💠 تربيت فرزند مطمئن ترین راه برای بدبخت کردن فرزندتان این است که او را عادت دهید هر چه می خواهد به زور بگیرد، زیرا هر قدر آرزوهایش آسانتر انجام گیرد، خواستهایش زیادتر خواهد شد، دیر یا زود به علت عدم قدرت مجبور خواهید شد برخلاف میل خود خواهشهای او را نادیده بگیرید. صدمه حاصل از این امتناع که طفل به آن عادت نکرده است، در قیاس با محرومیت از آنچه میل به دست آوردنش را دارد، به مراتب بیشتر است. بچه لوس و پر توقع اول عصایی را که در دست دارید می خواهد، بعد ساعتتان را، سپس مرغی را که می پرد و ستاره هایی را که می درخشند. خلاصه هر چه را می بیند می خواهد. چگونه می توانید او را راضی نگه دارید؟ مگر اینکه خدا باشید. #فرزند_دلبندم #والدين 🆔 @Shamimeashena

💢 فلش، رم و گوشی در سرویس بهداشتی! اگر گوشی، فلش یا رم که حاوی فایل‌های قرآن است در سرویس بهداشتی بیفتند بیرون آوردن آن واجب نیست زیرا عرفاً این‌گونه وسایل مصداق قرآن نیستند. #مجله_آشنا #احکام 🆔 @Shamimeashena

🔻افسردگی در نوجوانان علل و راه های درمان خیلی از رفتارهای خروشان و ناسالم نوجوانان و بی‌ادبی آنها می‌تواند نشان‌دهنده‌ی افسردگی باشد. نوجوانان ممکن است این رفتارهای ناسالم را نشان دهند تا ... ادامه در لینک زیر 👇 http://www.shamiim.ir/a/24828 #روانشناسی #آشنا_وب 🆔 @Shamimeashena

🌙 شب‌بیداری عامل بیماری‌ها #شب‌بیداری، معضلی است که بسیاری از جوان‌ها و خانواده‌ها با آن درگیر هستند. شاید در نگاه اول شب‌بیداری فقط برنامه روزانه را به هم بریزد، اما این موضوع آسیب‌های دیگری نیز در پی دارد. یک تحقیق علمی در کشور انگلیس که نیم‌میلیون بزرگ‌سال را برای بیش از شش سال و نیم تحت‌نظر قرار داد، نشان داد افرادی که عادت شب‌بیداری دارند، ۱۰ درصد بیش از افراد سحرخیز در معرض خطر انواع عوامل مرگ‌ومیر هستند. شب‌بیداری مشکلاتی مانند انواع دیابت، اختلالات عصبی، روانی، گوارشی و تنفسی ایجاد می‌کند. میزان تأثیر شب‌زنده‌داری در بروز اختلالات روحی و روانی بیشتر از دیگر اختلالات است به‌طوری که چنین افرادی تقریباً دو برابر افراد سحرخیز به این اختلالات مبتلا می‌شوند. #مجله_آشنا #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

🔴 ناشنوا باش وقتی همه از محال بودن آرزوهایت سخن می‌گویند... #انگیزشی 🆔 https://t.me/joinchat/AAAAAD72qUcOhdIXOywIAQ

تصلب شرائین اسم شیکی دارد ولی دمار از روزگارتان درمی‌آورد. وقتی کلسترول داخل رگ‌هایتان رسوب کند، باعث از بین رفتن حالت لاستیکی رگ‌ها و این بیماری خطرناک می‌شود. افزایش فشارخون بدون هیچ پیش‌داوری باز شما را به آمار آدم‌های چاق مبتلا به فشارخون راهنمایی می‌کنیم. بزرگ شدن قلب مستحضرید که داشتن «قلب بزرگ» با «بزرگ شدن قلب» خیلی توفیر دارد. نارسایی قلبی خیلی خلاصه: کارکرد مؤثر قلب در افراد چاق کمتر است. سکته قلبی این دیگر خیلی تکراری است که «سکته قلبی یکی از عوارض بالا بودن وزن است.» مشکلات روانی چند تا مرد چاق دیده‌اید که از اوضاع بدنشان و به‌طور کلی از زندگی راضی باشند؟ حکایت خانم‌ها که جای خود دارد. #مجله_آشنا #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

#شادروان_باشید 🆔 @Shamimeashena

💢نشستن‌های طولانی ممنوع نشستن‌های طولانی‌مدت و کم‌تحرکی از بایدهای اجتناب‌ناپذیر زندگی ما شده است؛ درحالی‌که اگر آِسیب‌های بسیار نشستن‌های طولانی را مثل این‌که باعث محدود شدن جریان خون و نرسیدن اکسیژن به مغز می‌شود، بدانیم این‌قدر چشم و دلمان دنبال جایی برای لم دادن نمی‌گردد. پژوهش‌ها می‌گوید زنان میان‌سالی که بیشتر از هفت ساعت در روز می‌نشینند، به‌احتمال‌زیاد نشانه‌های افسردگی بیشتری نسبت به سایر افراد خواهند داشت. علاوه بر این، بی‌تحرکی باعث ضعیف شدن استخوان‌ها شده و مواد معدنی موجود در آن را کاهش می‌دهد؛ بنابراین برای حفظ سلامت خود سعی کنید در اواسط کار از جای خود بلند شوید و موقعیت خود را تغییر دهید. اگر نمی‌توانید از جای خود بلند شوید بهتر است یک تنفس ۱۵ دقیقه‌ای برای خود در نظر بگیرید. پنج ثانیه از زمان خود را صرف تمرکز بر روی حرکت بخش‌هایی از بدن خود کنید. مچ پا را حرکت دهید، سر خود را بچرخانید، انگشتان دست خود را باز و بسته کنید و دراز بکشید. #مجله_آشنا #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💠 تاثير رابطه بر ظاهر زنان: هنگام رابطه ميزان استروژن در خانم ها دو برابر ميشود و باعث ميشود موهايى براق تر و پوست نرم ترى داشته باشند ✅"استروژن سرچشمه جوانى در خانمهاست" #همسرانه💐 🆔 @Shamimeashena

🔴 30 بهمن سالگرد افتتاح ناوچه جماران گرامی باد. #اقتدار #سپاه 🆔 @Shamimeashena

امشب بیا یک سر به خوابم ماه تابان حالی بپرس از مادر پیرت پسر جان دیگر سراغ از ما نمیگیری، کجایی؟ شاید که یادت رفته قول زیر قرآن دست تو از وقتی به دست حوریان است کمتر میفتی یاد این دستان لرزان تو همنشینی با جوانان بهشتی لطفی ندارد دیدن ما سالمندان شرمنده‌ام مادر دلم خیلی گرفته ناراحت از حرفم نشو رو برنگردان #عاشقانه🌷 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena

💢 چرا فرزندم انگيزه ندارد و خسته است ؟ متاسفانه ندانسته فرزندان مان را بی انگيزه می‌كنيم و بعد از اين خستگی و بی‌انگيزگی آنها شكايت میكنيم. 👈 والدینی که از فرزندشان در حد یک نابغه انتظار دارند . 👈 والدینی که اتاق فرزندشان از پارک ارم هم مجهز تر است. 👈 والدینی که اصرار به چند زبانه شدن فرزندشان دارند. 👈 والدینی که همزمان چندین مهارت را در کلاس های متفاوت به خورد فرزندشان می دهند. 👈 والدینی که اصرار دارند به سرعت از فرزندشان نابغه همه چیز دان بسازند . این گروه از والدین اصل تعادل و تحمل را در فرزندپروری شان رعایت نمی‌کنند . #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

🍽 خورش سیر قلیه 📝 مواد لازم مرغ ۵۰۰ گرم لپه ۱ پیمانه نمک و فلفل به مقدار لازم روغن به مقدار لازم برگ سیر (تازه و خرد شده) ۳۰۰ گرم آبغوره ۱/۲ پیمانه زردچوبه ۱ قاشق چای خوری تخم مرغ ۳ عدد 🍽 طرز تهیه ۱- مرغ رو چه بصورت تکه تکه یا کامل داخل قابلمه آبجوش اضافه میکنیم برای اینکه بوی زحم مرغ گرفته بشه یک عدد پیاز یا سیر بهش اضافه کرده بعداز یک جوش خوردن یا قل زدن پیاز و آبش رو خالی کرده و آب جوش به اندازه ای که روی مرغ رو بپوشاند اضافه کرده و کمی زردچوبه و فلفل ونمک اضافه کرده و میگذاریم تا مرغ پخته شود. ۲- لپه رو از قبل خیس کرده و داخل ظرفی جدا پخته و به مرغ در حال پخت اضافه میکنیم، نیم ساعت بعداز پخت مرغ نصف پیمانه آبغوره رو اضافه کرده. ۳- در فاصله ای که مرغ میپزد برگ سیر را شسته ریز خرد کرده داخل تابه که روی حرارت گذاشته و کمی روغن ریختیم اضافه کرده و تفت میدهیم زردچوبه، فلفل هم اضافه کرده خوب مخلوط میکنیم تا وقتی که سیر نرم شود. ۴- تخم مرغ ها رو داخل ظرفی شکسته وخوب مخلوط کرده و به برگ سیر اضافه کرده بهم زده تا به خورد برگ سیر رفته ، وقتی مرغ پخت مقدار آب مرغ باید کم باشد .حالا سیر و تخم مرغ را به مرغ در حال پختن اضافه می کنیم و می گذاریم تا مرغها با سیر کاملآ بپزد. ۵- این خورش بسیار خوشمزه و کم آب با برنج سرو می‌شود . سایر نکات این غذا به دلیل وجود برگ سیر عطر فوق العاده خوشایندی دارد. برگ سیر پخته نقش كاهش‌دهنده كلسترول خون را دارد، آن را رقیق كرده و از تشكیل لخته‌های خون جلوگیری خواهد کرد. بهتر است با این خورش برنج كته استفاده شود. حتما لپه را از شب قبل خیس كنید و اگر فراموش كردید آن را بجوشانید و آبش را خالی كنید. بهترین گزینه برای این غذا آب نارنج است كه اگر از آن استفاده شود غذا طعم بسیار بهتری خواهد داشت. #آشپزی 🆔 @Shamimeashena

💢 #سوپ_تره مناسب برای استخوان سازی کودکان تره سرشار از کلسیم است و به استخوان سازی کودکان و جلوگیری از پوکی استخوان در بزرگسالان و سلامت ماهیچه ها کمک می کند #تغذیه #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

همسرتان را درک کنید مرد شما باید بداند که شما او را درک می‌کنید. مردها اغلب منطقی‌ترند و دوست دارند مسائل را حل کنند. این ویژگی ارزش دارد و بین او و شما که به عنوان یک زن معمولا احساسی‌ترید تعادل برقرار می‌کند. 👈 یکی از راههایی که هر دو شما می‌توانید به هم نشان بدهید همدیگر را درک می‌کنید این است که قرار بگذارید هر روز چند دقیقه با هم حرف بزنید. ✅ می‌توانید مثلا برای خودتان یک تمرین بیست دقیقه‌ای روزانه در نظر بگیرید و سوالهای مثبت از هم بپرسید، مثلا کدام کارهای هم را می‌پسندید و ... #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

💢 اینم یه روشه به هر حال 😂😂 #دیدنی_ها 🆔 @Shamimeashena

💢 استاد #رائفی_پور « شهید زنده است » #مادرانه 🆔 @Shamimeashena

▪️ بوسیدن تصویر شهدای حادثه تروریستی سیستان‌وبلوچستان توسط سردار قاسم سلیمانی #به_یاد_شهدا 🆔 @Shamimeashena

⭕️ از ماست که بر ماست 🔸در حالی که امروز سایپا از ساعت 10 صبح پیش‌فروش اینترنتی دو مدل پراید را آغاز کرده بود، تنها 45 دقیقه پس از آغاز فروش، ظرفیت پیش‌فروش این دو مدل خودرو در شهرهایی مانند تهران، اصفهان و شیراز به پایان رسیده است. 🔺پ.ن: این که تو ۴۵ دقیقه پیش فروش پراید تکمیل ظرفیت شد، فقط به رییس جمهور میرسونه که هنوز جای گرون تر شدن هست!!! #خبر 🆔 @Shamimeashena

💠 امام رضا (ع): حریصانه به دنبال قضای حاجت حاجتمندان باشید ، هیچ عملی بعد از واجبات بالاتر از شاد كردن مسلمان نیست. بحار الانوار ، ج 78، ص 347 #حديث_روز 🆔 @Shamimeashena

عارفی را پرسیدند: زندگی به جبر است یا به اختیار؟ پاسخ داد: امروز را به "اختیار" است، تا چه بکارم! اما فردا "جبر" است، چرا که به اجبار باید درو کنم هر آنچه را که دیروز به اختیار کاشته ام! #صبحگاهی 🆔 @Shamimeashena

🌹شمیم آشنا🌹 ذکر روز چهارشنبه (صد مرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

همسرتان را به خاطر اشتباهاتش سرزنش نكنيد. سعي كنيد روشی در پيش بگيريد كه از تكرار اين اشتباهات جلوگيری كند. سرزنش کردن،احساسات او را جريحه دار و باعث آزارش می‌شود... #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

💢 غرغر صبحگاهی اين راه‌حل‌ها درباره كودكانی است كه هميشه صبح‌ها از دنده چپ بلند می‌شوند. * برای بيدار كردن، آرام و مهربان صدا بزنيد. * با بی‌توجهی زبانی و غیر زبانی به غرغر او مشغول انجام كارهايتان شويد، به‌گونه‌ای كه انگار توجهی به اطراف نداريد. * ممكن است كودك برای جلب‌توجه، بيشتر غر بزند؛ بی‌توجه كارتان را ادامه دهيد. * اگر يك روز صبح اين رفتار را نشان نداد، همان وقت و در طول روز در جمع ديگران تشويقش كنيد. * كودك را با شوخی‌های دل‌چسب بيدار كنيد. * در بين روز، زمان سرحالی كودك، بدی رفتارش را گوشزد كنيد و از تأثیر منفی رفتارش بر روحيه خود و اطرافيان بگوييد. * اگر مراحل بالا جواب نداد به ترتيب پنج دقيقه در روز به كودك فرصت غر زدن بدهيد تا سبك شود. در مرحله بعد، او را با محروميت موقتی از برخی امتيازات روزمره‌اش تنبيه كنيد. #مجله_آشنا #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena