🔻کنترل استرس با مصرف گردو + خواص روغن گردو گردو از مغز هاي مفيدي است كه افرادي كه طبق آخرين مطالعات انجام شده مصرف گردو بر ... ادامه در لینک زیر👇 http://www.shamiim.ir/a/24356 #تغذيه #سلامتی #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

💠 بیانات عالم ربانی آیت‌الله بهجت (ره) 💢 خانه بلا انسان در دنیا به ده درصد خواسته‌های خود می‌رسد. کمتر کسی پیدا می‌شود که زندگی بر وفق مراد او باشد. هرگونه عیش و نوش دنیا با هزار تلخی و نیش همراه است. اگر کسی دنیا را این‌گونه پذیرفت و شناخت، در برابر ناگواری‌ها و بدی‌های همسر و همسایه و... کمتر ناراحت می‌شود، زیرا از دنیا بیش از این‌که خانه بلاست، انتظار نخواهد داشت. #مجله_آشنا #حکیمانه 🆔 @Shamimeashena

🔺تمام اقوام حسن #روحانی که در دولت پست گرفتند. سمت گرفتن داماد ۳۳ ساله رئیس‌جمهور در دولت با عنوان معاون وزیر صنعت معدن و تجارت، بار دیگر حواشی انتصابات فامیلی منسوبان حجت الاسلام حسن روحانی در دولت‌های یازدهم و دوازدهم را تازه کرد. 📌پ.ن:🤔 من فکر میکردم منظور رئیس جمهور از رونق به کسب و کارتان می‌آوریم کسب و کار برای مردمه،! نگو منظورش فامیلای خودش بودند.😒 #سیاسی 🆔 @Shamimeashena

💢 گریه نوزادان در بدو تولد، نمادی است از درد و رنج‌هایی که باید در طول زندگی تحمل کند شاید این حرف از نظر خیلی‌ها اشتباه نباشد ولی پزشکان، نظر دیگری دارند. یک بادکنک را در نظر بگیرید که می‌خواهید بادش کنید. اولین دمی که در این بادکنک می‌دمید، باید آن‌قدر قوی باشد که بتواند آن را از حالت خوابیده خارج کند. بعد که مقداری بادش کردید، می‌توانید خیلی راحت‌تر و با زور کمتری در آن بدمید. ریه‌های ما هم تا وقتی در رحم زندگی می‌کنیم و هنوز به دنیا نیامده‌ایم، کاملاً خوابیده‌اند و هیچ هوایی داخلشان نیست. اولین نفسی که باید در بدو تولد، این ریه‌های خوابیده را باز کند، باید قوی و عمیق باشد. گریه،‌ همان اولین نفس عمیق و قوی است. #مجله_آشنا #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

اﯾﻦ ﺧﺎﺭﺟﯽ ﻫﺎ ﺑﺎ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﮐﻠﻤﻪ LoL ... ﺑﻪ ﺟﺎﯼ Lots Of Laugh ﻣﺜﻼ ﺧﻮﺍﺳﺘﻦ ﺑﮕﻦ ﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﺒﺘﮑﺮﯾﻢ😐 ﺍﻣﺎ ﻗﻬﺮﻣﺎﻧﺎﻥ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺯﻣﯿﻦ ﺑﺎ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﺧﺨﺨﺨخ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ (ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺑﻪ ﺧﺪﺍﯾﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻨﺪﯾﺪﯾﻢ ) روشون رو کم کردن!!😂 #لبخندانه 🆔 @Shamimeashena

#پیغام_ماهی‌ها (قسمت دوم) زندگی نامه سردار شهید همدانی #کتاب_صوتی #به_یاد_شهدا 🆔 @Shamimeashena

علما ورود پیدا کنند به بحث یمن و فلسطین و عزم مردم را برای کمک کردن به ستمدیدگان و مظلومین جمع کنند. #یمن 🆔 @Shamimeashena

🤔 در گذشته چه می‌خوردیم و حالا چه میخوریم؟ 🍽 #عادت‌های_غذایی ما ایرانی‌ها در گذشته عادت‌های بسیار خوب غذایی داشتیم که به‌مرور، بسیاری از آن‌ها را فراموش کرده‌ایم؛ عادت‌هایی مثل دور هم غذاخوردن، مصرف به‌اندازه انواع گوشت‌ها، خوردن مواد غذایی تازه،‌ میوه‌خواری در فواصل بین وعده‌ها و...؛ البته برخی عادت‌های غذایی قدیمی‌ها هم ناسالم بود؛ مثلاً علاقه‌شان به مصرف غذاهای چرب و شور. در این مطلب نگاهی داشته‌ایم به برخی از مهم‌ترین عادت‌های غذایی قدیمی‌ها و نقد و ارزیابی کوتاه هر یک از آن‌ها از منظر سلامت. ⏰ #زود_شام_خوردن مردم بعد از غروب آفتاب شام می‌خوردند و فاصله بین شام تا زمان خوابیدن زیاد بود. در این شرایط، هضم غذا به‌خوبی انجام می‌شد و بیماری‌هایی مانند گاستریت و ورم‌معده کمتر بود. متأسفانه این روزها دیگر فاصله دو و نیم‌ساعت بین شام و خواب رعایت نمی‌شود و به‌همین دلیل بروز مشکل‌های گوارشی بیشتر شده است. 🍳 #زود_صبحانه_خوردن قدیمی‌ها چون زود شام می‌خوردند و شب‌ها هم زودتر می‌خوابیدند، صبح‌ها هم راحت‌تر و زودتر بلند می‌شدند و طبیعی بود که نشاط و اشتهای کافی برای خوردن صبحانه که مهم‌ترین وعده غذایی است، داشته باشند؛‌ برخلاف سبک زندگی امروز که مردم به بیدار ماندن در بین‌الطلوعین و خوردن صبحانه در اول صبح کمتر توجه می‌کنند. 🍆 #غذاهای_طبیعی_و_ارگانیک در گذشته، مردم هر غذای نوظهوری را نمی‌خوردند و بر اصالت خوراکی‌ها تأکید داشتند. عموم غذاها نیز حاصل مواد طبیعی بود و بدون دخالت کودها، افزودنی‌های شیمیایی و دست‌کاری‌های ژنتیکی تولید می‌شد. شاید به همین دلیل هم خوش‌طعم و مقوی بود، اما امروز فرایند تولید، نیاز و اقبال مردم به‌کلی دگرگون شده است. #مجله_آشنا #سلامت_و_تغذیه 🆔 @Shamimeashena

#لبخندانه😂 🆔 @Shamimeashena

دست کم هفته‌ای یک بار، ساعتی در کمال آرامش دور هم بنشینید و راجع به #احساسات و #ناراحتی‌ها و نگرانی‌های خود صحبت کنید. این کار باعث می‌شود به دیگ پر از بخار که در نهایت منفجر خواهد شد تبدیل نشوید؛ بلکه به راحتی احساسات خود را بیان کنید و از احساسات یکدیگر راجع به رفتار و حرکات خود نیز آگاه می شوید و می‌توانید خود را #اصلاح کنید و آنچه دوست دارید به شریک زندگی‌تان #یادآوری کنید. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

💢 گفت‌وگوی من و ایمان ⭕️ چرا بچه بیارم؟ بچه میارم چون مسیحی به کلام پیامبرش بها میده، یهودی به گفته‌های پیغمبرش افتخار می‌کنه و من مسلمانم و پیامبرم امر فرمودند: بچه بیارید تا روز قیامت به زیادیتون به امت‌های دیگه مباهات کنم. 1. بچه میارم چون می‌دونم دنیا هر چی باشه می‌گذره ولی اولاد صالحی که از من به جا بمونه قطعاً تا ابد، به سود من خواهد بود. 2. بچه میارم چون فروختن خواب بیش‌تر و راحتی‌ام در مقابل بهشت، به‌نظرم معامله پر سودی خواهد بود. 3. بچه میارم چون تلاشمو برای تربیتش می‌کنم و توکلم به خدا و اهل‌بیت اون‌قدر هست که روی کمکشون حساب کنم. 4. بچه میارم چون وقتی ببینم داره نماز می‌خونه از این‌که یه نمازخون به بنده‌های خدا اضافه کردم و وقتی ببینم داره گریه می‌کنه از این‌که واسطه وجود یه محب دیگه برای علی و زهرا (علیهماالسلام) شدم، خستگیم در میره. #مجله_آشنا #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

🔻طرز تهیه انواع سرکه و ترشی و چاتنی های ترشی به طور كلی می توان ترشی ها را به دو گونه ی متفاوت تقسیم بندی كرد. نوع اول دارای سركه‌ی شفاف، معطرشده با انواع ادویه و مجموعه ای از سبزی ها و صیفی جات است. اما نوع دیگر ... ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/24365 #آشپزي #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

گرونی پسته و طنز حسن ریوندی #لبخندانه 🆔 @Shamimeashena

💢 محمود کریمی 🆔 @Shamimeashena

💢 معیار ازدواج خانوم‌ها دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود متوجه شده‌اند خانم‌ها هنگام انتخاب همسر، آقایانِ درون‌گرا و تحصیل‌کرده را ترجیح می‌دهند. بر اساس نتایج این تحقیق، ۹۹ درصد خانم‌های مورد بررسی نسبت به این دو ویژگی واکنش مثبت نشان داده‌اند. هم‌چنین آقایان کم‌حرف، خجالتی و تحصیل‌کرده راحت‌تر اعتماد خانم‌ها را جلب کرده و از سوی آن‌ها مهربان‌تر و باهوش‌تر تلقی می‌شوند. #ازدواج #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena

💢 #ادرار_خود_را_نگه_ندارید چرا که باعث این موارد میشود: ✨تب ✨کیست ✨سنگ کلیه ✨عفونت معده ✨درد هنگام دفع ✨عفونت مجرای ادراری ✨درد قسمت تحتانی شکم ✨تورم مثانه و خطر بروز سرطان #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💢 روزنامه های مدعی آگاه سازی را بشناس ... روزنامه‌های زنجیره‌ای دولت که برجام رو بزک می‌کردن و میگفتن اگر اجرا نشه روزی ۱۰۰ میلیون دلار ضرر می‌کنیم حالا دوباره این سناریو رو برای FATF در پیش گرفتن و نجات اقتصاد کشور رو در گرو اجرای FATF می‌دانند اینا دیگه وطن‌فروشی‌ها رو به حد اعلا رسوندن... #تلنگر 🆔 @Shamimeashena

💢 تصور علی مطهری از مردم وقتی که میگه : مردم با گرون شدن #بنزین موافقن #شادروان_باشید 🆔 @Shamimeashena

💢 امام على عليه السلام: كسى كه عبرت شناس باشد، چنان است كه با گذشتگان زيسته است مَن عَرَفَ العِبرَةَ فَكَأَنَّما عاشَ فِي الأَوَّلينَ تحف العقول صفحه 165 امیرالمؤمنین علیه السلام: من اگر چه تمام عمر پیشینیان را نداشته‌ام، ولى در اعمال آنها نظر افکنده‌ام، و در اخبارشان اندیشه نموده ام، و در آثارشان سیر کرده ام آن چنان که گویى یکى از آنان شده‌ام، بلکه گویى به خاطر آنچه از تاریخ زندگى آنها به دست من رسیده، با همه آنها از آغاز تا آخر من عمر کرده‌ام برگرفته از وصیت امام علی علیه‌السلام به امام حسن علیه‌السلام، نهج البلاغه #حدیث_دل❣ 🆔 @Shamimeashena

⭕️ خوشمزه اما کشنده سریع و راحت، طعم دل‌پذیر، مقادیر بالای پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در تن ماهی، آن را به غذایی دل‌چسب و محبوب بدل کرده است. تحقیقات اخیر اما وجود مقادیر اندکی از جیوه را در تن ماهی‌های موجود در بازار تأیید کرده‌اند. محققان بر این باورند همین مقدار اندک ممکن است باعث بروز مشکلاتی در دستگاه عصبی و سرانجام مرگ انسان شود. پس تا جایی که می‌توانید مصرف تن ماهی را کاهش دهید. #سلامتی #تلنگرهای_آشنا 🆔 @Shamimeashena

💢 امام حسن مجتبی(ع) می‌فرمايند: هان اى مردم! كسى كه براى خدا نصیحت كند و كلام خدا را راهنماى خود گیرد، به راهى پایدار رهنمون شود و خداوند او را به رشد و هدایت موفّق سازد و به نیكویى استوار گرداند، زیرا پناهنده به خدا در امان و محفوظ است و دشمن خدا ترسان و بی‌یاور است و با ذكر بسیار خود را از [معصیت خداى] بپایید. تحف العقول ص 227 #حديث_روز 🆔 @Shamimeashena

♨️ زندگی مملو از شادی‌های کوچک است که ما ساده از کنارشان می‌گذریم شاد باش، زندگی کوتاه است و هر لحظه را زیبا زندگی کن #صبحگاهی 🌤 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز دوشنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena