#فلسطین #مظلومیت 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#تربیت #ورزش 🔸به فرزندان بیاموزیم👇 ⚽️ ورزش کردن به پیشگیری و درمان تمام اختلالات روانی کمک می‌کند. ⛷ورزش، اندروفین که ضد استرس است تولید می‌کند. 🥅 روی تمام بافت‌های بدن اثر مفید دارد. 🏀ورزشکاران معمولاً معتاد نمی‌شوند؛ چون مرفین طبیعی در بدنشان تولید می‌شود(آندروفین). 🏸 ورزش، اندروفین و سروتونین تولید می‌کند. داروهای ضد افسردگی، افزایش‌دهنده سروتونین هستند. 🏓با ورزش، درمان افسردگی، وسواس، اضطراب خیلی سریع می‌شود. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#همسران #دکتر_هادی 🔻 موضوع : 23-مدیریت اضطراب - مقایسه نکردن 💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های دکتر هادی به لینک زیر مراجعه کنید👇 https://shamiim.ir/Category/List 🆔 @Shamimeashena

آدمهای مهربان زیادی را می شناسم ڪه هر بار سفارش می ڪنند "مراقب خودت باش" اما مهربان تر از آنان خداوندی است ڪه میگوید " خودم مراقبت هستم" #شب_بخیر 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

الهی آمین #غزه 🆔 @shamimeashena 🌐 www.shamiim.ir

📆 امروز دوشنبه ☀️24 مهر 1402 هجرے شمسے 🌙30 ربیع الاول 1445 هجرے قمرے 🎄16 اکتبر 2023 میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 https://rubika.ir/shamimeashena روبیکا

🔺 #حدیث روز امام علی عليه السلام: كُونَا لِلظَّالِمِ خَصْماً وَ لِلْمَظْلُومِ عَوْناً همواره دشمن [سرسختِ] ظالم و يار و مددكار مظلوم باشيد 📙نهج البلاغه، از نامه ۴۷ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#صبح_بخیر سلام صبح شما بخیر🕊🌸 امـروزتـان بـه نیـکی 🕊🌸 و پراز عطر دعـا روزتان را به شکرانه🕊🌸 هرآنچه خدا داده آغاز کنید الهی حـال دلتـون خـوب   🕊🌸 لحظه های عمرتون شیرین کارتـون پـر رونق و سایه🕊🌸 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

♦️اندازه زمین در مقابل بزرگترین ستاره شناخته شده 🔹این تصویربرداری سیاره ما را با بزرگترین ستاره شناخته شده در جهان قابل مشاهده، UY Scuti مقایسه می‌کند. 🔹همانطور که محاسبه شد، این ستاره ۶٫۴۹۸ کوادریلیون برابر بزرگتر از زمین ما است! 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena🍃🌸

#همسرداری #انتقاد 👌💕شیوه صحیح انتقاد از همسر 💕زمان انتقاد: زمانی انتقاد کنیم که همسر، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد. 💕مکان انتقاد: هیچ‌گاه در جمع، انتقاد نکنیم. 💕زبان انتقاد: با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه انتقاد کنیم. 👌شکل انتقاد: تا حد ممکن، انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگوییم. 👌میزان انتقاد: انتقاد کردن زیاد باعث می‌شود که همسرمان احساس کند ما فردی عیب‌جوییم و فقط به دنبال نقص‌های او می‌گردیم. 👌گفتن خوبی‌ها در کنار انتقاد: باید، پیش و پس هر انتقادی، خوبی‌های همسرمان را هم به او یادآوری کنیم. 👌قالب انتقاد: گاهی می‌توان در قالب یک نامه یا پیامک انتقاد کنیم. 👌نیت انتقاد: انتقاد ، فقط و فقط باید برای اصلاح عیب همسر بیان شود؛ نه مچ‌گیری یا تخریب شخصیت او. 👌حفظ حریم خصوصی در انتقاد: نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#تربیت #جملات‌ممنوعه 🔸هرگز به کودک خود نگویید «هرکی تو رو زد، بزنش!» این توصیه که هر که تو را زد، تو هم او را بزن، از جهت تربیتی به‌شدت اشتباه و غلط است. بهترین توصیه به کودکان در چنین مواقعی می‌تواند این باشد: «به فردی که تو را کتک می‌زند یا اذیت می‌کند، بگو تو حق نداری با من چنین رفتاری بکنی.» در مرحله‌ی بعد به یک بزرگ‌تر مانند والدین، مربی مهد یا ناظم اطلاع بده. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#فلسطین #مظلومیت 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🎥 خداحافظی تلخ مادر فلسطینی با دو کودک خردسالش🖤😭😭😭🖤 🆔 @shamimeashena 🌐 www.shamiim.ir

#دعا #نفرین ✍️ اگر کسی تو را اذیت کرد، به‌خاطر شیعه‌ بودنش برایش دعا کن! 👤 آیت‌الله حائری شیرازی(ره) نقل می‌کردند: 🔹برای خرید نان در نانوایی سنگکی ایستاده بودم. وقتی نوبتم شد، یکی دیگر آمد و نانوا هم به او زودتر نان داد. 🔸من به او اعتراض کردم، اعتراض محترمانه‌ای هم کردم، اما یک جواب سربالا و تندی به من داد. دلم از او رنجید. نان نگرفتم و از مغازه بیرون آمدم. در راه که می‌آمدم، دلم از دست او آتش گرفته بود. 🔥 🔹در همین آشفتگی می‌خواستم نفرینی به او بکنم. یک دفعه سرم را بلند کردم و چشمم افتاد به گنبد طلایی حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها. 🔸گفتم نانوا از شیعیان حضرت است. من اگر نفرین کنم، از چشم این‌ها می‌افتد. اهل‌بیت خوششان می‌آید که من دعایش کنم. 🔹دعایش کردم و گفتم: خدایا این آدم را صالح کن. 🔸وقتی دعا کردم، آتشی که در دلم بود خنک شد. خدا را شکر کردم. بعد دیدم هر وقت کسی اذیتم می‌کند، اگر دعایش کنم دلم خنک می‌شود. 🔹به شما هم توصیه می‌کنم هر وقت کسی اذیتتان کرد، به او دعا کنید. این‌ها شیعه هستند. چقدر «یا حسین» و «یا علی» می‌گویند. 🔸به تمام کسانی که به شما ظلم کردند دعا کنید؛ فقط به‌خاطر اینکه شیعه هستند. مثل مادری که به بچه‌اش دعا می‌کند و از حقش می‌گذرد. 🔹وقتی شما از این طرف بخشیدی و سخت‌گیری نکردی، دل دیگران به شما نرم می‌شود و آن‌ها هم برای شما طلب مغفرت می‌کنند. 🔸دل به دل راه دارد. حق‌دارانِ شما هم از شما صرف‌نظر می‌کنند. وقتی حق‌داران صرف‌نظر کردند، راهت باز می‌شود. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

⏱زندگی بیس چاری 🧷این متن، مخصوص آدم‌های باانرژی و باهوش است: بعضیا در شبانه‌روز، چهار ساعت زندگی می‌کنند! بعضیا هشت ساعت! بعضیا ده ساعت! بعضیا چارده ساعت! ولی بعضیا بیست و چهار ساعت؛ ساعت به ساعت، لحظه به لحظه، و ثانیه به ثانیه رو زندگی می‌کنه؛ میخونه، میخوره، درست میکنه، مینویسه، فکر میکنه، حرف میزنه، کمک میکنه، میخوابه، می‌خنده، می‌گرده، میخره، می‌بینه، می‌شنوه، کار میکنه و کار می‌کنه... اگه همه اینا برای اهدافی نباشه، اسمش زندگی نیست! خرحمالیه، سگ دُویه! اما اگه برای اهدافی باشه، اگه برای زندگیش ایده داشته باشه، اگه رؤیاها راهشو روشن کنند، اسمش زندگیه زنده‌گی. یه زندگی پرتکاپو، یه زندگی با سرعت و قدرت. برای زندگی، ایده داشتن یعنی وقتی تو مسیر برات هی سؤال پیش میاد «الان باید چکار کرد؟» ، یا «اینو باید چکار کرد؟»، یا «ای بابا حالا اینو کجای دلم بذارم»، جواب داشته باشی، برنامه داشته باشی، راهکار داشته یا بگی یه راهی براش می‌جورم. در زندگی بیست و چاری، همون‌طور که کارها در لحظه‌ست و پیش میره، غصه‌ها در لحظه‌ست و پیش می‌ره. کارا میاد و میره، غصه‌ها میاد و می‌ره. هر چیزی از این لحظه بمونه، در واقع جلوی یه چیزی رو گرفته در لحظه بعدش. اون چیز میتونسته یه ایده بوده باشه یا یه کار و فعالیت کوتاه‌مدت. زندگی بیس چاری یعنی اهداف کوتاه‌مدت، پشت کوتاه‌مدت، .... تا بلندمدت خب دلگیری و غصه هست. نباشه که سیب‌زمینی هستیم! اصلا آدم بیست و چاری و ایده‌دار، درگیری‌های بیشتری داره، مسیر رشد، سخت‌تره از مسیر تنبلی. وقتی ایده‌هاتو زندگی کنی، بیشتر متوجه موانع و چالش‌ها و کمبودها میشی و غصه می‌خوری. ولی عوضش، غصه‌هات چرت و چرند نیست! از سر کمبود و نیاز نیست، بلکه مقدس و ارزشمنده، مربوط به کاره، از سر دغدغه‌ست، اصلاحی و تغییردهنده ست. در نتیجه ایده‌ها غصه ها رو میخوره. در نتیجه فقط فقط ایده‌هاتو زندگی کن در نتیجه فقط فقط ایده‌هاتو پیش ببر بیست و چاری ✍️ دکتر عبدالله عمادی (معین) 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#اندرز 🔸چیزی که نمی‌توانی در قیامت از آن دفاع کنی... 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#عزه #محاصره 🍃🇵🇸🍃🇵🇸🍃🇵🇸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🔻شکست گنبد آهنین 🌱🌱حمله غافلگیرانه حماس به اسرائیل در چند روز گذشته در سال‌های اخیر بی‌سابقه بوده و سبب شکست سامانه دفاعی گنبد آهنین شده است....🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇👇👇 https://shamiim.ir/شکست-گنبد-آهنین

#همسران #دکتر_هادی 🔻 موضوع : 24-مدیریت اضطراب - تن آرامی 💠 جهت مشاهده یا دانلود سایر قسمت‌های مجموعه کلیپ‌های دکتر هادی به لینک زیر مراجعه کنید👇 https://shamiim.ir/Category/List 🆔 @Shamimeashena

🤩🤩 شگفتانه شمیم برای همه🤩🤩 👈 سایت جدید شمیم، بزرگترین مرجع برگزاری دوره های رایگان مجازی مهارت های زندگی مشترک، تربیت فرزند، سواد رسانه و جهاد تبیین به صورت عمومی منتشر می گردد. 🌹🌹🌹 🔖 همراه با اعطای مدرک پایان دوره 🌐 www.shamiim.ir 🆔 @shamimeashena

🔹ششمین جشنواره فرهنگی ورزشی شمیم 🔸زن ایرانی مظهر عفاف و پاکدامنی🔸 ویژه همسران و دختران کارکنان سپاه ✅در رشته های: والیبال ، تکواندو ، تیراندازی ، شنا ، هفت سنگ ، دارت و آمادگی جسمانی 📣 قم ۲۶ تا ۲۷ مهر ماه و ۳ تا ۵ آبان ماه ۱۴۰۲ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

📆 امروز سه شنبه ☀️25 مهر 1402 هجرے شمسے 🌙1 ربیع الثانی 1445 هجرے قمرے 🎄17 اکتبر 2023 میلادے ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 https://rubika.ir/shamimeashena روبیکا

#حدیث امیرالمومنین علیه‌السّلام: 🔥منت‌گذاشتن، عمل نیک را تباه می‌کند. 📚غررالحکم و دررالکلم، حدیث۷۸۴. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

امیدوار.. بمان! که زمین؛ همیشه از نو روشن می‌شود... سلام 🌱 #صبح_بخیر ☀️ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🎥 وضعیت کودکان فلسطینی بعد از حملات رژیم کودک‌کش به خان‌یونس لعنت خدا بر رژیم کودک کش 🆔 @shamimeashens 🌐 www.shamiim.ir