⬅️٣٠ جمله کوتاه برای سلامتی جسم و روان: ا- هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است. ۲- هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید. ۳- هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌تان که شب‌ها دیروقت پخش می‌شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید. ۴- هر روز صبح که از خواب بلند می‌شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من ... است.» ۵ – با این سه «الف» زندگی کنید: انرژی، اشتیاق و احساس یگانگی ۶- نسبت به سال قبل کتاب‌های بیشتری بخوانید و بازی‌های بیشتری انجام دهید. ۷- هر روز زمانی را برای دعا، مدیتیشن، یوگا و نظایر آن بگذارید. ۸ – با افراد بالا‌تر از ۷۰ ساله و نیز افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید. ۹- هنگام بیداری، رویا‌پردازی کنید. ۱۰ – بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه کنید. ۱۱- چای سبز، مقداری زیادی آب، کلم، بادام و فندق را در رژیم غذایی روزانه‌تان بگنجانید. ۱۲- سعی کنید هر روز بر روی لب حداقل سه نفر لبخند بیاورید. ۱۳- بى نظمى و آشفتگی را از خانه، ماشین و میز کارتان دور سازید. ۱۴- انرژی خود را صرف شایعات، موضوعات گذشته، افکار منفی یا چیزهایی که از کنترل شما خارج است نکنید. در عوض، انرژی خود را مصروف جنبه‌های مثبت «زمان حاضر» سازید. ۱۵- بدانید که زندگی مانند مدرسه است و شما برای یادگیری به اینجا آمده‌اید. مسائل، جزئی از برنامه درسی است که ظاهر می‌شوند و از بین می‌روند، درست مثل مسائل کلاس ریاضی، امّا درس‌هایی که از آن‌ها یاد می‌گیرید برای همیشه پا برجا می‌ماند. ۱۶- صبحانه را زیاد، ناهار را متوسط و شام را کم بخورید. ۱۷- اگر خودتان را جدّی نگیرید، هیچکس دیگر هم این کار را نمی‌کند. ۱۸- لزومی ندارد که در هر بحثی برنده شوید، اختلاف نظر‌ها را بپذیرید. ۱۹- با گذشته خود صلح کنید تا «حال»تان خراب نشود. ۲۰- هرگز زندگی خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. ۲۱- هیچکس مسئول شادی و رضایت شما نیست بجز خودتان. ۲۲- هر مصیبت یا ضایعه‌ای که برایتان پیش می‌آید به خودتان بگوئید: «آیا ۵ سال دیگر، این اتفاق اهمیتی خواهد داشت؟» ۲۳- همه را به خاطر همه چیز ببخشید. ۲۴- آنچه دیگران درباره شما فکر می‌کنند به شما مربوط نیست. ۲۵- هر وضعیتی، چه خوب و چه بد، تغییر خواهد کرد. ۲۶- هنگام بیماری، کارتان از شما مراقبت نمی‌کند، دوستانتان از شما مراقبت می‌کنند. تماس خود را با آن‌ها حفظ کنید. ۲۷ – بهترین اتفاق برای شما هنوز روی نداده است. ۲۸-‌ به افراد خانواده‌تان همیشه تلفن کنید و به‌ آنها بگویید که به فکرشان هستید. ۲۹- هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زیر را تکمیل کنید. «من امروز به خاطر ... خوشحال و سپاسگزارم». ➡️ @ravanshenasi_anooshe

⁉️چه کسی روز قیامت در امان است؟ 🌸امام كاظم عليه السلام : «إنَّ لِلّهِ عِبادا فِي الأرضِ يَسعَونَ في حَوائجِ النّاس ِ هُمُ الآمِنونَ يَومَ القِيامَةِ» 🌸امام #كاظم عليه السلام فرمودند: خداوند در زمين بندگانى دارد كه براى برآوردن #نيازهاى مردم مى كوشند؛ اينان ايمنى يافتگان روز قيامت اند . 📗بحارالانوار، ج 71، ص 319

خواص هفتگانه ذکر یا روف یا رحیم 1) 1 برخوردار شدن زیاد و دایمی از نعمتهای خداوند بر اساس سوره حج : 65 2) 2- پاک شدن رفتار و گفتار و اخلاق خود بواسطه قرآن کریم بر اساس سوره نور : 20 3) 3- بهره برداری بیشتر از آیات قرآن کریم بر اساس سوره نور : 20 4) 4- پاک شدن از زشتی ها و بخشش گناهان و پاک شدن دلها و قلبها بر اساس سوره حشر : 10 5) 5- حل مشکلات و ناراحتی ها بخصوص گرفتاریهای مادی براساس روایت امام رضا علیه السلام 6) 6- برای رفع خشونت برای کسانی که خشن هستند ( بر اساس نقل نرم افزار انیس الصادقین ) 7) 7- برای ساماندهی زندگی 1001 مرتبه در یک جلسه خوانده شود ( بر اساس نقل نرم افزار انیس الصادقین ) 8) 8- برای وسعت رزق و بر آورده شدن حاجات و نجات از شر اشرار 545 مرتبه خوانده شود( بر اساس نقل نرم افزار انیس الصادقین )

عزلت (خلوتنشینی) 🔸ج) اشاراتی به احادیث 🕊🍃1- علی (ع): «کنارهگیری از دنیاپرستان، جامع هرگونه صلاح (درستی) است.»(غررالحکم ح 6505) 🕊🍃2- علی (ع): «پیوستن به خدا، در کنارهگیری از مردم است.» (غررالحکم ح 1750) 🕊🍃3- علی (ع): «تنهایی، آسایش برای عبادتکنندگان است.» (غررالحکم ح 661) 🕊🍃4-علی (ع): «کسی که از مردم کناره گرفت، انسش به خداوند سبحان زیادتر میشود.»(غررالحکم ح 6504) 5🕊🍃- پیامبر (ص): «گوشهگیری، سالم ماندن است.» (کنزالعمال ح 7 /699) 🕊🍃6- علی (ع): «سلامتی دین در کنارهگیری از مردم است.» (غررالحکم ح 5609) 🕊🍃7- امام صادق (ع): «اگر توانستی که از خانهات بیرون نیایی این کار را بکن، زیرا وقتی بیرون آمدی باید غیبت نکنی، دروغ نگویی، حسادت نورزی، ریا نکنی، تملق نگویی و سازشکاری نکنی.» (الکافی 8 /128) 🕊🍃8- از علت گوشهنشینی از امام صادق سؤال کردند فرمود: «زمانه فاسد شده و برادران تغییر کردهاند، بنابراین آرامش دل را در تنهایی یافتم.» (بحار 47 /60) 🕊🍃9- پیامبر (ص): «حکمت ده جزء است نُه جزء در گوشهگیری و یک جزء در خاموشی است.» (کنز العمال 2 /372) 🕊🍃10-علی (ع): «مداومت بر تنهایی، سلامت بیشتری در پی دارد تا آمیزش با مردم.»(غررالحکم ح 9796) 📌گلستان کشمیری www.golestanekeshmiri.ir 📍کشکول طریقت 👇👇👇 🆔https://sapp.ir/kashkoletarighat 🆔https://eitaa.com/kashkoletarighat 🆔https://t.me/kashkoletarighat

در کتاب کافی روایتی از امام‌ باقر علیه‌السلام است که: رسول خدا صلی‌الله علیه وآله سخنی را از خداوند تبارک‌وتعالی نیاموخت مگر این‌که آن را به علی علیه‌السلام نیز یاد داد و سپس به ما رسید. رمز افاضه به مستفیض همیشه بوده و هست. در همه زمان‌ها از عصر ائمه تا به امروز و بعد، این آموختن بوده و هست. اولیا به‌وسیله الهامات، مکاشفات و خواب‌های صادقانه از این علوم می‌آموختند و به قابلان می‌آموزند و این مسئله حدّ و حصر ندارد.

گوش برزخی ::پیامبر صلی‌الله علیه وآله فرمود: اگر پراکندگی دل‌ها و دروغ‌گویی‌های شما نبود، بی‌گمان آنچه را من می‌شنوم، شما نیز می‌شنیدید.

شمیم معارف, [١٥.٠٨.١٨ ١٣:٥٩] جوان خائف سلمان فارسی از بازار آهنگران کوفه عبور می‌کرد، دید مردم دور جوانی را گرفته‌اند و آن جوان بی‌هوش روی زمین قرارگرفته است. وقتی‌که مردم حضرت سلمان را دیدند، از محضر ایشان درخواست کردند که دعایی بخواند تا جوان از حالت بیهوشی نجات یابد. سلمان وقتی‌که نزدیک جوان آمد، جوان برخاست و گفت: مرا عارضه‌ای نیست، از این بازار عبور می‌کردم دیدم آهنگران چکش‌های آهنین می‌زنند، یادم آمد که خداوند متعال در قرآن می‌فرماید: برای کفار گرز گران و عمودهای آهنین است که بر سر آن‌ها مهیا باشد (1) تا این آیه را شنیدم این حالت به من دست داد. سلمان به آن جوان علاقه‌مند شد و محبت او در دلش جای گرفته و او را برادر خود قرارداد و پیوسته با همدیگر دوست بودند: تا اینکه آن جوان مریض شد و در حالت احتضار افتاد، سلمان به بالین وی آمد و بالای سر او نشست. در این حال سلمان به عزرائیل توجه کرد و گفت: ای عزرائیل با برادر جوانم مدارا کن و نسبت به وی مهربان و رئوف باش! عزرائیل در جواب گفت: ای بنده خدا، من نسبت به همه افراد مؤمن مهربان و رفیق هستم (2) ::منبع: 1- لهم مقامع من حدید حج: 21. 2- داستان جوانان ص 94 ::یکصد موضوع پانصد داستان جلد اول

ابن سینا معتقد بود اگر "پودر سنجد" با "شیر یا ماست" مخلوط شود و خورده شود کاملا پادرد، آرتروز و پوكى استخوان را درمان ميكند! اگر یهویی سرتون درد گرفت، سنجد بخورید چون معجزه میکنه !

#تلنگر ذهن 👌یادمان باشد خدا میهمان #قـــلبهای وسیع است قلبت را از نفرت و کینه پاک کن تا سهم بیشتری از حضور خــدا در قلبت داشته بـاشۍ! @seiro_solook_ta_khoda

#بالاترین_شناخت 🔸سقراط خود شناسى و اخلاق را از همه مهم تر مى شمرد. 🔹گويند وقتى از كنار معبد دلف ، عبور مى كرد ديد بالاى آن نوشته است: 🔸خود را بشناس ! 🔹همين كلام را اساس فلسفه خود قرار داد. 🔸سقراط در مقابل دانشمندان طبيعى گفت: 🔹بيهوده در شناختن موجودات خشك و بى روح رنج مبر! بلكه خود را بشناس كه شناختن نفس انسان بالاتر از شناختن اسرار طبيعت است. 📔1001نكته 🌿علامه حسن زاده @samad1001

📝 نامه عرفانی حضرت آیت الله سعادت پرور (پهلوانی) به یکی از یاران طریقت خود 📝 👈 بسمه تعالی 🌷 تصدّقت شوم! 🌹 نظر به محّبت دیرینه که با شما و دوستان هم طریق خود دارم ، لازم دانستم اموری که در سلوک الی الله به نفع سالک است ، تذکّر دهم؛ در صورت مراعات ره صد ساله ، یک ساله طی شود ان شاالله. 1⃣👈 فعل واجبات و ترک محّرمات ، پس از آن انجام مستحبات را حتّی المقدور به جای آورد و ترک مکروهات کند . 💓 از مستحّبات ، نماز شب و بیداری قبل از اذان صبح را بسیار اهمیت دهد، 🔸 همچنین نماز اول وقت ، قرائت قرآن وتوسل به رسول – صلّی الله علیه و آله وسلّم – و اولادش – علیهم السّلام – را ترک نکند. 2⃣👈 ملازمت استاد و عمل به گفتار ایشان ، و ذکر حالات و مقالات و مشاهداتی که پیش می آید؛ بلکه اگر خوابی هم باشد بگوید ، و اظهار نظر نکردن در نظر استاد. 3⃣👈 از افراط و تفریط در هر امری ، احراز جوید. 4⃣👈🏻 از استماع سخن هایی که تفرقه حواس می آورد ، ⛔️ همچنین از مراوده با اشخاص بی موالات در گفتار و رفتار – اگر چه سالک باشد- باید احراز جست. 5⃣👈 مراوده با سالکِ مراقب ، بسیار خوب است ، ولی اگر صاحب عقايد خاصّ باشد، نسبت به امور سلوکی ، نباید جز به آنکه استادش دستور می دهد ، متوجّه باشد ؛ زیرا ایجاد تفرقه می کند. 6⃣👈 با اهل دنیاو کسانی که جز همّ خوردن و خوابیدن و به سر این و آن زدن همّی ندارند ، مراوده مضِّر است مگر به قدر ضرورت. 7⃣👈 سالک باید همّ خود را صرف خود کند و به خود بپردازد ، عمر خود را به گفتار در عقب این آن – اگرچه غیبت نباشد –نگذارند ، از سخنان بی فایده احراز جوید. 8⃣👈 سکوت را شعار خود قرار دهد مگر به قدر احتیاج ؛ زیرا بیشتر لغزش ها ، سببش زبان است. 9⃣👈 از خواهش های نفسانی – حتی المقدور و مع التشخیص – احتراز جوید ، در هر امری و با سرکشی نفس استخاره کند که لااقل مرجّحی برای فعلش پیدا شود. 0⃣1⃣👈 داخل هر کار و عملی ، بدون تامل – اگر چه مدّتی طول کشد- نشود ، و مشورت با استاد و دوستان سالک هم بسیار لازم است. 1⃣1⃣👈 اموری که برای سالک پیش می آید ، از گفتن به غیر استاد ، باید احتراز کند تا زمانی که نفس او به مرحله اطمینان نرسده است. 2⃣1⃣👈 از بدبینی نسبت به عبد خدا باید احتراز جست و به فکر اصلاح خود افتاد ، و موشکاف در خود شد تا عیوب دیگران ، در نظر نیاید. 🔸 البته مساله ی امر به معروف و نهی از منکر مطلب دیگری است. 3⃣1⃣👈 چون تمام مجاهدات و زحمات برای آن است که روح تقویت شود و نفس از این عالم طبیعت انقطاع پیدا کند 💠 لذا در تقویت آن باید کوشید و تقویتش آن است که به امور مذکوره اهمیت داده شود، به قدر امکان ، و از تقویت جهات مادّی ، بیش از مایحتاج ، بپرهیزد.

قَالَ الصَّادِقُ (ع): اولين چيزي كه از عبد به حساب كشيده مي شود نماز است اگر قبول شود بقيه اعمالش پذيرفته است و اگر مرود گردد بقيه اعمالش نيز مرود است. وسايل الشيعه ، ج 3 ، ص 22 پيامبر اكرم صلي الله عليه و آله فرمود: نخستين چيزى كه خداوند بر امّت من واجب كرد نمازهاى پنجگانه است، و نخستين عملى كه از آنان بالا برده مى شود، و از آنان سئوال مى شود همان نماز است. امام صادق عليه السلام فرمود: هنگامى كه بنده اى سر وقت به نماز بايستد و مراقب آن باشد بصـورت پـاره اى نـور سفيد بـالا مى رود و مى گـويد: تو مرا حفظ كردى خدا تو را حفظ كند، ولى وقتى نماز را در وقتش نخواند و مراقب آن نباشد آن نماز بصورت لكه سياه و تاريكى بر مى گردد و مى گويد: مرا ضايع كردى خدا تو را ضايع نمايد.

کاملترین دعاها؛؛ دعایی جامعتر از عافیت و عاقبت بخیری!! بسم الله الرحمان الرحیم الحمدلله رب العاالمین لاحول و لاقوه الاباالله العلی العظیم اللهم صل علی محمد و اله الطاهرین: ای مالک ملک وجود کاری کن در دنیا به چه کنم چه کنم و در آخرت به ای کاش ای کاش نیوفتم. اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم