدود 30 دقیقه نیز می‌تواند مفید باشد ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

🔰پزشکان توصیه اکید دارند سبزی خوردن را در وعده های غذایی روزانه خود قرار دهید. 💢از مهمترین فواید سبزی خوردن برای دستگاه گوارش است که بسیاری از بیماری های گوارشی را بهبود می بخشد. 💢سبزی خوردن یکی از واجب ترین مواد خوراکی در وعده های غذایی است که برای سلامت بدن به ویژه سلامت دستگاه گوارش ضروری است. پزشکان توصیه اکید دارند که افراد سبزی خوردن را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند. ♻️بهداشت_سلامت @shamime141

جرعه‌ای از زلال قرآن 📖 سوره مبارکه آل عمران،۱۰۳ 💠 وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعًا وَلَا تَفَرَّقُوا ۚ وَاذْكُرُوا نِعْمَتَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنْتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُمْ بِنِعْمَتِهِ إِخْوَانًا وَ كُنْتُمْ عَلَىٰ شَفَا حُفْرَةٍ مِنَ النَّارِ فَأَنْقَذَكُمْ مِنْهَا ۗ كَذَٰلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمْ آيَاتِهِ لَعَلَّكُمْ تَهْتَدُونَ 💠 و همگی به ریسمان خدا [= قرآن و اسلام، و هرگونه وسیله وحدت‌]، چنگ زنید، و پراکنده نشوید! و نعمت (بزرگِ) خدا را بر خود، به یاد آرید که چگونه دشمن یکدیگر بودید، و او میان دلهای شما، الفت ایجاد کرد، و به برکتِ نعمتِ او، برادر شدید! و شما بر لبِ حفره‌ای از آتش بودید، خدا شما را از آن نجات داد؛ این چنین، خداوند آیات خود را برای شما آشکار می‌سازد؛ شاید پذیرای هدایت شوید. 🌏 @shamime141

امام علی _علیه‌السلام_: از لغزش دیگران خوشحال مباش؛ زیرا نمی‌دانی روزگار با تو چه خواهد کرد. به نقل از غرر الحکم، صفحه ۷۵۱ @shamime141

ایمان واقعی ✅ نگاهی عمیق و متفاوت به معنای ایمان در قرآن به بیان مقام معظم رهبری ❣ با معرفی کتاب زیبای طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن 🪴فک می کنم در کلیپ بعدی بهتر این معنا رو توضیح داده🪴 @shamime141

تاثیر اعمال بر روی ۷۰ نسل بعد و ... 🔰#استاد_عابدینی 🌏 @shamime141

✍️سخنرانی حاج آقا دانشمند موضوع: همراه خدا باش و پادشاهی کن کوتاه▶️ تُعِزُّ مَنْ تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَنْ تَشَاءُ اللهم عجِّل الولیک الفرج🤲🏻 @shamime141

📌مردگانی که دفن نمیشن (مرده_متحرک) #استاد_دانشمند @shamime141

اگر از آتش دنیا می ترسی ⁉️ چرا از آتش قیامت فرار نمی کنی وشرم نمی کنی 🔹 حجت الاسلام هاشمی @shamime141

💡پند لقمان: روز قیامت آنان که کم حرف بوده اند آنچنان حال خوشی دارند که...☝️ @shamime141

«بچه‌ها متواضعانه و بدون غرور می‌دانند که نهایت تکامل انسان این است که وجود خویش را وقف تحقق اراده الهی کنند.» 🔰#شهید_آوینی 🌏 @shamime141

ما در اندیشه بودیم که چگونه می‌توان از ظاهر معمولی این لحظه‌ها به باطن اسرارآمیز آن سفر کرد؟!!! 🔰#شهید_آوینی 🌏 @shamime141

آمادگی نیروهای قسام و طوفان جهت قطع انرژی و حمله آخر به اسراییل غاصب با حضور وسکوت رادیویی۱۸ ساعته زیر آب 🌏🌏🌏🌏🌐🌐🌐 🔴هشدار غواصان حزب‌الله ۱۸ ساعت زیر آب با گذاشتن نماز، تلاوت قرآن و زیارت عاشورا؛ @shamime141

✌️صلابت و مقاومتی که از دیدن آن حیرت‌زده خواهید شد این پیرمرد فلسطینی ۱۰ نفر از اعضای خانواده خود را توسط بمباران رژیم اشغالگر از دست داده است ولی رجزخوانی او علیه اسرائیل را بیینید.. @shamime141

حماسه‌ای حیدری در راه است.. @shamime141